Krooninen sairaus

Jokainen diabeetikko tuntee vitalities terveen elämän: tasapainoinen ruokavalio, säännöllinen liikunta, painonhallinta ja tarkistuksia. Varmista, että yksi huolehtii hänen /hänen elin horjua pois komplikaatioita on yhtä tärkeää. Osa suurimmista huolenaiheista on diabetes ovat:

[Lue: merkitys Balanced Diet]

krooniset ihotulehduksia

jalka infektioita

hampaiden menetyksen ja iensairauksien

näköhäiriöitä

verenkiertoa ja sydänsairauksia.

Täällä on 5 toimiin pitämään kehon vailla komplikaatioita.

Feet Care

tavallisia ongelmia jalkojen voi aiheuttaa useita komplikaatioita kuten sieni-infektiot, varpaille, rakkuloita, kuiva iho, haavat, ingrown toenails, syylät ja kovettumia. Vaikka kuka tahansa voi kehittyä riski näiden jalka komplikaatiot, diabeetikot ovat suurempi riski, koska hidas paranemista ja heikentää immuunijärjestelmää, jotka voivat tehdä sen alttiimmaksi infektioille. Varmista, että otat aikaa huolehtia oman jalka päivittäin.

Wash, kuivaa ja tutkia huiput ja pohjat jalat.

Jos tilanne ei muutu, ota yhteys lääkäriin, joka voi määrätä antiseptisen voiteita, jotka on sovellettava useita kertoja päivässä pitämään paranemisprosessia ehjä.

Ei koskaan kävellä paljain jaloin.

Käytä istuva jalkineet.

[Lue: Feet Care Vinkkejä Diabetes]

Ihonhoito

Bakteeritartunta, kutinaa ja sieni-infektio, vaikka laajasti käytössä, voi olla erityisen ongelmallista diabeetikoille, koska huono verenkierto ja puute on kykyä taistella infektioita.

Älä jätä iho-ongelmat, kuten bakteeri-infektiot, sieni-infektiot ja kutina.

Boost kehon s kykyä torjua tartuntojen verensokerin.

Käytä talkkijauheet ja kosteuttavia voiteita kyseisillä alueilla.

Käy säännöllisesti lääkärin loitolla likeability jalostukseen infektio, joka voi muuten näkymättömiä sinulle.

Eye Care

Diabeetikot voivat helposti vaurioittaa verisuonia silmissä, mikä aiheuttaa useita komplikaatioita, kuten glaukooma, retinopatia ja kaihi. Epäröidä pois näitä riskejä varmistamalla, että verensokeri pysyy hallinnassa ja nähdä silmälääkäri säännöllisesti.

Hampaat ja Gum hoito

Monet ihmiset kehittävät iensairauksien elämänsä aikana, mutta diabeetikko on vieläkin suurempi todennäköisyys sairastua vakaviin iensairauksien varhaisemmassa iässä. Ehkäistä diabetesta hampaiden ja iensairauksien, varmista, että olet harjata hampaat jokaisen aterian jälkeen, hammaslankaa päivittäin ja nähdä hammaslääkäri vähintään kaksi kertaa vuodessa.

huoltaminen Heart

sydänsairauksien, aivohalvauksen ja sydänkohtauksen ovat vahvasti, että diabeetikot joutuvat suurempi uhka.

Jotta todennäköisyys näiden, varmista, että noudatat lääkärin s neuvoja pitämään veren sokeri, kolesterolia ja verenpainetta kurissa.

Varmista, että käyttää säännöllisesti.

laihduttaa, jos olet lihavia.

Syö sydän-terveellistä ruokavaliota.

Lue lisää artikkeleita Ymmärrä Diabetes.