Toimettomuuden pahenee Polven Niveltulehdus
toimettomuuden pahenee Knee Arthritis & nbsp & nbsp
03 heinäkuu 2002 – miljoonien ihmisten kanssa polven niveltulehdus, suorittaa rutiinitehtäviä, kuten portaiden kiipeäminen, kumartuneena tai jopa kävely voi olla kivulias, pakottaen monet kärsivät välttää niitä kokonaan hyväksi entistä liikunnan puute. Mutta uusi tutkimus vahvistaa sen, mitä monet olivat epäillään: Jos et käytä lihaksia, niveltulehdus pahenee.
Useiden vuosien ajan lääkärit ovat neuvoneet potilaita, joilla on nivelrikko (OA) polven jatkaa liikkumista ja pysyä aktiivisena, vaikka kipu – perustuu siihen, että toimettomuuden tekisi niiden kunto huonompi. Nyt on olemassa tieteellisiä todisteita varmuuskopioida tämän suosituksen.
Tutkijat tutkittu 107 ihmisiä OA polven, keski-ikä 69. Heitä pyydettiin, missä määrin ne välttää toiminnan aikana tuskallinen leimahtaa.
Tutkijat havaitsivat, että ihmiset, jotka vältetään toiminnan olivat todennäköisesti käytöstä kuin ihmiset, jotka jatkoivat yksinkertaisia toimintoja tai käyttää levätä toimintojen välillä, jotta se läpi päivän.
”Lyhyellä aikavälillä, kipua voidaan vähentää välttämällä liikuntaa. Pitkällä aikavälillä kuitenkin alhainen aktiivisuus tasot johtaa heikkenemiseen fyysinen kunto, erityisesti lihasheikkous”, sanoo tutkimuksen tekijä Martin PM Steultjens Alankomaiden Institute of Health Services Research Center Utrecht, lehdistötiedote.
”Tästä johtuen lihasheikkous, nivelten tulee vähemmän vakaa ja niiden kykyä kuljettamaan kuormaa pienenee. Tämä johtaa lisääntyneeseen vamma”, sanoo Steultjens. ”Näin ollen potilas välttää toimintaa entisestään, siis päästä syöksykierteessä kohti yhä fyysinen vamma.”
Kun erot lihasvoimaa otettiin huomioon, tutkimuksessa todettiin välttäminen toiminnan osuus on edelleen paljon – mutta eivät kaikki – eroista vamma tasoilla. Tutkijat sanovat, se tarkoittaa, että voi olla myös toinen tapa, jolla toimettomuuden vaikuttaa vamma syrjään vain vähentämällä lihasvoimaa.
Osa ongelmaa voi olla, että aktiivinen ihmiset kehittävät epäilyksiä niiden ominaisuudet – mikä saa heidät välttämään tiettyjä selviytymistään vaikka mitään selvää fyysistä syytä tähän, kertoo Steultjens.
Tutkijat sanovat niiden havainnot korostavat tarvetta nivelrikkopotilasta pysyvän aktiivisena ja suorittaa rutiini harjoituksia ylläpitää lihasvoimaa ja liikkuvuutta.
Tutkimus julkaistiin heinäkuun kysymys
Arthritis and Rheumatism
.