Krooninen sairaus

Cinnamon Cutting Diabetes Risk

Cinnamon on ennustettu uusi diabeteksen hoito tyypin 2 diabetes. Se on aromaattinen kuori käytetään mausteena aromi elintarvikkeita, makeisten ja paistaminen tavarat; mutta sillä on myös ravitsemuksellisia ominaisuuksia, joita voidaan käyttää ruoansulatuskanavan vaivoja, kuten ruoansulatushäiriöt, kaasu ja turvotus, vatsavaivoja ja ripulia.

Cinnamon on insuliinin kaltainen aktiivisuus, tehostaa insuliinin, ja on ollut käytetään insuliinin korvikkeena tyypin 2 diabetes. Se on myös bio-aktiivisen komponentin, joka mahdollisesti estää tai voittaa diabetes.

kaneli on kyky auttaa säätelemään verensokeri, ehkäistä diabetesta ja auttaa alentamaan veren sokeria niille, joilla on tyypin 2 diabetes.

tutkimusta Edut Cinnamon diabeteksesta

Se oli tutkijat USDA: n Beltsville Human Nutrition Research Center Marylandissa jotka havaitsivat, että ihana makea mauste kanelia voidaan vähentää insuliinin tarvitaan tyypin 2 diabeteksen ,.

He havaitsivat, että se teki solut reagoimaan paremmin insuliinia, mikä puolestaan ​​johtaa parempaan glukoositasapainon. Töissä on yhdiste nimeltään metyylihydroksiryhmistä kalkonisyntaasia polymeeriä, joka tekee solut imevät glukoosia nopeammin ja muuntaa helpommin energiaksi.

Yhdessä tutkimuksessa 30 naista ja 30 miestä, joilla on tyypin 2 diabetes, jaettiin kahteen ryhmään, joista toinen sai kaneli ja toinen plaseboa kapseli joka päivä 40 päivää. Tutkijat havaitsivat, että kaneli ryhmien verensokeri oli laskenut 18 prosentista 29 prosenttiin ja niiden LDL chosterol laski 7-17 prosenttiin.

Cinnamon on hämmästyttävä mauste, joka on osoitettu leikata paasto glukoositasoja 18 29 prosenttia. Sisällyttää se teidän diabeetikon ruokavaliota sinun vain käyttää pieni määrä, niin vähän kuin 1/2 tl joko teetä tai sirotella aamu kaurapuuroa tai malja alentaa verensokeria.

Lähes Cure!

Cinnamon ehkä ole täysin paranna diabetesta, mutta se alentaa teille veren glukoosipitoisuutta ja siksi vähentää insuliinin tarvitset hallita diabetes. Se voi myös auttaa estämään diabeteksen. Mutta, jos yhdessä oikea diabeetikon ruokavalion ja liikunnan se voisi olla täydentää varoa ja lisätä diabeetikko päivittäistä rutiinia.

Kuinka käyttää kanelia Diabeettinen ruokavalio

Jos aiot sisällyttää kaneli osaksi diabeetikon ruokavaliota noudattamalla näitä yksinkertaisia ​​vihjeitä. Ne näyttää, miten käyttää kanelia alentaa verensokeria.

Käytä ¼ ½ tl kanelia 3 kertaa päivässä.

Tee kuppi kanelia teetä, lisäämällä 1/2 tl jauhettua kanelia 6fl oz mustaa teetä ja 1 tl sweetner maun.

Lisää se aamiainen puuroa, ripottele paahtoleipää, kahvi, smoothiet, jogurtti tai keittoa.

Jos sinulla on jo tyypin 2 diabetes, muista pysyä säännöllisen aikataulun kanelia saanti, jotta verensokeri ei jojo. Käytä saman verran samaan aikaan joka päivä, jotta ymmärrät, miten kaneli vaikuttaa oman henkilökohtaisen verensokeria lukemat.

Cinnamon tulee eri muodoissa, jauhettu mauste, kanelitangot tai kapseleina. Valitse yksi, joka sopii yhteen elämäntapa.

Ohjaus Diabetes 1/2 tl Cinnamon päivä

Useat tutkimukset ovat osoittaneet, että insuliiniherkkyyttä ja veren glukoosipitoisuus voidaan ohjata ottamalla niin vähän kuin tl kanelia päivässä. Parantamalla insuliiniresistenssi voi auttaa hallitsemaan painoa sekä vähentää sydänsairauksien riskiä; siksi kaneli on edun monet ihmiset tyypin 2 diabetes.

tulokset tutkimuksen hyödyt kanelia valvonnassa diabetes on paljon ihmisiä innoissaan. Yhdessä paraneminen diabetes verensokeri, nämä tutkimukset ovat dokumentoitu parannuksia triglyseridien, verenpaine, ja LDL-kolesterolia.

kaneli ja diabetekseen liittyvät läheisesti toisiinsa ja eräänä päivänä odotamme se korvaa insuliinia riippuvuutta.

Huom: Sri Lankan kaneli on # 1 mauste käyttää valvonnassa diabetes. Monet sukulaislajeja markkinoidaan kanelia. Kuitenkin ”True kaneli” tulee Sri Lankasta ja on herkempi makuista kuin mitä yleisesti myydään kanelia kaupoissa Yhdysvalloissa, kuori nimeltään ”cassia” tai ”kiinalainen kaneli” on mitä myydään kanelia. Cinnamon näkyy ”tikkuja” tai ”quills” ovat rullaa kuivattua kuorta, joka voidaan raastettua jauheeksi tai liottaa nesteeseen. Useimmat ihmiset ostavat kaneli esijauhetut.

Indus Orgaaniset Real Ceylon (Sri Lanka) kanelitangot, 3 tuuman (16 Oz), Ensiluokkaista, Vasta Pakattu Osta nyt Frontier Ceylon Cinnamon Organic Ground aine, 1 Pound Osta nyt Cinnamon Diabeettinen Reseptit

Cinnamon Cherry puuro

Tee aamiaista puuroa kiinnostavampaa ripaus kanelia ja makeus kirsikoita.

18fl oz vesi

10fl oz omenamehua

1/3 tl suolaa

6oz /170g kaurahiutaleet tai kaurahiutaleita

4 teaspons (alhainen sokeri) kirsikka hedelmä leviäminen

1/4 tl jauhettua kanelia

Yhdistä vesi, mehu ja suola kattilaan ja sekoita kaura /kaurahiutaleita kunnes kaura ovat sekoitettu mehuun. Jatkuvasti sekoita keskilämmöllä kunnes kauraa ovat paksuuntuu. Vähennä lämpöä ja keitä 2-6 minuuttia välillä sekoittaen.

Spoon kulhoja ja ripottele kanelia.

Tarjoile Hot. (Tekee 4 annosta) B

munakokkelia kevätsipulia

2 isoa munaa

1 kevätsipuli, ohuina viipaleina

suolaa ja pippuria maun

1/8 tl kanelia

voinokare

Break munat kulhoon ja voittaa kevyesti haarukalla. Dice kevätsipuli ja sekoita munat suolalla ja pippurilla maun mukaan.

Sulata voi tarttumaton paistinpannu keskilämmöllä. Kaada munat. Cook, sekoittaen almonst jatkuvasti kunnes munat ovat asetettu, mutta silti pehmeä ja kerma. 6-8 minuuttia. Tarjoile kuuma siivu paahdettua moniviljaleipä. Ripottele kaneli yli muna ennen syömistä.

Cinnamon Muffins

7oz /200g Wholemeal Self Raising jauhot

2oz /200g Soijajauho

2 1/2 tl leivinjauhetta

1/2 tl suolaa

1/2 tl jauhettua kanelia

2oz /60g paahdettu Pekaanipähkinät, hienonnettu

120ml /4FL oz kasviöljy

115 g /4oz aprikoosi tai persikka hedelmät leviämisen

2 isoa munaa, kevyesti hakattiin

1 1/2 tl vanilja olemus

2 ruokalusikallista Spenda (sokerin korvike)

Aseta telineeseen keskiasennossa uuniin ja Lämmitä uuni 190C /375F /kaasu 5. Coat 12-cup muffinssi tina cooking spray tai linja paperilla tapauksissa.

Isossa kulhossa, visti yhteen täysjyväjauhoa, soija jauhot, leivinjauhe, suola, kaneli ja pekaanipähkinät.

pienessä kulhossa öljy, hedelmiä leviäminen, munat, vanilja ja Splenda. Lisää jauhot seokseen ja sekoita vain kunnes kuivat aineet ovat moistended.

Lusikka valmisteltuun muffinsivuokia kunnes 3/4 täynnä. Paista kunnes hammastikku Lisätään keskellä muffinssi tulee ulos puhtaana.

Tekee 12 muffinsseja.

Jokaisessa muffinssi = 225 caloried ja 19g hiilihydraatteja.

Peanut Butter Cookies

90g /3oz suolatonta voita, pehmennetty

115 g /4oz sokeroimaton sileä maapähkinävoita huoneenlämmössä

50g /1 3/4 fariinisokeria

4 ruokalusikallista Splenda

1 iso muna, huoneenlämpötilassa, kevyesti hakattiin

1 tl vanilja olemus] 170g.6oz vehnäjauhoja, siivilöity

1/4 rkl leivinjauhetta

3 ruokalusikallista suolatonta pähkinöitä, hienonnettu

1/2 teaspon jauhettua kanelia

Aseta uuni telineeseen keskiasennossa ja Lämmitä uuni 180C /350F /kaasu 4.

Isossa kulhossa, ehkä yhteen voita ja maapähkinävoita asti erittäin tasainen, noin 1 minuutti.

Lisää sokeri ja Splenda ja vatkaa hyvin yhdistää ja vaaleaa, 1-2 minuuttia. Vähitellen Vatkaa muna ja vanilja, pelaajan asti hyvin sileä ja hieman pörröinen, 1-2 minuuttia.

Sekoita jauhot, leivinjauhe ja kaneli, pelaajan kunnes kostea mutta yhtenäinen taikina muotoja. Sekoita pähkinät.

Drop jonka ruokalusikallista noin 5cm /2in aprt on tarttumaton pellille.

Käyttämällä piikkiä haarukan dampended kylmässä vedessä, litistää kukin rajat -hatch kuvio kunnes 5cm /2in halkaisijaltaan.

Paista kunnes kullanruskeaksi, 22.-25 minuuttia. Poista telineeseen jäähtyä.

Tekee 24

Jokaisessa ruoanlaittoon = 106 kaloria, ja 8 hiilihydraatteja.

Cinnamon Ranskan Toast

Ainesosat:

1 muna

2 munanvalkuaista

1/4 cup rasvaton maito

2oz voita

1/4 tl vaniljasokeria

1/4 tl jauhettua kanelia

viiva muskottipähkinä

8 viipaletta patonkia, viipaleina diagonaalinen

valmistelu:

matalaan kulhoon vispilä munanvalkuaiset kunnes kuohuva, ja toisessa kulhossa vispilä keltuaiset. Lisää maito, vanilja, kaneli, ja muskottipähkinä keltuaiset. Taita keltuainen seos munanvalkuaiset.

Esikuumenna uuni 200 °.

Kuumenna voita raskas paistinpannussa keskipitkän vähän lämpöä. Kasta 4 viipaletta leipää muna seos, kääntyen takki perusteellisesti. Anna ylimääräinen tippua takaisin kulhoon.

Aseta päällystetty leipäviipaleet kuumina pannulle. Cook, sorvaus, kunnes molemmat osapuolet ovat kauniisti ruskistunut, noin 2 minuuttia kummaltakin puolelta.

Siirto lämmin lautaselle ja pidä lämpimänä uunissa. Toista jäljellä leipä ja muna seosta. Palvelemaan ripottele kanelilla ja Splenda sokerin korvike.

Lisää kaneli paahtoleipä reseptejä vierailla ”Cinnamon Toast More Than herkullinen aamiainen”

Rohtosarviapila

Diabetes tutkimukset ovat myös osoittaneet, että luonnollinen yrtti fenugreek toimii kohti vähentää veren glukoosipitoisuutta luonnollisesti ja tyypin 2 diabetes.

rohtosarviapila The Other diabetes joka ohjaa verensokeri

luonnon tapa sarviapilan Seed 610 mg, kapselit 180ea Osta nyt Samanlaisia diabetes hubit

diabetes Oireet Diabetes Diet kontrolloida ThemFind miten hallita diabetesta

Type 2 Diabetes – Greippi näyttää lupaus hoidettaessa Diabetes