Krooninen sairaus

Uusi tutkimus osoittaa vievää terveellisiä rasvoja paitsi pidentää elämää, mutta voisi estää miljoonia kuolemia ja sydänsairauksien tapaukseen vuodessa. Vähentäminen tyydyttyneitä rasvoja yhdestä ruokavaliosta on ollut eturintamassa parantaa terveyttä kuin myöhään, mutta tutkijat ehdottavat ei ole vain se tärkeää vähentää epäterveellistä rasvaa pois ruokavaliosta, mutta myös kasvaa hyvää rasvaa samoin.

Senior tutkimuksen tekijä Dr. Dariush Mozaffarian, sanoi: ”Meidän tulokset korostavat päättyy Amerikan pelko kaiken rasvan. Arvioimme, että lähes 50000 amerikkalaista kuolee sydänsairauksiin vuosittain vähäisen saannin kasviöljyjen. ”

Saavuttaakseen tulosten tutkijaryhmä analysoi tietoja 186 maista, joissa he katsoivat tutkimuksen aikaisemmista tutkimuksista, jossa tutkittiin ihmisten pitkiä aikoja ja katsoivat niiden ruokavalion ja hinnat sydämen disease.Based kerättyjen tietojen tutkijat arvioivat, että 700000 kuolemantapausta maailmanlaajuisesti ja vuosittain liittyvät sydänsairaus liittyy kuluttavat liian vähän hyviä rasvoja ja liikaa huonoja rasvoja.

kuluttavat liian paljon tyydyttyneitä rasvoja liittyi neljä prosenttia sydänsairauksien kuolemia ja kahdeksan prosenttia sydänsairaus kuolemista liittyi korkea kulutus transrasvojen.

Kanadassa ja Yhdysvalloissa vielä jäi top neljän maan sydänsairauden vaikka kulutus tyydyttyneitä ja transrasvojen on laskussa. Venäjä, Saksa ja Egypti kulutetaan vuokratun määrää terveellistä rasvaa ja Filippiinit, Malesia ja muut trooppisissa maissa kulutetaan runsaasti tyydyttyneitä rasvoja.

kotiin viesti tässä se ei ole ainoastaan ​​hyvä riitä vähentämään epäterveellisiä rasvoja mutta meidän täytyy täydentää kasvattamalla saanti terveellistä rasvaa estämiseksi sydänsairauksia.

tulokset julkaistiin Journal of American heart Association

.

Sources:

https://consumer.healthday.com/senior-citizen-information-31/misc-death-and-dying-news-172/upping-healthy-fat-intake-may-lead-to-longer-lives-707202.html