Krooninen sairaus

7 Everyday Foods jotka voivat aiheuttaa akne Opi Syyt akne ja Finnejä

Akne on ihon kuntoa, joka aiheuttaa akne tai pimples. Tämä tapahtuu, kun ihon huokosiin tukkeutua öljyllä ja liasta. Tämä joskus ilmentyy Mustapäiden, whiteheads, ja punoittavat, tulehtunut iho. Akne voi olla perinnöllistä, mutta se voi myös laukaista hormonaaliset muutokset, tiettyjä lääkkeitä, kosmeettisia tai hiusten tuotteita, jotka ovat liian rasvainen tai öljyinen, korkea kosteus tai hikoilu, ja erilaisia ​​elintarvikkeita.

Jotkut ihmiset eivät ole tietoisia että on olemassa tiettyjä elintarvikkeita, jotka voivat aiheuttaa akne. Henkilö voi osoittaa reaktioita tietyn ruoan tai juoman allergioiden vuoksi. Ruoka-allergiat voivat olla akne purkautuminen. Kun allergia tapahtuu, kehon releases vasta-jotka johtavat tulehdus ihon tai tukossa huokosiin. On kuitenkin erittäin vaikea tunnistaa selvä luettelo elintarvikkeista, jotka voivat aiheuttaa aknea, koska se vaihtelee henkilöstä toiseen. Alla on arkipäivän elintarvikkeita, jotka voivat mahdollisesti aiheuttaa akne ja näppylöitä.

Tässä on luettelo 7 arkipäivän elintarvikkeita, jotka aiheuttavat yleisesti akne:

1. Red Meat

Punainen liha sisältää enemmän myoglobiinin, hapensitomiskapasiteetin proteiinia esiintyy lihaskudoksen. Se sisältää myös suuren summan kreatiinia, rautaa, sinkkiä, fosforia, B-vitamiinia ja alfalipoiinihappo. Nämä ravintoaineet voivat olla allergeeneja ja laukaista allergisen reaktion. Lisäksi on hormoneja punaista lihaa, joka voi johtaa kasvuun hormonitasot, jotka voivat johtaa akne ja näppylöitä.

2. Munat

muna on yksi yleisimmistä allergeeni. Munankeltuainen sisältää suuren määrän proteiinia, joka on yleensä ensisijainen ärsyttävä kehon. Korkea tietty proteiini munat tuottaa enemmän talia, enemmän androgeenireseptorin ja liikaa keratiinin kehossa, jotka ovat suurimpia tekijöitä, jotka aiheuttavat akne.

3. Milk

rasvapitoisuus maito voi edistää akne muodostumiseen. Lisäksi hormonit, että lehmät ruokitaan voi myös lisätä kehon hormonit tasolla, mikä aiheuttaa aknea. Maito sisältää myös aineenvaihduntatuotteiden testosteronia ja jodi, joka laukaisee akne.

4. Kofeiini

kofeiini voi aiheuttaa tulehduksen, ihon, tuloksena pahentamaan akne kunnossa. Lisäksi kofeiini on kuivaus ihoa. Mitä kuivempi iho, sitä enemmän öljyä tai tali vapautuu talirauhasten. Öljy vapauttaa tämän rauhanen voi edistää akne muodostumista iholla.

5. Seafood

Seafood on runsaasti jodia, joka voi pahentaa sinun akne kunnossa. Jodi on ravinnon elementti, joka on tieteellisesti todistettu aiheuttavan akne ihmisiä, jotka ovat herkkiä sille. Lisäksi, äyriäiset tunnetaan allergeenille, allergiset reaktiot voidaan laukaista syömällä tällaista ruokaa. Tulehdus on myös yksi mahdollinen allergisia reaktioita, siis, akne voi pahentaa ja aiheuttaa nyppy purkautuminen kun äyriäiset on syöty.

6. Jalostettuja elintarvikkeita

Lisäaineet, säilöntäaineita ja synteettisiä värejä säilykkeiden voivat sisältää myrkkyjä, jotka voivat laukaista akne. Syöminen tätä ruokaa liikaa voi korostaa maksaan ja tarpeeton myrkkyjä suodattamaton maksan kautta voi lisätä paheneminen akne.

7. Suklaa

Suklaa sisältää kofeiinia, joka voi olla syynä pahenemisen akne, koska se on kuivauksen vaikutus. Myös suklaa sisältää teobromiinia ja sokeria, jotka ovat huokosten-tukkeutumista ominaisuuksia. Kun huokoset ovat tukkeutuneet, öljyjä loukussa iho, joka voi kerääntyä likaa, joka lopulta johtaa akne purkautuminen ja finnejä kasvoissa.

Jos olet altis akne ja se näyttää vaikea tyhjentää kasvot näppylöitä, se voi auttaa tarkkailemaan mistä nämä breakouts. Jos säännöllisesti kuluttaa jonkin edellä ruokaa, se ei satu, jos voit seurata ihon reaktioita kuluttaa niitä. Onko päiväkirjaa, jossa voit kirjautua mitä syö tai juo ja tulokset.

Onko iho enemmän öljyinen? Onko se kuivempaa? Onko akne purkautuminen seuraa?

Jos selville, että yksi tai useampi elintarvikkeiden tai juomien ärsyttää ihoa enemmän, niin se on aika rajoittaa itse. Mahdollisuudet ovat, jos pitää itse syömästä näitä ärsyttävä elintarvikkeet, kasvosi on selkeämpi ja finni-vapaa aika.

Pimple-Free Skin Care

Alba Botanica – Fast Fix For A Pimple – Välitön ratkaisu, 0,25 Oz /7 g Osta nyt