Mekanismeja, joilla luonnollista täydentää Work
Kysymys
Hei tohtori Ahmed
olen ollut jonkin verran menestystä alentavaa minun BP luonnon tuotteita. Kokemukseni olen löytänyt: –
1. Monet luonnon ravintolisiä, joita sanotaan alentaa BP toisissa voi itse asiassa tee mitään minulle, tai pahempaa, nostaa minun BP. Miksi on kehon reaktio täydentää niin yksittäisiä? Ovatko metaboliareittiä niin erilainen?
2. Luonnollista täydentää ei ehkä tarvitse käyttää jatkuvasti. Bout täydentää, niin lopettaminen, voi toimia yhtä hyvin kuin ottaen täydentää jatkuvasti esim Rauwolfia serpentina. Älä luonnollista täydentää väliaikaisesti ”reset” kehon jollakin tavalla? Ehkä sammuttaa geenien?
3. Luonnollinen täydennys voi alentaa BP kerran, mutta muulloin on vähemmän vaikutusta tai ei lainkaan vaikutusta. Miksi on kehon reaktio niin dynaaminen?
Tuntuu Tarvitsen erilaisia lisiä täysin tuoda oman BP alas, kukaan täydentää voi tehdä työtä. R. serpentina toimii erittäin hyvin minulle, ja minä Tarkastelemme Terminalia arjuna ( ”Abana”) pian. (Tietenkin, ruokavalio ja liikunta ovat osa yhtälöä.)
Kiitos auttaa minua ajattelemaan näitä asioita.
Terveisin,
Usuff
vastaus
Hei,
pari yleinen asiat ensin, väitän tietyin varauksin, kun se tulee avoimesti suositellaan niin sanottua 搉 atural tuotteita? tai muita yrttejä, mausteita, tai kasvipohjaisia korjaustoimenpiteitä sairauksia. En tue holistisen lääketieteen ja vaihtoehtoisen lääketieteen lähestymistavat joitakin sairauksia. Kuitenkin luonnollinen ja ravintolisiä kuljettaa huolenaiheita oman puuttumisen vuoksi sääntelyn. Perinteiset määrätty lääkitys on läpäistävä tiukat ja tiukat turvallisuus, valmistus ja tehokkuus testaus ollakseen käytössäsi kuluttajana. Luonnontuotteet, toisaalta, ei ole ja että on ongelma.
Oman erityisiä ongelma, kohonnut verenpaine tai korkea verenpaine, meillä on useita näyttöön perustuvia (merkitys, läpi tiukat ja tiukat kliinisiä kokeita ihmisellä) lääkkeet, joiden on osoitettu tehokkaasti verenpaineen lasku, estää sydän-ja verisuonitautien tapahtumia, ja pidentää käyttöikää. Siksi, jos verenpaineesi pitää kääntää ( 140/90 mmHg) ja ruokavalio ja liikunta eivät riitä? Silloin, näyttöön perustuvan lääkitys alentaa verenpainetta olisi oikea sinulle. Haluan säilyttää varauman todistettu ja mahdollisesti vaaralliseen luonnontuotteita.
Vastaamaan kysymyksiin:
1. Everyones reaktio voi olla erilainen kuin täydentää, koska lisäravinteet tehdään eri tavalla, koska niitä ei ole säännelty. Tämä on vain yksi syy, miksi täydentää voi olla vaarallista.
2. On vaikea sanoa, mikä täydentää itse tehdä, koska ne ovat yleensä keitos useita erilaisia yhdisteitä. On epätodennäköistä, että lisäravinteet todella 搑 ESET? Mitään. Melko paljon mitään ja kaikkea, mitä teet tulee muuttamaan geenin ilmentymistä jollakin tavalla, joskus parempaan ja joskus huonompaan, lisäyksin on vaikea sanoa, koska näitä asioita ei ole tutkittu riittävästi perustasolla.
3. Jälleen koska ei ole johdonmukaisuus luonnontuotteet, saat erilaisia vaikutuksia.
Kuten edellä todettiin, jos haluat alentaa verenpainetta on olemassa muutamia asioita, voit tehdä:
1. Painonhallinta on painoindeksi alle 25
2. Tupakan käyttö lopettamista.
3. Diet? Alhainen natriumpitoisuus (2-4 grammaa päivässä), matalan sokeroitua juomaa, kuitupitoinen, ja lisääntynyt hedelmien ja vihannesten nauttiminen.
4. Harjoitus? Pysyä fyysisesti aktiivinen vähintään 150 minuuttia kohtalaisia tai 75 minuuttia voimakasta intensiteetin viikoittain.
Katso myös American Heart Associationin kansalliset tavoitteet sydän- terveyden edistämiseen ja sairauksien vähentäminen (http: //www.ncbi. nlm.nih.gov/pubmed/20089546). Jos verenpaine pysyy yllä 140/90 mmHg jälkeen edellä mainittujen suositusten ovat yrittäneet, sinun hyötyisivät lisäämällä lääkitys alentaa verenpainetta.
Toivon, että nämä taustalaulu luonnontuotteet veisi aikaa todistaa tehoa, turvallisuutta ja tyydyttävä pitkän aikavälin tulosten, että monet näistä aineista vaatia. Sitten ja vasta sitten se on ok suositella niitä laajassa mittakaavassa.
Hope, joka oli hyödyllinen,