Uniapnea ja sen suhde Diabetes
Saatat olla ottaen paljon vaivaa hallita verensokerin, mutta jos et ole nukkumassa hyvin, sinun Diabetes ongelma tulee olemaan kova pähkinä purtavaksi. On runsaasti tutkimus osoittaa, että läsnäolo uniapnea voi olla varhainen varoitus merkki siitä, että tyypin 2 diabetesta (T2D) kehittyy.
Tutkimus kertoo, että 40% ihmisistä, joilla on uniapnean kehittyy diabetes. Ihmisiä, jotka ovat jo diagnosoitu diabetes, esiintyvyys OSA on 23% -86% ja esiintyvyys ottaa jonkinlainen-unessa on 58%.
Miksi ihmiset uniapnea at riski sairastua diabetekseen?
Henkilöt, joilla on uniapnea ovat unihäiriöt malleja. He heräävät useita kertoja yön aikana käydä pesuhuone tai juoda vettä. He myös kokevat usein taukojen hengitys, joka keskeytetään tuhahtaa ja herätä tunne väsynyt ja unelias. Ajan mittaan yksilöt kehittävät huono aineenvaihdunta, koska hormonit, kuten leptiini, jotka ovat vastuussa ruokahalun ja sulattamaan hiilihydraatteja, ovat vaikuttaneet.
Tämän seurauksena, kun henkilö on hereillä, hän voi saavuttaa korkean sokerin elintarvikkeisiin ja jalostettujen hiilihydraattien tuotteita saada puhkeamisen energiaa. Siten riippuvuus teetä /kahvia, makeisia ja hiilihappoa sisältävät juomat voivat kehittyä. Alhainen leptiini tasoja myös lisätä himoa riippumatta siitä, kuinka paljon henkilö on syönyt. Tämä lisää mahdollisuuksia henkilön ylipainon ja myöhemmin, liikalihavia.
Lihavuus on esiaste diabetes. Siten uniapnea kutsutaan nimellä ”hiljainen epidemia”, koska sen läsnäolo voi johtaa kehitystä tyypin 2 diabeteksen.
Hoito uniapnea
Jos olet diagnosoitu uniapnea, lääkäri voi suositella jotakin seuraavista:
Elämäntapamuutokset joka edistää laihtuminen;
Jatkuva hengitysteiden (CPAP) – Tämä hengityssuojainta on maski, joka on kulunut kasvoille. Putki pumppaa jatkuvasti ilmaa varovasti potilaan suuhun, estää hänen hengitysteihin romahtamisen.
Suun hengityslaitteiden joka auttaa pitämään hengitystiet auki yöllä, kuten nenän laajentimet, jos se on lievä uniapnea.
Leikkaus suositellaan viimeisenä keinona, jos on rakenteellinen ongelma kurkku.
Jotkut ennaltaehkäiseviä toimenpiteitä, jotka voivat auttaa yksilöitä kehittämästä uniapnea ovat:
Syöminen järkevästi ja säilyttää terveen kehon painosta käyttämällä
Lopeta tupakointi
Vältä alkoholia
Miten hoitoon uniapnea CPAP parantaa diabeteksen oireet?
tehokas hoitosuunnitelma uniapnea voi parantaa monia oireita diabetes tällaisten koska korkea verensokeri, liikalihavuus, lisääntynyt ruokahalu ja insuliiniresistenssiä. Kun uniapnea hoidetaan käyttämällä CPAP, henkilö voi saavuttaa yön hyvän unen. Tämä vaikuttaa suoraan henkilön aineenvaihdunta, että pitoisuus leptiini hormonin pysyy ennallaan, mikä johtaa vähemmän cravings hiilihydraatteja. Ajan yksilö ei vain saavuttaa hyvän unen mutta kokemus pienentää veren glukoosipitoisuutta ja siten laihtua.
selvää, uniapnean hoitamiseksi tekee yhden vähemmän alttiita kehittämään tyypin 2 diabetes.