Suklaa pillereitä For Your Heart, Oh My!
Iloitse suklaan ystäville! Miten saada suklaata fix ottamatta kaikki rasva ja sokeri? Ei enää suklaa syyllisyyden ja varastaa salaisia puree.
Liian hyvää ollakseen totta?
Tutkijat työskentelevät suklaa pilleri estää sydänkohtauksia ja aivohalvaus, kiitos suklaan terveyttä edistäviä ominaisuuksia. Nyt se on pilleri-täynnä lääke saamme tyytyväisiä.
Ajatuksena Näiden suklaa-kapselit tulee ravinteita ja eduista tummaa suklaata, tummempi sen parempi.
tutkimus tehoa näitä herkullisia uusia pillereitä on kutsuttu ”vallankumouksellinen” ja on ensimmäinen laatuaan mitata suoraan vaikutuksia kaakaon flavanols ihmisten terveyteen. Flavanols, runsaasti omenat, viinirypäleet, punaviiniä ja teetä, ovat tehokkaita kasvien yhdisteet hyväksi ihmisen terveydelle monin tavoin. Tutkimukset osoittavat, kaakao flavanols voi alentaa riskiä dementian ja tukevat sydämen terveyttä. Tuo tumma suklaa!
Chocolate pilleri ei välttämättä ole sama hemmotteleva kokemus syöminen dekadentti neliö, mutta pitkäaikaista hyötyä voi muuntaa teitä.
Secrets tummaa suklaata
Tutkijat yhdistivät havainnot tummaa suklaata n terveyshyötyjä äskettäin kokouksessa American Chemical Society (ACS) maaliskuussa. Kun tumma suklaa on pilkottu, molekyylejä kutsutaan polyphenolic polymeerit pysyvät maha (GI). Kun nämä molekyylit päätyvät paksusuoleen, he joutuvat kosketuksiin Bifidobacterium – hyviä bakteereja – ja maitohapolle. Paksusuolen alkaa sitten hajottaa molekyylejä ja käyttää ravinteet lähettämällä ne läpi suoliston ja koko elimistöön.
Joten mitä tämä kaikki tieteen puhe tarkoittaa? No, tulokset tuotannon kysytty antioksidantteja. Ne auttavat estämään tai hitaasti soluvaurioita tarvitaan sydämen terveyteen.
luentapalvelujen: Food Label ’Makeover ”lihavuuden torjumiseksi
Tumma suklaa on myös kyky laajentamaan verisuonia ja siten alentaa verenpainetta . Vertailevissa tutkimuksissa, valkoinen ja maitosuklaa eivät osoittaneet samoja vaikutuksia. Maito valkoinen tai maitosuklaata häiritsee imeytymistä antioksidantteja. Se on proteiineja maidossa sitoutuvat itsensä antioksidantit estää niitä olemasta käyttökelpoinen kehossa.
Toinen huomattava etu tummaa suklaata on lisääntynyt kuidun (voimme kaikki käyttää enemmän kuitua, eikö?). 100 g tummaa suklaata, olet nauttiminen 7 g kuitua.
Sinun tarvitsee vain noin 3,5 7 unssia päivässä kokea hyödyt. Itse asiassa tutkimukset ovat osoittaneet, että henkilöt, jotka kuluttavat tummaa suklaata (kohtuullisesti) yli viisi kertaa viikossa on kaiken painoindeksi (BMI).
Tuoreessa tutkimuksessa pois Virginia Polytechnic Institute ja State University todettiin, että kaakaon ainutlaatuinen flavanols auttaa torjumaan sekä lihavuuden ja tyypin 2 diabeteksen; kuluttaa kaakao, tärkein ainesosa suklaa, estää painonnousua ja alentaa verensokeria.
Tumma suklaa By Pill
Mars Inc., luojan monien suosittujen suklaa yhdessä National Heart, Lung and Blood Institute, toimivat yhdessä kehittää tumma suklaa pilleri, lupaava kaikki sydän edistäviä hyötyjä tummaa suklaata. Yksi kapseli tulee olemaan sama kuin syöminen useita suklaapatukoita, miinus lisättyä sokeria ja rasvaa olemme kaikki huolissamme. Tyypillinen ruokakauppa suklaapatukka sisältää noin 18 g rasvaa, 220 kaloria ja 8 g sokeria. Pilleri muotoilu ja pitoisuus kaakaon flavanols on vielä kehitteillä.
Kehittää pilleri, tutkijat suunnittelevat vuoden mittaisen tutkimuksen seuraamaan 18000 miehillä ja naisilla valtakunnallisesti. He vaikutusten tutkimiseksi tummaa suklaata kolesteroli, verenpaine ja muut sydämen liittyviä tekijöitä, jotka ovat kaikki osoittautuneet lupaaviksi edellisessä tutkimuksessa. Tätä varten tutkijat kehittävät myös monivitamiini tummaa suklaata ominaisuuksia menetelmän syövän ehkäisyyn. Vertailuryhmä saavat lumelääkettä pillereitä ja uuden monivitamiini verrata vuoden lopussa.
luentapalvelujen: Vanhemmat, Sprouting valkosipuli Better For Your Heart: Study
Vaikka sinun täytyy odottaa joitakin ennen tumma suklaa pillereitä ovat saatavilla, voit silti nauttia baari (tai kaksi) tummaa suklaata perinteisessä muodossaan, neliö neliö.
älä kuitenkaan mennä king-size Oh Henry! baari. Joitakin viitteitä auttaa valitsemaan terveellisen tumma suklaa:
● Varmista se tehdään todellinen kaakao
● flavanol ystävällinen – tämä on mitä antaa suklaa voima hyvään! Ilman flavanols, voit yhtä hyvin olla ottaa maitosuklaa
● Varmista kaakaossa ei paahdetut – tämä voi ottaa pois edut ja poistaa flavanols
● Pyri tumma suklaa 72 prosenttia tai korkeampi kaakao – maut rohkeammin, mutta hyöty kasvaa myös
nyt! Etkö rakasta hyvä uutinen suklaata?