Krooninen sairaus

Huikeat epidemia kuin syöpä on vaikea valvoa, ja ihmiset, joilla tautia esiintyy elää parhaimmillaan elämää jälkeen. Voitteko estää syöpää avulla elintarvikkeita ja juomia?

Yksilöt on riski sairastua syöpään tai niille alkuperäisen syövän vaiheissa usein sotkea itsensä sekava tilanne mitä elintarvikkeita olla ja mitä ei. Jotkut pitävät täyttö ruokavaliotaan enemmän kuitua, kun taas toiset luottavat orgaanisia vihanneksia.

Take vilkaista eri elintarvikkeita, jotka voivat estää syövän –

valkosipuli

Valkosipuli voi olla ärsyttävää tuoksu, mutta se on paras syöpää taistelevat ominaisuuksia. Rikkiyhdisteitä läsnä valkosipuli estää muodostumisen syöpää aiheuttavia aineita elimistössä lisäksi tappaa vaikuttaa soluihin. Lisäksi valkosipuli taistelee bakteereja, mukaan lukien H. pylori, joka liittyy haavaumia ja mahasyöpä. Muiden jäsenten allium elintarvikkeiden perhe, joka sisältää sipulit, purjot ja scallions myös suojaa mahalaukun ja paksusuolen syöpä.

parsakaali

Mukaan Maailman Cancer Research Fund ja American Institute for Cancer Research , parsakaali on varsin tehokas suojaamaan syöpää suun, ruokatorven ja mahan. Se on phytochemicals kutsutaan glukosinolaatteja, joka luo suojaavan entsyymejä, kun pureskella raaka-muodossa. Yksi näistä entsyymeistä on sulforaphane, mikä vähentää syöpäriskiä merkittävästi myrkkyjä haitallisia aineita, kuten savu ja muita ympäristön epäpuhtauksia.

Täysjyvätuotteita

Kokonaiset jyvät on runsaasti kuitua yhdessä antioksidantit, kuten lignaaneja ja saponiinit. Ainesosien koko jyvä elintarvikkeiden voisi pitää syöpäsolujen kertomalla.

pinaatti

Lisää tunnetaan super-karotenoideja lähde, pinaatti sisältää myös luteiinia (antioksidantti), varoa syövän kehittymisen. Zeaxanthin ja karotenoidit auttaa poistamaan vapaita radikaaleja kehosta, ennen kuin ne aiheuttavat vahinkoa. Karotenoidit pinaatti liittyy vähentämiseen endometriumin, keuhkosyöpä ja peräsuolen syöpä.

Tässä ovat juomia, jotka auttavat ehkäisemään syöpää –

tomaattimehu

korkea antioksidantteja kuten lykopeeni, tomaattimehu /sose on erittäin tehokas estämään eri syöpää muotoja, kuten eturauhas-, rinta-, keuhko- ja kohdun limakalvon syöpä. Mukaan American Institute for Cancer Research, lykopeeni tomaateissa suojaa soluja vaurioilta, jotka voivat aiheuttaa syöpää tehostamalla koskemattomuutta.

mansikat Shake

Mansikka tärisee ja musta vadelma smoothiet tiedetään estämiseksi koolonkarsinoomasoluissa kertomalla. Se sisältää ellagiinihappo, joka on syövän ominaisuuksia, jotka stimuloivat entsyymejä, jotka tuhoavat cancercausing aineita ja rajoittaa kasvainten kasvua. Kliiniset tutkimukset World Cancer Research Fund ja American Institute for Cancer Research ovat sidoksissa flavonoidit mansikat ehkäisemiseen syöpää suun, ruokatorven, ja vatsa. Ruokavalio kaavio, joka sisältää vähärasvainen, kuitupitoista elintarvikkeet sekä erilaisia ​​vihanneksia, hedelmiä, täysjyvätuotteita, on tehokas ase ehkäistä syöpää.