Krooninen sairaus

pullistumasta, jota kutsutaan myös ”välilevypullistuma”, on sairaustilaa selkärangan, jossa repeämä ulomman, kuitu- rengas inter -vertebral levy mahdollistaa pehmeän, keskiosa pullistuman pois ja aiheuttaa hermojuuressa puristus. Saan monissa tapauksissa esiinluiskahdus, jossa potilaat eivät edes tiedä vakavuutta niiden kunto. Ne tulevat valittavat olevan särky kaulan vaihtelee lievästä akuutti kipu. Se on vain silloin, kun kipu ulottuu muihin kehon osiin, että tällaiset potilaat toteuttaa tilan vakavuudesta. Mitä he olivat aiemmin hylännyt merkkinä stressi ja ikääntyminen on itse asiassa vakavampi, ja se vaatii hoitoa. Useimmissa näistä tapauksista syy ongelmaan osoittautuu herniated levy kaulanikamaa joka painaa selkäydinhermon, mikä aiheuttaa kipua.

Lue lisää syyt, oireet, diagnoosi ja hoito selkäkipu.

syyt

tekijöitä, jotka johtavat pullistumasta ovat ikääntymisen liittyvien rappeutumista, menetys elastisuus levyjen ja tukirakenteiden, vahinko väärästä nosto ( varsinkin jos mukana kiertämällä tai kääntämällä), ja liiallista rasitusta joukot liittyvät liikunnan. (Lue: Diagnoosi ja testit selkäkipu) B

Tavallisia oireita

Oireita herniated levy voi vaihdella sijainnin välilevytyrä ja tyypit pehmytkudoksen että osallistua. Ne voivat vaihdella vähän tai ei lainkaan kipua-, jos levy on ainoa kudos loukkaantunut-vakavaan ja armottomat niskan tai alaselän kipu, joka säteilee osaksi alueille palvelee vaikuttaa hermo juuret ovat ärtynyt tai iskeytyy joita herniated materiaalia. (Lue: alaselän kipu: Miksi sinun pitäisi sivuuttaa sitä) B

Prevention

ehkäisy pullistumasta voidaan saavuttaa huolehtimalla seuraavista:

Harjoitus:

Core-lihasten vahvistaminen auttaa vakauttamaan ja tukemaan selkärankaa. Tarkista lääkäriltä ennen jatkamista korkea-vaikutus toimintaan, kuten lenkkeily tai tennistä. Säännöllinen liikunta voi parantaa yleistä vahvuus ja sävy tukilihaksia ja rakenteita. Alaselän harjoitukset ovat erityisen tärkeätä estää toistuvia selkävamman.

ryhdikkäästi:

Hyvä ryhti vähentää painetta selkärangan ja levyjä. Pidä selkä suorana ja linjassa, varsinkin kun istuu pitkiä aikoja. Nostaa raskaita esineitä oikein, jolloin jalat eikä selässä tehdä suurimman osan työstä. Käytä oikeat tekniikat suorittaessaan rasittava liikunta. Pahin mahdollinen yhdistelmä toimintaa selkäranka on raskainta, kun taivutus ja kiertämällä samanaikaisesti. (Lue: Top 5 bad asentoja, jotka voivat vaikuttaa terveyteen) B

säilyttää terveen paino:

Ylipaino tuo lisää paineita selkärangan ja levyjä, tekee niistä alttiimpia välilevytyrä. Käyttö selkärangan hammasraudat aikana raskainta on suositeltavaa. Sen käyttö on pitää selkä suorana ja kannustaa oikea nosto tekniikkaa.

Kokonaisvaltainen lähestymistapa

Selkäkipu on hyvin yleinen sairaus naisilla, voidaan ratkaista hyvin kanssa kokonaisvaltainen

lähestymistapaa. Vaikka tämä on puhtaasti fyysinen kunto, käsitellen sitä kokonaisvaltaisesti antaa paremman ja pitkään kestäviä tuloksia. Arvioimalla, yritämme arvioida potilaan asento ja tottumukset. Hoidot korjaamaan vahinkoa kudoksiin ja jotta repositioning levyn tehdään. Tämän jälkeen hoitoja vahvistaa lihaksia ja kudoksia. Yksinkertaiset muutokset asennon, arvioimalla uudelleen tottumukset, ja oikea liikkeet auttaa.

Homeopatia

Sisäinen homeopaattisia lääkkeitä kuten Ruta, Hypericum, Arnica, Rhus Tox jne apua lievittämään kipu. Perustuslaillinen homeopaattiset lääkkeet auttaa käsittelemään ongelmaa perussyy.

naturopathy

Naturopatia hoitoja kuten vaha hoito, kuuma mutahoidoissa, vesihoito fomentation, Infra-punainen valo hoitoja , lantion pakkauksissa, selkärangan kylpyjä, ja akupunktio auttaa yhdessä muiden hoitojen.

Ayurveda

vahvuus Ayurveda alalla selkärangan vaivoista on maailmanlaajuisesti arvostettu. Koska siinä käsitellään perussyy ongelman, tulokset ovat parempia kuin kirurgisia toimenpiteitä. Ayurveda katsoo, että herniated levy on seurausta vitiation kolmen pääasiallisen ”

doshas

”, varsinkin

vata

. (Lue: Understanding Ayurveda: Know sinun doshas) B

hoito Ayurveda pyritään palauttamaan tasapainon kautta korjauksen taustalla toiminnallisia-tasapainossa. Hoito koostuu Elimination (

Sodhanam

) kertyneen myrkyllisten tuotteiden ja aineenvaihduntaa taudin prosessi, Pacifi kationi (

Samanam

) ja korjaaminen vastaavista yksiköistä muuttuneita toiminnasta, ja

Rasayanam

(

nuorentuminen

) ja kehon kudokset, takaisin ja ylläpitää luonnon voimaa ja elinvoimaa. Hoitojen, kuten

Abhyanga, Nasyam, Patra Potala Swedam, choorna Swedam, Pizhichil, Shirodhara, Kadeevasthi, Greevavasthi, Navarakizhi

, ja

Vasti

tehdään kohti tarve ja potilaan kunnosta. Nämä hoidot suunnataan lievittää tulehdusmuutoksia ja herniation vapauttaen kouristukset ja hermo painelu teennäinen, vahvistamalla tukevaa kudoksissa pitämällä selkärangan /nivelet, ravitseva koko selkärangan, ja kostuttamalla levyjä. Yleensä hoitojakson aikana vaihtelee välillä 3-5 viikkoa mukaan sairauden vakavuudesta.

4-6 viikkoa, suurin osa potilaista löytävät oireet lievittyvät ilman leikkausta. Jos potilas voi tulla hoitoon alkuvaiheessa, jopa täydellinen parantuminen ilman toistuminen on mahdollista. Sisäinen ayurvedic lääkkeet ovat myös tarpeen.

Jooga

Erityisiä asanas kuten

Bhujangasana

,

Ardha Chakrasana

,

Ushtrasana

,

Sethubandhasana

,

Kriyas

, hengitys ja rentoutumista tekniikoita, ja meditaatio auttaa kuivatuksen selkäkipu. (Lue: Voidaan Surya Namaskar suorittaa ihmiset selkäkipu?) B

Diet

Vältä gassy elintarvikkeita, jotka voivat lisätä kipua. Vähäiset tapaukset voidaan käsitellä kotona kuullen lääkäri. Hoito kotona sisältää soveltamista kuuma tai kylmä pakkauksissa ja perus kipulääkkeiden. Koska ehto paranee, erityinen niska /selkä venyttely /vahvistaminen harjoitukset voidaan tehdä.

Vuodelepo tai rajoitettu toiminta useita päiviä seurasi asteittainen nostaminen aktiivisuuden tulevina viikkoina on suositeltavaa. Ihmiset, joilla selkäkipu on osoitettu palautumaan nopeammin sen normaalia toimintaa niin kauan kuin nosto-, taivutus, ja straining on rajoitettu.

’Dr Mathi n kokonaisvaltaista terveyttä opas naisten on kirjoittanut tohtori Issac Mathai ja julkaisemat Random House Intiassa. Sitä voi ostaa verkossa Flipkart.

Lisää artikkeleita sairauksista olosuhteet, käy

taudit olosuhteet

. Seuraa meitä Facebookissa ja

Twitter

kaikki uusimmat päivitykset! Päivittäiseen vapaa terveys vinkkejä, rekisteröidy meidän

tiedotteen

. Ja liittyä keskusteluihin terveyteen liittyvistä aiheista valinta, käy

foorumin

.