Miten voin katkaista ahdistuskohtauksia For Good?
Miten voin oikeastaan lopulta ahdistuskohtauksia?
Tiesitkö, että ahdistus on luonnollinen? Jumala laittaa sen ihmiset osana ihmisen meikki pitääkseen meidät turvassa. On luonnollista taistele tai pakene mekanismi, joka potkuja kun edessä haastava tilanteisiin. Aivot tuottaa automaattisesti adrenaliinia kun luulet ovat vaarassa. Adrenaliini tuo muutoksia elimistössä, jotka useimmissa tapauksissa ovat normaaleja.
Elimistö alkaa adrenaliinin tuottaa prosessi riippumatta siitä, onko pelko on todellinen tai kuviteltu. Toisin sanoen, mielen ja kehon reagoida sama kummassakin tilanteessa.
Vasta kun luonnoton pelko valtaa että ahdistuskohtauksia alkaa. Jotkut ihmiset ovat vain yksi tai kaksi kanssa iskut, mutta toiset ovat toistuvasti vaivannut heitä. Usein vain pelko kanssa hyökkäys on riittävä, jotta välttää tilanteita tai paikkoja, uskot tuo on ahdistusta.
Jotkut asiat voit alkaa tehdä kun ahdistus ja paniikki alkaa rakentaa:
– Ota syvään henkeä sijasta lyhyitä, nopeita niitä. On luonnollista aloittaa eri hengitystä kun taistelussa tai lento toiminnan tilassa. – Muuta ajattelua. Olette rakentaneet pelokas ajattelu- sellaista pelkoa teettää ahdistuskohtauksia. Sinun täytyy ohjelmoida reagointimekanismia. Tunnista että ei ole todellista vaaraa, vain mitä katsovat olevan todellinen. Tämä on kova, mutta sen täytyy tapahtua voit lopettaa ahdistuskohtauksia. – Muuta rutiineja. Voit tehdä tiettyjä asioita, jotka aiheuttavat ajatukseni alkaa tietämättä edes sitä. Muuta mitä teet. Nyt tämä ei sano välttää tilanteita, että sinä pelkäät. Tämä on mitä pitää sinut bondage. Sinun täytyy löytää tapoja muuttaa asioita positiivisella tavalla.
Useimmat ihmiset tuntevat he yksin omassa kokemuksia. Ja useimmat ovat häpeissään, että nämä joutuvat ahdistusta tai paniikkikohtauksia. Tästä syystä he eivät halua kertoa kenellekään hyökkäyksistä, kunnes se tulee tarpeelliseksi, koska ne vain eivät voi selviytyä enää.
Vuosien tutkimus, olen löytänyt yhden ”tehokas” tuote, joka voi auttaa lopeta kärsivät Stressi ahdistuskohtauksia ja opit parannuskeinoa tällä tehokas menetelmä ilman puolella effects terveydelle.