Krooninen sairaus

Kuorsaus on aiheuttama melu osiin kurkun värähtelee kuten hengityksen. Kuorsaus vain tapahtuu kun nukut, koska tämä on, kun lihakset ovat kaikkein rento. Kun lihakset ovat rento komponenttien kurkussa avattavasta estää normaalin ilmavirran käytävän läpi, joka on kavennettu. Ilma liikkuvat läpi tämä kaventuneet passage on mikä aiheuttaa kuorsaus. Korjaustoimenpiteitä varten kuorsaus ovat usein hyvin ilmeisiä. Muina aikoina ne vaativat laajoja tutkimuksia tekijöistä, jotka liittyvät ja voivat joko pahentaa ongelmaa tai aiheuttaa ehto. Jotkut enemmän yhteistä syitä sekä yksinkertaisia ​​tapoja korjata niitä luetellaan below.1. Ylipaino-Sen hyvin tiedossa, että monet ihmiset Yhdysvalloissa ovat ylipainoisia johtuu ei käytä tarpeeksi, syö liikaa tai molempia. Sen yleisesti tiedossa, että ylipainoiset ihmiset ovat alttiimpia kuorsata kuin ne, jotka ovat ohuempi. Ensisijainen syy heidän kuorsaus johtuu kurkku ovat fleshier ja siksi on enemmän tukoksia, jotka voivat kaventaa ilma kulkee. Yksinkertainen tapa ylipainoinen henkilö vähentää niiden liiallinen kuorsaus on painon pudottaminen. 2. Alkoholia Alkoholin rentouttaa kurkun lihaksia, jotka kuten olemme oppineet on välitön ongelma liiallisen kuorsausta. Poistamalla mitään alkoholijuomia juuri ennen nukkumaanmenoa voi välttää monia ongelmia, jotka liittyvät snoring.3. Tupakointi-On monia syitä ei tupakoida ja niiden joukossa ovat muutos kurkussa. Ajan limakalvojen kerääntyy kurkussa helpottaa savun ja nikotiinin kulkee sen läpi ja vähentää tulehdusta. Suurempi kuin normaali määrä limakalvojen voidaan vapauttaa, joka aiheuttaa pienten verisuonten keuhkoissa turvota yhdessä kurkkuun. Kun tämä tapahtuu ilman tapoja jälleen estetty aiheuttaa lisääntynyt kuorsaaminen. Uniapnea on myös ongelma, joka on aiheutunut tukoksia ja voivat aiheuttaa hengityksen keskeytyksiä. Nämä keskeytykset aiheuttavat epäsäännöllinen hengitys malleja. Tämän tuloksia kuorsausta ja huono unen. 4. Sleep Patterns-Nukkumaan samanaikaisesti ja saada 7 tai 8 tuntia unta auttaa pitämään kuorsausta kurissa. Kun uni kuvio keskeytyy hengitys tulee epätasapainoinen, joka voi aiheuttaa kuorsausta. Äänet sängyn kumppani tai muita asioita myös epätasaista hengitystä ja kuorsaus. Yritä tehdä makuutila mahdollisimman hiljainen. Joskus rauhoittava ääniä tai valkoinen kohina äänitteestä auttaa peittämään muita häiritseviä ääniä. 5. nukkumatyyli-Johtuen painovoima vetää heidän kielensä ja kurkun lihaksia, ihmiset, jotka nukkuvat selällään yleensä enemmän ongelmia kuorsaus kuin ne, jotka nukkuvat kyljellään. Yhdessä painovoima kurkun on rauhallisempi, josta aiheutuu osat kurkun ja kielen avattavasta ja rajoittaa ilmavirtaa aiheuttaa henkilö snore.By nukkui korkea sijainti on jonkin verran helpotusta. Suositeltava määrä on noin 30 astetta. Tämän korkeus pallean on rento ja kieli ei rajoita ilmavirtaa läpi kurkun alueella. Medical ongelmat-On olemassa useita sairauksia, jotka voivat aiheuttaa happipitoisuus. Allergiat esimerkiksi voi aiheuttaa turvotusta tai tulehdusta ilmakanavan. Kitarisojen ja nielurisat ovat myös syynä kuorsaus varsinkin jos ne ovat suuria. Monet aika kylmä tai sinus kunnossa estää nenän aiheuttaa voit hengittää teille suun, joka voi aiheuttaa voit snore.If et kokea lohko nenäkana- voit käyttää spray poistaa niin et pakko hengitys suun kautta ja todennäköisesti päätyvät kuorsausta. Nenän nauhat ovat toinen tuki, joka voi auttaa hengitystä nenän kautta mieluummin kuin mouth.If silti kuorsaus kun yrittää näitä asioita voit tutkia leikkaus, riippuen siitä kuinka paljon kuorsaus vaikuttaa elämääsi sekä lähimmäisiäsi. Tietenkin Luulisin leikkaus viimeisenä keinona, mutta joskus se on tarpeen terveydelle.