Astma auttoi Exercise
It on pitkä ja raskas tie, joka astmaatikko on otettava; se usein otetaan päivittäin lääkitystä sekä ehkäiseviä toimenpiteitä valmisteltaessa seuraava isku.
Jos onnettomuudekseen kärsivät astmasta, tiedät kuinka vaikeaa on löytää asianmukaista hoitoa joka toimii sinulle, ja ei monet ovat onni on löytänyt tapoja poistaa astma liittyviä oireita.
yhdistelmä lääkkeiden ja kokonaisvaltainen lähestymistapa on tavanomaista lähestymistapaa ja itse asiassa ole kahta astmaatikot ovat täsmälleen samanlaisilla hoitomuoto. Sopiva vaihtoehto parannuskeino astma on luonnollinen ratkaisuja, kuten liikunta.
Varmasti liikuntaa astman merkitsevät kaikkia muotoja harjoituksia, jotka parantavat kuntoa astmaatikko potilaan. On vaikea paikantaa jokin harjoitus parhaiksi.
Tärkein etu, asiantuntijoiden mukaan, käyttää liikuntaa torjumaan astma voidaan nähdä katsomalla se, että kun henkilö käyttää oikein se auttaa avaamalla keuhkoputkia sekä ahdas hengitysteihin ja tarjoaa helpotusta allergiasta. Oireet ennen harjoittelua pitäisi olla niin paha harjoituksen jälkeen.
Jäämään pois keinotekoinen luonnollinen on paras.
Aerobic pidetään kannattava liikunta astman, kävely ja jopa tanssi ovat myös hyviä valintoja. Mikä tahansa muu tehtävä, joka nostaa sykettä katsotaan myös olevan hyötyä astmaatikoille.
Kuitenkin olemassa tietynlaisia astmaatikoille jotka täytyy tukeutua näihin harjoituksia astmaa, jossa yhteys on muodostettu välillä mielen ja ruumiin, ja jooga on hyvä esimerkki siitä, mitä liikuntaa astma pitäisi olla, koska se mahdollistaa sekä mielen ja kehon rentoutua ja yhdistyä yhdeksi. Itse asiassa on olemassa hengitysharjoituksia opettavat jooga ohjaajien jotka ovat itse asiassa olennainen osa harjoituksen. Nämä hengitys tekniikat vaativat myös, että pystyvät pitämään useita eri asentoja, kun samaan aikaan keskittymällä syvä hengitys ja keskittyy mielen, mitä olet tekemässä.
Varovainen, astma voi myös indusoida liikunnan. Ennen tietyn liikunnan astma, varmista, että ymmärrät, miten se vaikuttaa ja vain edetä, jos harjoitus on riskitön.
Ei ole epäilyjä käyttäessään astma on yksi parhaista työkaluja, joita voidaan käyttää menestyksekkäästi hallinnassa astman oireita ja vähentää hyökkäyksiä. Älä aloittaa kuntoilun asiasta ensin lääkärin.