Krooninen sairaus

Cancer Prevention: 5 Natural Foods, jotka estävät syöpää.

Syöpä on yksi tärkeimmistä kuolinsyistä maailmassa. Arvion mukaan, uskotaan, että kolmasosa kuolemista ympäri maailmaa ovat aiheuttaneet sen. On yleinen uskomus, että syöpä on hän …

Syöpä on yksi tärkeimmistä kuolinsyistä maailmassa. Arvion mukaan, uskotaan, että kolmasosa kuolemista ympäri maailmaa ovat aiheuttaneet sen. On olemassa yleinen uskomus, että syöpä on perinnöllinen sairaus. Vaikka ulkoiset tekijät, kuten kemikaalit, saasteet jne ovat myös uskotaan aiheuttavan syöpää. Elämäntapamme ja ruokailutottumukset ovat tärkeitä osatekijöitä syöpään.

National Cancer Institute sekä maailman syöpätutkimukseen rahasto uskoo terveellisiä ehkäistä syöpää. Viisi tärkeää elintarvikkeita voidaan sisällyttää päivittäistä ruokavaliota estämiseksi syöpä ovat seuraavat:

kasvikset:

parsakaali, kukkakaali, sipuli, valkosipuli, porkkana, bataatti, pinaatti, pavut, avokado , lehtisalaatti, parsa ovat joitakin vihanneksia voidaan sisällyttää jokapäiväiseen ateria suojella itseämme syöpään. Parsakaali, kukkakaali, lehtikaali sisältää antioksidantteja luteiinia ja zeaxanthin jotka auttavat vähentämään riskiä eturauhasen tai muunlaista syöpä. Pavut, pinaatti, lehtisalaatti, avokado sisältävät folaattia joka on ennalta ehkäisevä ruokaa haimasyöpä. Tomaatit ja bataatit ovat runsaasti beetakaroteeni, ennalta ehkäisevä vitamiini. Kasvikset olisi mieluiten toteutettava raaka muodossa kuin ne ovat rikkaampia ravinteita.

Hedelmät:

Toinen tärkeä ruoka ryhmä on mukana meidän jokapäiväisessä elämässä välttää syöpä. Tuore, luonnonmukaisesti viljelty hedelmät syödään raaka muodossa tai uutettu mehun osoittautuvat terveitä yksittäisen. Hedelmät, kuten banaani, greippi, appelsiini, papaija, punaiset viinirypäleet, mansikat, vadelmat; mustikat ovat muutamia tärkeitä hedelmiä, jotka auttavat vähentämään syöpää. Papaija uskotaan estää imeytymistä nitrosamiinien jalostettujen elintarvikkeiden ja viljelymaalle, jotka ovat merkittävä syy syöpään. Vaikka banaani on runsaasti kaliumia ja punainen viinirypäleet sisältävät runsaasti bioflavonoid; marjat liian uskotaan omaavan anti cancerous ravinteita.

Fish:

Tämä valkoista lihaa on runsaasti Omega 3s ja välttämättömiä rasvahappoja, jotka toimivat ennaltaehkäisevästi rintasyöpää vastaan. He ovat terveitä meidän sydän ja aivot. Kalaöljy uskotaan suojella eturauhasen ja paksusuolen syöpä.

Nesteet:

juo paljon vettä, mehua, vihreä tee ja Chai on välttämätöntä pitää kehomme terveenä. Juominen 5 litraa vettä päivittäin pesee alas kaikki toksiinien kehomme. Vaikka vihannes- ja hedelmämehut tarjoavat tärkeitä ravintoaineita ja vitamiineja. Vihreä tee on runsaasti antioksidantteja. Se on todistettu American Institute of Cancer Research, että vihreä tee sisältää phytochemicals joiden uskotaan lopettaa muutosta normaalien solujen syöpäsoluihin.

Soy:

on rikas lähde proteiinia. Samalla soija on myös uskotaan olevan rikas on phytochemicals vastuussa rintasyövän ehkäisyyn. Soy voidaan ottaa päivittäin niin soijamaito, tofu, rakeina, pulssi. Kaikenlainen soija osoittautuu hyödyllistä paitsi jalostetussa muodossa. Meidän pitäisi välttää soija-sirut runsaasti suolaa sekä muita jalostettuja soija välipaloja. Itse asiassa minkäänlaista jalostettujen elintarvikkeiden on se salami, chips, makkaraa tai kylmiä juomia on epäterveellistä ja merkittävä syy eri syöpiä.

terveydelle!