Neck narisevia (krakkaus)
Kysymys
Noin 5 viikkoa sitten kaulaani alkoi halkeilua jatkuvasti, kun käännyn sitä oikealle. Tunnen halkeilua luun noin tuuman alla oikealla korvalla. On noin neljä erillistä napsahtaa kun käännä se kokonaan oikealla. Olen 40-vuotias ja minulla on TMJ ja nähdä kiropraktikko joka kuukausi.
Noin kolme viikkoa sitten olin heittää jalkapallo (etäisyys heitto kilpailu) ja tuntui vetää minun oikeassa yläkulmassa kaulus luun alue; se on ollut kipeä viime viikolla. (Kaulus luu lähellä niska) Onko mitään voin tehdä auttaa hoitoon alueelle itse (voin käyttää kuumaa tai kylmää pakkauksissa?) Onko olemassa mitään treenien voin tehdä auttaakseen jatkuva kaulan murtumia? Kiitos
Vastaus
Hei John,
Kuulostaa siltä kuin on ollut jonkin verran johtuva epätasapaino jalkapallo tapaus. Ice 20 minuuttia tunnissa on turvallisin asia kokeilla.
Opi Kiropraktiikka lääkärin ja anna hänen saada asiat takaisin sujuvaa normaalia toimintaa. Uusi kivulias krepitaatio tarvitsee arviointi ennen krooninen ongelma kehittyy.
Toivottavasti tämä auttaa.