Päiväväsymystä Liittyy tyypin II diabetes: Mitä sinun tulisi tietää
Lähde iltapäivä Cat Nap
Oletko hulluna päiväunien? Huomaatko himo sänkysi kun pitäisi olla ja valpas ja toimivat täydellä kapasiteetilla?
Jos olet löytänyt suurentunut taipumus kohti päiväuniensa viime vuosina aikuisena, on olemassa muutamia asioita, joista sinun tulisi olla tietoinen.
vaikuttavat yli 380 miljoonaa ihmistä eri puolilla maailmaa, diabetes on sairaus, jossa elimistö ei pysty tehokkaasti hajottamaan veren sokeria. Tämä tila voi olla merkittävä vaikutus ihmisen terveyteen vaihtelevat sydänsairauksien ja aivohalvauksen munuaisten vajaatoimintaan ja sokeuteen ja lopulta kuolema.
Vaikka useimmat ihmiset tietävät pitämään päiväunet lyhyt, toiset nap tuntikausia, ja tämä voi olla vaarallista.
Tutkijat ovat havainneet, että päiväunet voi tulla tapa, koska ihmiset raivata muutaman minuutin muutaman tunnin päivässä vain nukkumista varten .
Tämä tapa kuitenkin voivat aiheuttaa ongelmia. Päivällä uneliaisuus ja ottaen pitkiä päiväunia päivällä on yhdistetty lisääntynyt esiintyvyys tyypin 2 diabeteksen tuoreiden tutkimusten mukaan. Tutkijat University of Tokyo arvostelua 10 tutkimuksiin osallistui yhteensä yli 260000 yksilöitä, etsii yhteyksiä päiväväsymystä tai napping ja riski tyypin 2 diabetes.
lääkärit totesi, että ne, jotka tuntui hyvin väsynyt aikana päivän oli 56% suurempi riski joutua diabeettisen kuin ne, jotka eivät, kun taas ne, jotka ottivat naps 60 minuuttia tai enemmän oli 46% suurempi riski saada kunnon kuin ne, jotka eivät ottaneet tai pienempi päiväunet.
Muut syyt Päiväväsymystä
Nyt, vaikka tämä artikkeli keskittyy tyypin II diabetes, on tärkeää korostaa, että tutkimuksen tekijät eivät myöntävät, että voisi olla useita muita syitä jotka johtavat voimakas uneliaisuus tai päiväsaikaan napping.
Kaksi olosuhteet tunnistetaan mahdolliset syyt päiväväsymystä lisäksi tyypin II diabeteksen mukana uniapnean ja jopa masennuksen, jotka molemmat on aikaisemmin yhdistetty tyypin II diabeteksen .
Unihäiriöt yleensä voi olla merkittävä tekijä liiallinen päiväväsymystä. Terveyttä, jotka ovat vahingollisia yöunta kuten astma, refluksi, sydämen vajaatoiminta, kipu tai toistuvia matkoja vessaan yöllä virtsata voi luoda tarvetta torkut. Lääkehoito, kuten antihistamiineja, ikä (eli iäkkäiden) tai asetuksia /ympäristöjen ulkopuolella oman normaalin paikka nukkua voi myös johtaa siihen, että tarvitaan päivällä nap.
Viime kädessä jos yksi sairaus tai psyykkinen sairaus häiritsee kyky luoda tai ylläpitää riittävää unta aikataulu, hän /hän pitäisi kuulla niiden hoitavan lääkärin.