Krooninen sairaus

Monet ihmiset, jotka etsivät helposti helpotusta kääntyvät usein joko reseptilääkkeitä tai over the counter lääkkeitä ja voiteet auttamaan. Valitettavasti on olemassa lukuisia syitä kipu sisällä ”pienen takaa” ja huumeet vain peittää ulospäin oireita, he eivät oikeastaan ​​tarjoa minkäänlaista korjaamiseksi.

Useita syitä välttää huumeita omassa kärsiä alaselän kipu, mukaan lukien kivunlievityksen hoitovaihtoehtoja …

yksi yhden, monet näistä lääkkeet ovat kalliita, ja ne myös antaa vain lyhytaikaisen alaselän kivun lievitykseen.

toinen. Toinen ongelma on, että monet näistä lääkkeet, kun taas hyväksynyt Food and Drug Administration, ei ole ollut pitkäaikainen testaus, joka tietää minkälaisia ​​negatiivisia vaikutuksia voi esiintyä myöhemmin. Frequentlyneed nähdä tarjouksia televisiossa juristeille, jotka hyväksyvät tilanteet kaikenlaista riita vastaan ​​eri huumeiden ja ihmisten tuotannosta vastaava näistä.

Muutamia. Ajan myötä, kun järjestelmä kerääntyy toleranssi huumeita, ne tulevat ineffectve emmekä lopeta ottaa ne suunnattu päällysmerkinnöissä. päädymme ottaen yhä enemmän lääkkeitä, vain saada samat tulokset. On mahdollista saavuttaa myrkyllisen tason.

Yksinkertaisesti koska useimmat nämä lääkkeet ovat vain hetkellinen, ihmiset, jotka etsivät tällaisia ​​mukavuutta hoitoja päätyvät tarvetta viettää lukemattomia dollaria vuodessa, mutta turhaan. On todella rahan haaskausta.

Asia on sinun itse ei tarvitse tehdä tätä saada pitkäkestoisia alaselän kivun lievitykseen. On olemassa monia erilaisia ​​vaihtoehtoja, jotka eivät ainoastaan ​​työ auttaa yhdessä liikuntaelinten tulehdus, mutta toimivat erittäin hyvin ja eivät maksa paljon rahaa.

Aivan ensimmäiset askeleet löytää alaselän kivun lievitykseen on löytää perussyyt epämukavuutta.

saattaa olla useita tekijöitä ja myös eri liikuntaelinten tulehdus mukana.

Yksi syy voisi olla olet itse kohdannut jou- tuminen koville iskias hermo kuituja. Ehkä sinulla on vuosikerta vamman ongelma koskaan täysin ratkaistiin, ja niin nyt monta vuotta myöhemmin kipeä palaa.

Ehkä istua liian pitkään työssä: tämä on yksi tärkeimmistä syistä ahdistusta. Tai ehkä, et ehkä jännitystä alaselässä on heille arkipäivää yksinkertaisesti seisomaan pitkiä työssä teit säännöllistä työtä. Jotkut työmuotoja ovat vakavampia kuin toiset alhaisempien selkäkivuista syistä. Plug vasara operaattorit ovat tunnettuja siitä sietämätöntä kipua oireita.

Toiset meistä saattavat olla tietyt vitamiini- tai jopa mineraali puutteita, tämä voi olla merkittävä rooli. Vain asettamalla kehon sisällä kemiallinen tasapaino voi tehdä sinulle paljon mukavampaa ja tarjoavat laajan helpotusta kipeä ja myös arkuus.

Ennen kuin loppuu ja saada suuri leikkaus – sinun selkäspasmiin ei luultavasti ole takia jotain niin merkittävä kuin revennyt levyjä: voit huomattavasti muuttaa olosuhteissa yksinkertaisesti alkaen useita yksinkertaisia, luonnon hoito.

sijaan istuu pitkään, seisomaan pois sohvalta tai tuolin ja alkaa venyttely ja liikkuminen ainakin kerran joka tunti. Vain kävellä – se auttaa venyttää lihaksia ja muuttaa verenkiertoa ollessa vapaa bonus.

Painon … liikalihavuus voi lisätä massiivinen rasitusta. Jos haluat lisätä ja saada selkärangan helpotusta, ehkä se on aika pyrkiä vähentämään tätä painoa. Ihmiset laihtunut ja käynnistivät lihaksen venyttely harjoituksen, ovat havainneet, että he löytävät paljon helpotusta.

Vähentäminen kehon paino ei ole kyse toimi, lihas ulottuu, katso kuntosali, jne. Sinun täytyy tehdä ruokavalion käytäntöjä, syödä enemmän terveitä, ja vähennät saanti rasvaisen jalostettuja elintarvikkeita. Näitä säilöntäaineita voisi rakentaa sisällä kehon ja laukaista erilaisia ​​terveyteen liittyviä ongelmia, ei juuri nyt, mutta tiellä samoin.

Olemassa useita liittyy alaselän kivun lievittäminen tekniikoita ja hoitoja.

on olemassa lukuisia kursseja liikunnasta tekniikoita, jotka toimivat kunnossa lihaksen selkärankaa. Jos olet jatkuvasti tehdä nämä tyypit harjoitukset useita kertoja päivässä, eivät ainoastaan ​​ne huolehtivat ja antaa luonnollisen vaikea selkäkipu helpotus liikuntaelinten tulehdus ja sen ”liittyvä epämukavuus, mutta ne myös vahvistavat lihasryhmiä, jotka ovat olleet alttiita puutteessa liikunta – mikä tekee niistä toimivat paremmin.

yksittäinen suosittuja kipua aligners ovat akupunktio. Niille meistä käyttävät ongelma neulat, shiatsu acupressure ammattilaiset painaa ja hieroa tiettyjä kohtia kehon ja on hyvä tapa minimoida jännityksen ja voi tukea iskias. Toisin kuin soveltamalla neuloja pystyä kohtia rungossa, kohdistetaan näille alueille, jotka tarjoavat täsmälleen samanlaista helppous helpotusta.

On olemassa hypnoosi, jooga, syvä hengitys harjoituksia ja määrä muita menetelmiä, jotka ovat täysin luonnollisia tukiin löytää että vaikeasti alaselän kivun lievitykseen satut kipeästi etsivät.