Krooninen sairaus

Ihosyöpä on nyt yhdistetty puutteet ruokavaliossa. Karsinogeeneja, joita kulutetaan voivat muodostaa syöpää, kun ne pääsevät soluihin ja korruptoitunut DNA. Tämä aiheuttaa mutaatio DNA, joka muuttaa normaalia solujen pahanlaatuisia soluja. Tapa elimistö taistelee pois näistä mutaatioista on kautta tehostaa immuunijärjestelmän läpi terveellisen ruokavalion ja lisäravinteina. Tämä on hyvä uutinen, koska se antaa sinulle voimaa auttaa kehoa sen tämän sairauden torjunnassa.

Lisäksi terveellistä ruokavaliota ja ravintona elimistö tarvitsee myös antioksidantteja. Antioksidantteja voi itse poistaa vapaita radikaaleja, jotka aiheuttavat hapettumista prosessi tapahtuu, jonka avulla karsinogeenejä solmia normaalit solut. Et halua, että jos olet huolissasi elää elämääsi täysillä.

Lets katsomaan joitakin ravintoaineita, jotka auttavat ehkäisemään ihosyöpää:

Seleeni : Auttaa suojaamaan soluja kemikaalien ja viruksia, jotka syöpää aiheuttavat. Seleeni löytyy elintarvikkeita, kuten kokojyväviljaraaka, seesaminsiemeniä, munankeltuainen, maito, valkosipuli, leseet, vehnänalkio, äyriäiset, munuaiset, panimoiden hiiva, maksa, sienet, ja kanaa.

D-vitamiini: You voisi ajatella, että ilman auringonvaloa olisi hyvä auringonvalon – no, oikeastaan ​​tarvitaan noin 20 minuuttia suojaamaton auringonvaloa päivittäin tarjoamaan sinulle paras lähde D-vitamiinin D-vitamiini auttaa elimistöä prosessi Kalsium. Se löytyy tonnikalaa, lohta, kalanmaksaöljy, maito ja keltuaiset.

E-vitamiini: On tieteellisesti todistettu, että tämä vitamiini on valta muuttaa uusien syöpäsolujen takaisin normaalit solut. Hyviä lähteitä tämän vitamiinin ovat pähkinät, soija, margariini, kuiva limapavut, vehnänalkioöljy, maissiöljy, ja raaka kasvikset. Tekee haluat ajaa ulos ja ostaa kasvis tarjotin nyt eikö?

C-vitamiini: Auttaa pysäyttää syövän leviäminen. Sitä esiintyy elintarvikkeissa kuten tomaatit, perunat, paprika, parsakaali, mansikat, persikat, mango, fenkoli, persilja, sekä sitrushedelmien ja mehut.

A-vitamiini: Auttaa ylläpitämään ihon terveyttä. Suojaa ihosoluja valolta vaurioita. Löytyy lehtikaali, ruusukaalikasveille, jogurtti, naudan maksa, bataattia, squash, maito, persikat, porkkanat, parsa, pinaatti, herneet, maissi, munat, vihreät pavut, ja tomaattimehu.

Nyt don ’ t kaikki kuin sama elintarvikkeita, mutta mielestäni voit helposti poimia joitakin elintarvikkeita tässä luettelossa että et pidä. Hanki hyvä valikoima tästä luettelosta ja aloita lisäämällä ne omaan ruokavalioon joka viikko. Kierrä näitä kohteita ja kokeilla uusia asioita. Päästä terve tapana laittaa ajatellut mitä syöt. Kuinka vaikeaa se voi olla koota menu tästä luettelosta? Aloita päiväsi kokojyväviljaraaka, lisää maito ja vehnänalkioita. Lounaaksi tonnikala salaatti kovaksi keitettyä kananmunaa. Välipalaksi, kasvis tarjotin, hedelmäsalaattia, tai kourallinen pähkinöitä. Päivällisellä höyrytettyä kesäkurpitsaa sirotellaan seesaminsiemeniä, kanaa, viipaloidut tomaatit, ja peruna. Jälkiruoka, fenkoli paloina. Katso, että ei ole vaikeaa ja se kuulostaa herkullinen.

Kun muutat ruokavaliota ja alkaa ottaa ravintolisät alatte auttaa kehoa lisäämään omaa immuunijärjestelmää siten Niiden ansiosta taistella ihosyöpää. Mielestäni voit nähdä, että on välttämätöntä, että aloitat jonkin päivittäinen ravintolisä jos et ole jo näin. Syö ruokavalio, joka antaa kehon ravitsemus se tarvitsee auttaa estämään ihosyöpää. Vähentää riskiä, ​​joten voit nauttia elämäntapa haluat elää.