Krooninen sairaus

Vinkki 1: Alkoholi waterwater on pitkään pidetty tehokkaimpana luonnon hoito tai lähes ilmaiseksi hoito tahansa ihon kunnon takia, että siihen emäksinen, jossa pH 7.3. Se estää kuivumista, joka pystyy tuottamaan tali tai öljyä rasvainen glands. Ihosi tarvitsee vettä, jotta se toimisi parhaiten, mikä lääkärit ja ravitsemusterapeutit viittaavat siihen, että päivittäinen saanti välillä 6-8 lasillista vettä päivässä on erittäin needed.Tip 2 : Watch Your DietNutrition on tärkeä rooli ihon terveydelle too. tietyissä elintarvikkeissa, kuten happamien elintarvikkeiden ja maitotuotteiden sanotaan olevan tehokkaita aiheuttaa yliherkkyyttä joillekin people. myös yksi keskusteltu laajasti aiheita alueella ravitsemus nykyään chocolates.  Jotkut sanovat, että suklaa ei vaikuta ihon kuntoa, kun taas toiset sanovat sen doesnā € ™ T. A. Riippumatta lopputulos voi olla, paras neuvo on vain seurata ravitsevaa ruokavaliota, joka on määrä tuoreita hedelmiä ja vihreitä-lehtevä vihannekset sekä fiber.Tip 3: Harkitse ExfoliantsMany asiantuntijat sanovat, että kuorinta iho on toinen hieno tapa saavuttaa kaunis skin. Joten yritä investoida hyvä runko kuorii tai â € œloofahâ € ??, koska se on yleisesti kutsutaan, koska se kykenee poistamaan kuolleet ihosolut body.  näin ollen, tämä tulisi tehdä kerran tai kaksi kertaa viikossa, jotta vapauttaa ihon breathe.  Whatâ € ™ s enemmän, exfoliants auttaa lykätä ingrown hiuksia developing.However, on tärkeää välttää käyttämällä elintä kuorii iholla on face.  Pääsyynä tähän varotoimi on, että kasvojen kudos on herkempi ja hienompi kuin kudoksissa body.Tip 4: Tarkastellaan terve rutiini kasvojen CareWhen se tulee kasvojen ihon hoitoon, joutumassa terve kauneus rutiini ei bad. Useimmat lääkärit tänään suuresti sinun kannattaa puhdistaa, kosteuttaa ja sävy iho kahdesti joka day.  Kun puhdistus, koskaan ei muistaa puhdistus alue kaulassa, mukaan lukien face. Käytä kosteusvoidetta tai kaulan kerma after.Before nukkumaan yöllä, aina muistaa poistaa kaikki muodostavat . Puhdista iho ennen nukkumaan, ei väliä kuinka väsynyt voi feel.  Todettiin, että yöllä, iho menee läpi eliminointiprosessin ja voi hengittää kunnolla, jos se on tukkeutunut make up. Ja te voi myös selville, että makaamaan make up aiheuttaa ihon â € œbreak Outa € ?? jossa läiskät it.When se tulee parranajo miehille, jotkut miehet voivat kokea parranajo rashes. Monille näistä ihottumaa alentaa itsetuntoa, mutta tämä on oikeastaan ​​ole suuri ongelma ajatella about. On olemassa paljon tapoja välttää rashes. Ehkä yksi parhaista on varmistaa, että kun parranajo, razor aivohalvauksia jälkeen ihokarvojen growth. Thatâ € ™ s yksinkertaisesti se! Vihje 5: Heal Your FeetWhen se tulee ihonhoitotuotteet, The jalat ovat usein neglected. Joten, jos hoito et löytänyt aikaa ammatillinen pedikyyri, yritä täyttää jalkapallo tai altaan lämpimällä vedellä ja lisää suosikki eteerinen öljy. Liota jalat noin viisitoista minutes. Sitten kuivaa ne ja soveltamaan karhea iho poisto päälle them. huuhdellaan tämän pois ja kuivaa te jalat well. A ja, jos ajatellaan pedikyyri, yksinkertaisesti lisätä vartalovoide jalat helpon ja hätäratkaisu pedicure.Tip 6: Vältä liikaa altistuminen SunOne yleisimmistä varotoimet, kun se tulee ihonhoitotuotteet on välttää liikaa altistuminen sun. Kuten ehkä tiedätte, yli altistuminen auringonvalolle aiheuttaa auringonpolttama  Joten, kun nykyinen aurinko anturat sulkea pois UVB-säteiltä ja silti päästää haitallista UVA-säteet, se on silti viisasta peittää ennen pääomasijoitukset käsiin Apollo.  Jos mahdollista, käyttää laajaa lierihattu, kun yritetään omia puutarha pitää aurinko omalta face.Tip 7:  ExerciseAside harkitsemasta terveellisen ruokavalion, käyttäessään kehon auttaa myös pitämään ihon healthy. Huomaa, että oikea liikunta ei vain pitää kehon kunnossa säätelemällä happea; se parantaa myös hehkua ihon well.Tip 8:  Ota Tarpeeksi RestOne yleinen ongelma, että kasvot ihmiset on stressiä; se, joka ei ole normal.  Todettiin, että kun henkilö on stressaantunut, lisämunuaisen kuoren muuntaa lisämunuaisen androgeenien testosteroni miesten ja naisten, mikä puolestaan ​​johtaa yliaktiivisen rasvainen glands.  Nämä lisämunuaisen androgeenit ovat julkaisi aiheuttaen kaksinkertaisen määrän testosteronia, joka aiheuttaa kasvojen olla öljyinen, kun taas muut kehon alueille ovat edelleen kuivien dehydration. Joten, kun kunnon lepoa, joka sisältää 6 8 tuntia rauhassa nukkua päivittäin on paras tapa nuorentaa ihoa.