Krooninen sairaus

Kognitiivinen käyttäytymisterapia (CBT) on luultavasti tunnettu psykoterapiaa toinen vain psykoanalyysi, johon kuuluu asioita, kuten hypnoosi ja tällainen. Asia, joka tekee CBT niin kuuluisia on se, että se todellisuudessa ei toimi ja sitä voidaan soveltaa lukematon paljon tilanteita. Sovellettavuus CBT yksin riitä tekevät siitä erittäin suosittu tapa hoitaa mielenterveysongelmista. On edellytykset, kuten masennus sekä traumaperäinen stressihäiriö (PTSD), jotka ovat hoidettavissa tämän hoidon käyttöä. Se on paras tapa hoitaa näitä ehtoja todella. Kaikki mitä tarvitsee tehdä, on löytää paras CBT Brookline terapeutti ja sinun on hyvä mennä.

Mitä kognitiivinen liity?

Kaikkein alimmalla tasolla, CBT liittyy muuttamalla asiakkaan tapa ajattelu. Miten luulet tietyn tilanteen tai pikemminkin mitä tulee mieleen, kun tietty tilanne esittäytyy. Ajattele jotain fobia. On ihmisiä, jotka kehittävät fobiat eri asioita ja tilanteita heidän tietämättään. Sinulla ei ole aavistustakaan, miksi pelkäät korkeudet vielä et ole koskaan romahtanut polkupyörän. Fobiat ovat irrationaalisia pelkoja ja ne voidaan korjata tämän hoidon käyttöä.

Terapeutti aikoo työskennellä asiakkaan kanssa auttaa heitä korjaamaan heidän ”viallinen” ajattelutapa. Se on usein viallinen ajattelua, joka tekee henkilö käyttäytyä tietyllä tavalla. Esimerkiksi, sinun on pelko ottaa hissin. Jos kysytään, mitä tarkalleen hissistä pelottaa sinua, et ehkä pysty vastaamaan. Kuitenkin ajatus ratsastus tai jopa vain kävely hissiin pelottaa teitä siihen pisteeseen saada paniikkikohtaus. CBT aikoo auttaa sinua tunnistamaan tarkka ajatuksia, jotka käynnistävät behavior- pelko.

Masennus ja trauma

Masennus on hyvin yleinen mielenterveyden häiriö. On kaukana toisistaan ​​surua ja masennusta. Tämä on syytä huomata. On niin paljon ihmisiä, jotka sanovat, kuinka masentuneita he ovat, kun ne eivät ole sillä tuulella tehdä jotain tai ne ovat vain surullinen, koska joku loukkasi heitä. Masennus on paljon pidemmälle surua. Se voidaan laukaista koko joukon tapahtumia. Esimerkiksi teini-ikäinen tyttö saisi masentunut, koska ne tuntuu maailma on heitä vastaan ​​eikä kukaan tykkää niistä. Aikuinen voi masentua, koska epäonnistunut avioliitto, vaurioitunut ura, traumatizing tapahtumia, kuten kuolema rakastettusi ja monia muita syitä.

On myös syytä huomata, että naiset kärsivät masennuksesta enemmän kuin miehet. Surua voi lopulta kärjistyä masennukseen, jos sitä ei käsitellä. Getting paras CBT Cambridge terapeutti on siis hyvä sinulle kaikissa elämän. Sinun ei tarvitse odottaa, kunnes olet diagnosoitu masennus, jotta voit vierailla terapeutin. Se on hyvä tapa saada yhteyttä yhdellä joka kerran While vaikka olet hyvin terve.

CBT hyvän terveyden

CBT on yksi monista eri tyyppisiä talk terapiassa. Sinä vain puhua terapeutti, joka auttaa tunnistamaan ongelmat, jotka tarvitsevat käsitellä. Aivan kuten sanonta kuuluu, ”tunnustus on hyvää sielulle”, tällainen hoito voi auttaa sinua paljon teidän päivittäisestä toiminnasta. Terapeutti, olet vapaa sanoa mitään ja kaikki mitä sanoa ilman pelkoa joutumisesta tai tuomitaan. Selviytyä asioita elämässäsi, terapeutin tulee olemaan suurta apua. Etsi itse että mahtava

CBT Depression raiskaaja Brookline

asukkaat voivat luottaa ja olet ulos masennustilan nopeasti.