Krooninen sairaus

Strong kaverit eivät mene lääkäriin – tai niinhän monet uskovat. Mutta se asenne tarkoittaa pieni mies terveysongelmia voi muuttua täysimittainen hätätilanteissa. Ennen olet jäänyt käsitellä kriisin, tässä miten saada kaveri ihmiselle jopa hänen terveydenhuollon tarpeensa …

Miksi se ylämäkeen taistelu saada miehiä puuttua miespuoliset terveys kysymyksiä ja hakea lääkärin apua?

usein he eivät mene lääkäriin, koska he uskovat he ovat ”vahvempi sukupuoli” ja ovat haavoittumaton terveysriskejä, kuten syöpää, kertoo San Francisco psykologi Will Courtenay, Ph. D. laatija

Dying olevan Men

(Routledge).

Muita syitä ovat:

He eivät usko lääkäriin edistää hyvää terveyttä.

Mutta muut miehet eivät koske heidän terveyttään, joten miksi pitäisi olla?

he haluavat laittaa pois terveydelle tulipaloja, pikemmin kuin ehkäistä niitä.

”Miesten vältellä menossa lääkärin ellei se hätätilanteessa tai hän kovaa kipua”, kertoo urologi Mahmood Hai, MD, joka harjoittaa kello Kumppanit urologian in Westland, Mich. So mitä naisen tehdä pitää hänet kaveri terveenä? Educate häntä, Courtenay neuvoo. Mutta älä Nag häntä – että vain kostautuu. ”Men vastustaa jos saarnata ja paine”, hän says.Instead, saat mies ”

ajatella

noin muuttelee ruokavaliota tai yllään aurinkovoidetta, joka tuplaa mahdollisuus hän muuttaa hänen käytös ”Courtenay lisää. ”Käytä alhaisen paineen, korkean tiedon tekniikoita.” Esimerkiksi jättää artikkeleita noin häntä lukea ja tilata miesten terveyteen magazine.The seuraava askel on kouluttaa itse asioista miehet usein huomiotta. Tässä top mies terveysongelmia katsella, ja vaiheita voit auttaa häntä käsittelemään them.Male terveysongelma # 1: Heart diseaseCardiovascular sairaus on johtava kuolinsyy American men mukaan Centers for Disease Control ja Prevention (CDC). Sydänsairaus tappoi 26% miehistä, jotka kuolivat vuonna 2006

Mitä katsella:

Mukaan American Heart Association, hakeudu jos ihminen on näiden oireita:

Rintakipu maasta ”akuutti koronaarioireyhtymässä ”ehtona tuoma äkillinen pienentää veren virtausta sydämeen.

epämukavuus keskellä rinnassa – epämiellyttävä paine, puristaminen, täyteläisyys tai kipua – joka kestää enemmän kuin muutaman minuutin, tai että tulee ja menee. Tämä viestii sydänkohtaukseen.

Merkkejä aivohalvaus, kuten äkillinen tunnottomuus tai heikkous kasvojen, käsien ja jalkojen, erityisesti toisella puolella kehoa; sekavuus; vaikeuksia puhua; vaikeuksia nähdä yhdessä tai molemmissa silmissä; ongelmia kävely; huimaus; tai äkillinen voimakas päänsärky.

äkillinen reagointikykyä ja puute normaali hengitys ovat varoituksia sydänpysähdys.

Terve miehet vihjeitä:

Ensinnäkin, onko se hätätilanteessa. Jos ihminen oireilee sydänkohtaus, aivohalvaus tai sydänpysähdyksen, soita 9-1-1 immediately.Sometimes sydänkohtauksia aloittaa lievää kipua. Jos näin on, saada hänet lääkäriin tai sairaalaan nopeasti. Nopea reaktio voi merkitä eroa elämän ja death.If aika ei ole kriittinen, menettele näin:

Jos ihminen on ylipainoinen, menettää uloshengitysilmaa lievää rasituksessa, kieltäytyy käyttää ja yleensä sivuutetaan hänen terveyttään, sitten ” kerro miehesi lääkäri ei ole nähnyt häntä vähään ja haluaisi hänet käydä, ”neuvoo sisätautien H. Lee Kagan, MD, associate kliininen professori, University of Southern California, Keck School of Medicine in Los Angeles.

Rohkaise häntä saamaan vuosittain fyysisen tentit jos hän 40 tai vanhempi. ”Silloin alamme nähdä häiriöt, jotka voivat vaikuttaa niiden yleistä terveyttä”, Kagan kertoo.

Mies terveysongelma # 2: Hypertensio (korkea verenpaine) B Ero on miesten terveysongelma: Noin 50 % miehistä vuotiaita 55-64 ovat korkeasta verenpaineesta, mukaan CDC.

Hypertension tapahtuu, kun voima verta vasten valtimoiden seinämien on liian korkea, lopulta aiheuttaen sydänsairaudet ja munuaisvaivoja. Jos jätetään hallitsematon, se voi johtaa sydänkohtaukseen tai aivohalvaukseen.

Mitä tarkkailtavaksi:

Jotkut vaikea verenpainetauti oireita ovat:

Bad päänsärkyä

pahoinvointia tai oksentelua

Dizzy loitsuja

sekavuus

Nenäverenvuotoihin

Terve miehet vihjeitä:

jälkeen 40-vuotias miehet pitäisi nähdä lääkärin vuosittain verenpainetta shekkejä ja muita miesten terveyteen liittyviä kysymyksiä, sanoo Kagan.

Jos valmistella useimmat ateriat talosi, palvella sydämen terveellisiä elintarvikkeita, jotka ovat vähän tyydyttyneitä rasvoja, runsaskuituinen ja alhainen natriumpitoisuus, sekä paljon hedelmiä ja vihanneksia.

Rohkaise häntä

ajatella

hänen liikunta ja syöminen käyttäytymistä, Courtenay sanoo. ”Kehystä näin:” Kun ihmiset laihtua tai muuttaa ruokailutottumuksia, he tuntevat tuottavampia ja on enemmän energiaa. ’ ”

Pyydä kumppani käyttää teille, joten se pari toimintaa. Hän saattaa löytää sen hauskempaa kuin vain kävely koiran.

Tässä 6 harjoituksia pareille. Mies terveysongelma # 3: Eturauhasen troubleAbout 2 miljoonaa avohoitokäyntien Yhdysvalloissa johtuvat eturauhastulehdus, tulehtunut tai ärtynyt eturauhanen, mukaan National Institutes of Health.

Mitä katsella:

usein halu virtsata ja kyvyttömyys tyhjentää rakon ovat yleisimpiä eturauhasen-ongelma oireita, mukaan National Institute of Diabetes ja Ruuansulatusjärjestelmään ja munuaistautirekisterin, liittovaltion tutkimus organization.Other oireita ovat:

polttava tunne ja tihentynyt virtsaamistarve miehillä alle 50 voivat olla eturauhastulehdus, tulehtunut tai ärtynyt eturauhanen.

miehillä yli 50, BHP (eturauhasen hyvänlaatuisen liikakasvun tai laajentuneen eturauhasen) aiheuttaa vaikeuksia alkaa virtsata ja tuottaa pieniä määriä virtsaa. Hoitamaton BPH voi aiheuttaa munuaisvaurioita.

heikko tai keskeytyy virtaus virtsassa, jolla on erektio, kivulias siemensyöksy, verta virtsassa tai siemennesteen ja kipua tai jäykkyyttä alaselän ja lantion voi tarkoittaa eturauhassyövän mukaan eturauhassyöpä säätiö, joka varoja ja kiihdyttää eturauhassyövän tutkimukseen.

Noin 1 6 American men diagnosoidaan eturauhassyöpä jossain vaiheessa, mukaan American Cancer Society.

”Jos eturauhasen syöpä leviää luut, keuhkot ja muut elimet, se on luultavasti liian myöhään [parantaa] ”Hai varoittaa.

Terve miehet vihjeitä:

varhainen toteaminen ja hoito johtavat usein parannuskeinoa. Joten älä pelkää puhua tästä arka subject.If miehesi on virtsatieinfektioiden oireita, mutta kieltäytyy nähdä ensisijainen-lääkäri, viittaavat siihen, että hän keskustelee niistä puhelimitse hänen lääkäri, Courtenay sanoo. ”Hän voi pyytää lääkäri muutamia kysymyksiä ensin ”, hän adds.If ensisijainen-lääkäri katsoo kumppanin pitäisi nähdä asiantuntija, joka lääkäri voi paremmin taivutella mate varata ajan, Courtenay says.Other vinkkejä:

Men-vuotiaana 45 pitäisi saada vuosittain seulontatestien kanssa urologist erikoistuneen sairauksien virtsateiden, munuaiset ja miehen sukuelimissä, Hai sanoo.

Rohkaise häntä välttää rasvaisia ​​ruokia ja punaista lihaa, hän sanoo. ”Lihavuus ja korkea kolesteroli liittyvät eturauhassyöpä” Hai lisää.

Ota kaveri ostoksilla urheilujalkineille ja sitten treenata maltillisesti 30 minuuttia, viisi kertaa viikossa – yhdessä. (Se on harjoitus ulkopuolella sängyn!)

Mies terveysongelma # 4: MelanomaAlthough miehet usein uskovat iho-ongelmat ovat ”naisten asioita,” useimmat ihmiset diagnosoitu melanooma, vaarallisin ihosyöpä, ovat valkoisia miehiä yli 50-vuotiailla, mukaan Skin Cancer Foundation, opetus organisaatio. ”Jos se leviää, kuolet”, sanoo ihotautilääkäri Alex Khadavi, MD, dosentti ihotautien at USC: n Keck School of Medicine.

Mitä katsella:

punaista lippua melanooman ovat:

muutos olemassa olevan myyrä.

kehittäminen uuden, epätavallinen näköinen kasvua iholla.

Myyrät epäsymmetrisellä shape, epäsäännöllinen rajojen, multi-värit, ja myyrät suurempi kuin neljäsosa tuumaa tai jotka muuttuvat ajan myötä. Ne voivat kutista, vuotaa verta tai vuotaa.

Terve miehet vihjeitä:

Miehet ovat paljon vähemmän todennäköisesti kuin naiset käyttää aurinkovoidetta tai suojavaatteita, ihotautilääkärit sanovat. Joten slather kaveri, joilla on korkea suojakerroin (SPF) – 30 tai korkeampi, mukaan Iowan yliopistossa – vähintään 15 minuutin ajan ennen kuin hän menee outdoors.Other vinkkejä:

Jos hän viettää paljon aikaa auringossa , ostaa hänelle viileä näköinen hattu – ei lippalakki, koska hän tarvitsee laajan lieri varjostava hänen koko pää – ja vaatteet, joka kattaa hänen käsivartensa ja jalkansa.

Tutustu kehoaan kuukausittain (kuka voi vastustaa että?). Visuaalisesti skannaus hänen ihonsa ylhäältä alas, mukaan lukien hänen päänahka, kasvojen, kaulan ja korvat, välit varpaat ja pohjat jalkansa. Jos näet muutokset mol, tai uusia, ovat hänet saada kuitattu ulos heti.

”Et halua kuolla myyrä” Khadavi sanoo. ”Get It hoidettu aikaisin.” Mies terveysongelma # 5: Diabetes Jos ihminen on ylipainoinen ja suosii TV-katselun vaellus ja pyöräily, hän voi olla vaarassa tyypin 2 diabetes.That on yleisin muoto taudista, jossa elimistö ei tuota riittävästi insuliinia tai vastustaa insuliini, hormoni tarvitaan kehon käyttää glukoosin energian. ”Diabetes … pahentaa, jos he ylipainoinen”, Kagan sanoo. ”Jos etiketti [ollessa] ylipaino sairautena, he kuuntelevat.” Tyypin 1 diabeteksessa elimistö ei tuota insuliinia. Ehto on yleensä periytyy vanhemmilta ja diagnosoidaan lapsilla ja nuorilla adults.About 13 miljoonaa Yhdysvaltain miehet ovat diabetes, mukaan American Diabetes Association.

Mitä katsella:

diabeteksen oireita inlcude:

Tyyppi 1: tihentynyt virtsaamistarve, epätavallinen jano, äärimmäisessä nälässä, epätavallinen laihtuminen, väsymys.

Type 2: Mikä tahansa 1 oireita, plus toistuvia infektioita, näön hämärtyminen, hitaasti paranemista ruhjeita, pistelyä /tunnottomuutta käsien tai jalkojen toistuva iho, purukumia tai virtsarakon tulehdukset. Jotkut ihmiset ei ole mitään oireita.

Suurempi kuin-normaali verensokeritaso (100-125 mg /dl yön yli tai 8 tunnin nopea) signaali prediabetes.

terveet miehet vihjeitä:

Tarjoile kaveri tasapainoisen ruokavalion hedelmiä, vihanneksia, täysjyvätuotteita, maitotuotteet ja meats.But eivät supersize hänen osuudet: mies, joka on 5 jalkaa, 10 tuumaa pitkä ja painaa 175 kiloa pitäisi syödä enempää kuin 2229 kaloria päivässä, mukaan kalori Control Council, opetus organization.Other vinkkejä:

Yhdistä hänet päivittäin kävelee. Liikunta ehkäisee tyypin 2 diabetesta, Kagan sanoo.

Tunne kumppanisi perheen terveystiedot ja muistuttaa hänelle, että hän voi olla vaarassa. Genetics ja oppivat huonot ruokailutottumukset on suuri rooli tyypin 2 diabeteksessa, asiantuntijat sanovat.

Varovasti viittaavat siihen, että ihminen lääkäriin. Kun hän saa siellä, anna lääkäri ottaa.

Mies terveysongelma # 6: Masennus

Masennus miehet voivat olla vakavampia kuin naisilla ja usein diagnosoida, mukaan Mayo Clinic Rochester, Minn.

”Valitettavasti ihmiset uskovat he eivät saa masentunut, joten ne peittävät sitä tai puhua itse pois siitä”, Courtenay sanoo. ”He peruuttaa, mikä pahentaa ongelmaa.”

Mitä katsella:

Jos kaveri on ärtynyt, eristetty, overdrinking ja työskentelee liikaa, hän voi olla kärsii masennuksesta – tunteita vaikean toivottomuus, toivottomuuden ja riittämättömyyden.

”Ihmisille, se tulee ulos kuin vihaa, overworking ja uhkapeli” Courtenay kertoo.

Muita merkkejä miehen masennus ovat:

Yli-harjoittaa urheilua.

Riskikäyttäytyminen, kuten holtiton ajaminen.

Uskottomuus tai epäterveellistä sukupuolisuhteita.

Terve miehet vihjeitä:

ilman apua, masennus voi pahentua. Joten kannustaa miehesi puhua hänen lääkärille tunteistaan. Lääkehoito ja psykoterapia usein auttaa masennukseen.

Myös pyytää häntä käyttämään teille, mennä elokuviin tai tehdä muita toimintoja, jotka tuovat hänet mielihyvää.

Lisätietoja lukea miten puhua on masentunut mate. Myytti vs. Fakta: Kuinka paljon tietää sydänterveyden?

Toki, tiedät, että sydän on elintärkeä elin, joka pumppaa verta elimistöön. Mutta voit erottaa todellisuutta fiktiosta, kun se tulee sydämen älykäs elävä? Selvitä tämän sydämen terveyteen tietokilpailu.