Krooninen sairaus

Kysymys

Olen juuri aloittanut nostamalla painoja kuusi kuukautta sitten, ja alle kaksi kuukautta sitten alkoivat tehdä olympia hissit. (Mukaan lukien deadlifts, pushpresses, ja puhdas ja puristimet, jotka voivat periaatteessa kaikki on nähtävissä exrx.net).

Ive on kerrottu, että tekniikka tärkeimmistä ja ive myös kertoi näennäisesti vastakkaista mieltä … että sinun pitäisi suorita hissit miten luonnollisesti tehdä sen (periaatteessa).

Ive tehnyt luonnollinen rutiini jonkin aikaa ja tuntuu hyvältä … mutta miten en deadlifts esimerkiksi on painava Hiipivä liian pieniin ja käyttää paljon jalkojen voima vaan myös käyttämällä paljon alaselän … eikä taivutetaan taaksepäin ja puffing rinnassa pois, koska ne osoittavat sen tehnyt exrx.net. selkääni ryhti on hieman puolikuun muotoinen (eikä kaareva takakautta) Luulen … ei koko ajan, mutta kun Im teet hissien ainakin

Joten kai kysymykseni on … I todella nauttia tekee tavarani varrella olen luonnollisesti tehdä se, väärä tekniikka tai ei, ja jostain syystä kun huolehdi liikaa asento tulen tyyni ja vähemmän itse. vähemmän onnellinen hieman. thats henkinen ongelma olen liittyvät OCD Luulen … mutta olen todella riskeeraa todella kipeä selkä Näin sopimaton tekniikka?

ja mitä sattuu selkääni tyypillisesti sisältää? … sen yleensä joko popping ulos levy, repeytymisen jänteen tai venytetään hermoja … ja EI yleensä vahingoittaa lihaksen oikea? (Mikä tietenkin merkitsee sen vakavampia kuin vain vetämällä lihas, ja vastaavasti kerääntyy ajan mittaan tulla vamma, eikö?)

Jos minä rambled liikaa ja olet hieman menettäneet vain kertoa mekaa-

kiitos!

vastaus

Hyvä Jeff Thurber

Kiitos kysymykseen. Valitettavasti kysymys perustuu joitakin yhteisiä väärinkäsityksiä kiropraktiikka, samanlainen muille olen saanut. Koska minulla ei ole tietoa teiltä, ​​mitä jo tietää tällä alalla, jotta saat eniten hyötyä vastaajaan, minä ensin antaa teille joitakin taustaa kiropraktiikka ammatti.

olemassa kaksi haaraa tai koulukuntaa Kiropraktiikassa. Lyhyesti, ne ovat yksilöitävissä ne käsittelevät rajallinen terapeuttinen lähestymistapa kivut ja säryt (jota kutsutaan yleisesti ”mixed” kiropraktisen koska se edustaa sekoitus kiropraktikko ei-kiropraktiikka asia) tai ei-terapeuttinen lähestymistapa optimaalinen kehon suorituskyvyn (kutsutaan ”suora” kiropraktiikka, koska ei ole sekoittaminen kiropraktisen mitään muuta). Osaamistani on ei-hoidollinen suora kiropraktiikka.

Terapeuttinen ”mixed” kiropraktiikka on vanhempi lähestymistapa perustuu erosivat perusperiaatteiden kiropraktisten noin sata vuotta sitten.

Ei-terapeuttinen ” suora ”kiropraktiikka on nykyaikaisempi kahdesta. Se käsittelee tiettyä, yleinen tilanne kutsutaan nikaman subluxation. Selkäranka on tehty monia luun segmenteillä talon ja suojella selkäydin ja pienempi selkärangan hermo oksat, jotka tulevat pois selkäydin ja poistua välillä luut. Nämä hermoradoissa kuljettaa tietoja tai viestejä välillä aivoihin ja kehon soluihin. Nämä viestit ovat välttämättömiä elämän soluja. Ilman elintärkeä aivojen viestejä, solut heti aloittaa prosessin kuoleminen; eli ne eivät enää voi toimia toivotulla tavalla ylläpitämään elämää.

Koska luut ovat liikuteltavissa, ne voivat kohdistua väärin siten, että ne häiritsevät viestit ja lopulta kyky henkilön funktio parhaimmillaan tai ilmaista optimaalinen potentiaali. Henkilöt, joilla on nikamien subluksaatioissa eivät pysty saamaan kaiken voitavansa ulos elämään.

Selkärangan subluksaatioissa voi johtua monenlaisista tekijöistä, mitä me yleensä kutsumme jännityksiä. Nämä jännitykset voivat olla fyysisiä (kuten nostamalla painoja, ehkä, mutta myös nukkuminen asento ja patja kunnossa, syntymän prosessi, aivastelu, kaatuminen, jne.), Henkinen /emotionaalinen (monissa muodoissaan, luultavasti tuttu käytön sana stressi) tai kemiallisia (kuten saasteet, huumeet, jne.), jotka ovat valitettavasti säännöllinen osia päivittäisen elämän kaikissa ikäryhmissä. Lyhyesti, selkärangan subluxation voi tapahtua monia syitä.

Traagista, nikaman subluksaatioissa harvoin selvää yksittäisten ne vaikuttavat. Ne yleensä ei ole mitään oireita. Syynä on, että useimmat mitä tapahtuu sisällänne tapahtuu ilman tietoisuutta. Esimerkiksi yrittää ”tuntea” maksa. Mitä se tekee juuri nyt? Et voi tietää, joten et voi tietää, jos se toimii jatkuvasti parasta tai jotain vähemmän. Mutkistaa asioita, hermoratoja, jotka kuljettavat viestejä ohjaus (kutsutaan ”moottori” hermot) ei ole tapa välittää kipua tai särkyä viestejä, joten elimistö toiminto saattaa olla kaukana täydellisestä ja sinun ole hälytyssignaali lainkaan. Itse asiassa ainoa luotettava ja pätevä tapa tietää, jos joku on nikaman subluxation on oltava kyseisen henkilön selkärankaa tarkastetaan ei-terapeuttinen suora kiropraktikko käyttäen menetelmää ”analyysi.” Kun selkärangan subluxation havaitaan tällä tavalla, se on tietenkin tärkeää korjata se mahdollisimman pian. Termi Tämän menettelyn aikaansaamaan korjausta selkärangan subluxation on 揳 djustment.?br>

Nyt sinulla on enemmän tietoa kehon ja nikamien subluxation, miten käyttää sitä? No, ensin ymmärtää, että tämä ei ole järjestelmä ennustaa kun joku kokevat vamman tai edes yrittää luokitella tai diagnosoida luonteesta vamman. Onko mahdollisuuksia vahinkoa painonnostossa? Tai muuta toimintaa, että asia? Vaikka ne voivat olla riistäytynyt kykyä tunnistaa, tietenkin, on olemassa; mutta panevat ne alas ei ole merkitystä asian onko hyötyisivät vapaiksi nikamien subluksaatioissa, ovatko ne seurausta vamman tapahtuman tai muun monista eri mahdollisuuksia, jotka tulevat elämään. Nikamien subluxation on, ja sinänsä, haitallisia elämään.

Ainoa tapa tietää, jos joku on nikaman subluxation on oltava kyseisen henkilön selkärankaa tarkastetaan ei-terapeuttinen suora kiropraktikko käyttäen menetelmää ”analyysi.” Kun selkärangan subluxation havaitaan tällä tavalla, se on tietenkin tärkeää korjata se mahdollisimman pian. Termi tähän menettelyyn on 揳 djustment.?

Koska nikaman subluksaatioissa aiheuttavat niin monia eri asioita, ihmiset haluavat mennä ei-terapeuttinen suoraan kiropraktikko säännöllisesti nauttia eniten aikaa vapaa life-ryöstäen vaikutuksia selkärangan subluxation. On selvää, että ei-hoidollinen suora kiropraktiikka ei ole kyse selässä, kyse ei ole kipua, se on noin elämäsi. Jokaisella henkilöllä on ainutlaatuiset mahdollisuudet elämässä. Jossa nikamien subluxation, on mahdotonta ymmärtää, että potentiaalia.

haaroitus on hermoradoissa on monimutkainen ja laaja, joten se erittäin vaikea ennustaa tai määrittää tarkasti, kuinka henkilö tulee häiriöitä. Varmasti jokainen osa kehon tulee olla yhteyksiä hermo järjestelmä siten, että tärkeät tiedot voidaan lähettää välillä aivojen ja solut. On joitakin, jotka yrittävät tarkastella mahdollisia hermo yhteydet hermojuuren ja tiettyihin elimiin tai kudoksiin, mutta tämä jätetään huomiotta monia muuttujia, jotka määrittävät ilmaus funktio. Kysymys siitä, miten yksilölliset laitos tekee lukemattomia toimintaa vain ylläpitämään elämää on valtava ja vaatisi oman Luojan (tai luojan, että agnostikko) tiedon, tai ainakin paljon enemmän kuin meidän koulutetut tietoa monimutkaista elämää.

Yhteenvetona siis, ei-terapeuttinen suora kiropraktikko on ammatillinen tavoitteena on varmistaa selkärangan säännöllisesti varten nikamien subluksaatioissa ja turvallisesti ojentaa, jotka löytyvät niin, että yksilö voi ilmaista optimaalista mahdollisia kaikilla tasoilla .

Keskeinen kysymys pyytämään tarkoituksiin, niin olisi, on joku, joka nostaa painoja parempi, nikamien subluksaation /hermo häiriöitä tai vapaa subluxation /hermo kanavat auki? On helppo nähdä, että ottaa kaikki käytettävissä hermo viestejä läpiajoa on parempi kuin vain osa niistä läpiajoa, riippumatta henkilön tilanne muutoin. Joten, joilla on yksi selkäranka tarkastetaan nikaman subluxation on äärimmäisen tärkeää, mutta se ei ole varten käsittelevät vaurioiden riskiä tai niiden vaikutuksia. Toisin sanoen, ei-hoidollinen suora kiropraktiikka voi olla hyötyä tahansa selkärangan-omistaja, mutta ehkä tavoilla, joita et ehkä ole harkita. Se ei ole niin sinun pitäisi nähdä ei-hoidollinen suora kiropraktikko loukkaantumisriskiä? Kannattaa vierailla pyrkimyksenä olla vapaa nikamien subluksaatioissa, vaikka tällaiset asiat historiassa. Erityinen kysymyksiin aiheuttavat mahdollisuudesta loukkaantumisen jälkeen, ovat ehkä sopivat paremmin personal trainer tai terapeuttinen harjoittaja. Ei-terapeuttinen suora kiropraktiikka ei ole siitä neuvoja nostamiseen tai ennustamiseen, diagnosointiin ja /tai hoitoon vammoja tai oireita, jotka seuraavat vammat tai terapeuttista-mallia tai sairaus. Se on täysin erillinen sen tavoite.

Kuten aiemmin mainitsin, ei kaikki kiropraktikoille noudattavat tätä ja on tärkeää, että sinulla on voitava erottaa mitkä tehdä, jos aiot hakea tämän tyyppistä palvelua. Sinun täytyy ymmärtää hyvin selkeästi, että käytäntö tavoitteet terapeuttista seka kiropraktiikka ja ei-terapeuttiset suora kiropraktiikka ovat varsin erilaiset, kuten edellä on kuvattu. Mitä tietoja annan sinun ei pidä tulkita sekakokoisista näkökulmasta.

Olisi varmasti viisasta ovat selkärankaa tarkastetaan subluksaatioissa ei-terapeuttinen suora kiropraktikko, vaikka vielä halutessaan olla terapeuttista huomiota loukkaantumisestasi huolenaiheita. Muista, että kaksi tavoitetta eivät ole samoja.

Jos olet kiinnostunut selvittämään, miten etsiä ei-terapeuttinen suoraan kiropraktikko omalla alueella, ota yhteyttä minuun sivuston uudelleen tai [email protected].

Jeff, toivotan teille parasta ymmärtää, mitä ei-hoidollinen suoraan kiropraktiikka on tarjota. On ollut ilo antaa sinulle joitakin tietoja.

Sincerely,

James W. Healey, D.C.