Niveltulehdus: syyt, hoidot ja ehkäisy
Niveltulehdus: syyt, Hoidot ja ehkäisy
Niveltulehdus: syyt, hoidot ja PreventionBy Natalie Katsman http: //www.natural-aid.comArthritis vaikuttaa noin 40% amerikkalaisista ja noin 50% ihmisistä eri puolilla maailmaa. Tämä sairaus on yleisempää kuin ca …
Niveltulehdus: syyt, Hoidot ja ehkäisy
Natalie Katsman
https://www.natural-aid.com
Niveltulehdus vaikuttaa noin 40% amerikkalaisista ja noin 50%
ihmistä maailmassa. Tämä sairaus on yleisempää kuin syöpä ja
sydänongelmia ja juontaa juurensa tuhansia vuosia. Uskotaan
että kuuluisa roomalainen kylpylä luotiin paitsi hygienian
tarkoituksiin, vaan auttaa vanha kansa helpottaa kipuja ja särkyjä
nivelissä.
Mitä tapahtuu ja miksi?
Kaksi yleisintä muotoja niveltulehdus: Nivelreuma
Niveltulehdus ja nivelrikko. RA on autoimmuunisairaus, kun
kehon hyökkää omia soluja, mikä usein johtaa yhteiseen
tuhoa. OA on kulumisesta niveltulehdus, joka tulee iän
tai koska väärä ruokavalio tai elämäntapa.
Rusto, yhteinen vuori, joka toimii iskunvaimentimena
koostuu vedestä ja vaikka proteiinikuituja, kollageenin. Kollageeni
matriisi, joka antaa rusto vahvuus ja muoto, on
eristetty nettomääräisesti proteglucans. Ne ovat täynnä vettä
suojella ja ravitsevat rustoa. Proteglucans ovat pitkiä
molekyyliketjuissa jotka sisältävät glukosamiinia ja chondroitin
sulfaatti – kaksi tärkeää rakennusaineita.
Glukosamiini on tärkeää tuotanto vesi-sitovien
proteiinit rusto, ja kondroitiinisulfaatit draw nesteitä
jotka tarjoavat liikkumisen helppous ja houkutella ravintoaineita
ruston korjausta. Vahinko, kuluminen, syövyttäviä entsyymit voivat vahingoittaa
tämän suojan, ja rusto menettää kyky korjata
itseään. Se vähitellen heikkenee ja muodostaa avaimet ja rakoja
jotka vaikeuttavat liikkumista ja aiheuttaa kipua.
Perinteinen lähestymistapa hoitoon nivelkipu on tunnettu:
kipu on tukahdutetaan NASDs (aspiriini, ibuprofeeni, jne. ).
Rauhoittava oireita, nämä lääkkeet yksinkertaisesti peittää ongelma,
kun nivelet pitää huononemassa.
Onneksi on olemassa muita tapoja käsitellä niveltulehdus. Tutkimus
mukaan täydentämällä kehon kanssa kaksi tärkeää
rusto rakennuselementtejä – Glukosamiini ja Chondroitin – voi
tukea yhteisiin palauttaminen.
Toinen hyödyllinen ravintoaine on MSM (metyyli-sulfonyyli-metaani) –
muoto rikki löytyy monia yhteisiä elintarvikkeet: hedelmät, vihannekset,
liha, kala, maito ja munat. MSM auttaa lievittämään kipua ja
tulehdusta nivelissä ja lihaksissa. Lisäksi se parantaa
verenkiertoa, vähentää lihaskouristuksia ja pehmentää arpikudosta.
Capsium – cayennessa uute (kyllä! Tämä kuuma mauste!) On
todettu olevan hyödyllistä niveltulehdus kipua helpotus.
Emu Öljy – sen pienen molekyylipainon, Emu Oil helposti
tunkeutuu ihon kalvo ja toimittaa sen rauhoittava helpotus
kipeä nivelet. Sen tulehdusta ominaisuudet tekevät valmisteluja
kanssa Emu Oil yhä suositumpi keskuudessa terveydenhuollon ammattilaisten
ja urheilijat.
Viimeisenä mutta ei vähäisimpänä, oman elämäntavan ja tottumukset voivat auttaa
välttämään epämukavuutta. Ihmiset, jotka säilyttävät kehon muodon
ja nauttia aktiivisen elämäntavan on paljon pienemmät riski kehittää
nivelrikko. OA osuu kantavissa nivelissä ensin. Jos liitokset
täytyy hallita ylimääräistä painoa, rusto on kulunut nopeammin
kuin se voi korjata itsensä.
Huolimatta siinä uskossa, että nivelrikko sairastuneille saisi
liikunta, tutkimus osoittaa päinvastaista. Kohtalainen liikunta auttaa
pitämään nivelet terveinä. Vaikka ne jo kärsivät
niveltulehdus, mikä tekee niistä työ stimuloi Korjaamisprosessin.
Tässä on pieni harjoitus voit tehdä pitämään polviniveliin
kunnossa:
Bend polvet kuin olisit menossa tekemistä sit-up. Pitämällä
polvet lähellä toisiaan, siirrä ne liikkein
myötäpäivään ja sitten vastakkaiseen suuntaan.
Et ehkä tunnu liikkuvan, kun niveltulehdus muistuttaa
itse kirvelyä, mutta yhdistelmä ruokavalio, maltillinen
liikunta, täydentää ja paikallisia valmisteita voidaan estää sen
ja voit nauttia suosikki toimintaa.
Disclaimer:
Näin arvioidaan ei arvioitu FDA. Aina
lääkäriltä ammatillisia neuvoja.
(C) Natalie Katsman 2003 artikla Tunnisteet: Syyt Hoidot