Glukoosilukema jälkeen fasting
Kysymys
ole varma tähän kysymykseen oman alueen asiantuntemusta. Jos ei, anteeksi että vaivaan. Olen 66 ja erinomainen terveys. Olen innokas juoksija … 35-50 mailia viikossa, kolesteroli 136, HDL 58, LDL 62 ja leposyke 44bpm. Minulla oli vuosittain fyysisen muutama viikko sitten ja minun paasto glukoositaso oli 109. Ei ole ollut diabeteksen perhettäni ja glukoosin määrä on aina ollut hyvä. Oma lääkäri ei ollut liian huolissaan, koska hän sanoi antaa odottaa 3 kuukautta, ja tarkista uudelleen, kun hän ilmoitti, että se olisi voinut olla kerran asia. Olen varovainen minun ruoan saanti muutenkin mutta ”huijata” silloin tällöin jäätelöä jne. Tein nopeasti noin 12 tuntia ennen testiä, mutta pari tuntia ennen testiä tein nostella painoja ja juoksi noin 4 kilometrin. Unohdin mainita, että hänelle ja josko että liikunta voinut tuhoa minun glukoosi numeroita …. mitä luulet? Kiitos paljon
Vastaus
Don,
Kuntoilu taas paasto voi varmasti nostaa verensokerin ja aiheuttaa normaalia suurempi lukema. Seuraavan kerran saat sen tehnyt, eivät käytä etukäteen, ja epäilen, että se on normaalia. Kunnes ”rikkoa” paastosi syömällä jotain AM, elimistö on pakko turvautua glukoosi lisäämiseen hormonien kuten adrenaliini ja kortisoli pitämään verensokeria normaalia. Liikunta itsessään on stressor ja aiheuttaa vapauttaa nämä hormonit samaan aikaan, kun elimistö on eniten insuliiniresistenteillä muutenkin. Kaikki muut numerot ovat erinomaisia! Sheri