Miten sovittaa Diabetes Care kiireiseen Life
On olemassa kahta päätyyppiä diabetes siellä, kukin yhtä vaarallisia ja täysin voi aiheuttaa paljon vahinkoa. Paras tapa torjua diabetes on hyödyllistä tietoa. Lue artikkeli alla muutamia vinkkejä, jotka auttavat hallitsemaan diabetesta ja elämäsi.
Hyvä aamiainen diabeetikko on kaurahiutaleita! Ole valikoiva, vaikka! Älä ostaa sellainen, joka tulee pussit ja sisältää runsaasti suolaa ja sokeria se! Osta nopea kaura tai säännöllinen kaurahiutaleet. Tee se joka aamu itse. Huipuksi kanelilla ja omenoita maukkaan aterian!
diabeetikot täytyy välttää ketsuppi kuin ruttoa. Tiedän, se on maukas, rakastan sitä kuolemaan, mutta se on niin täynnä sokeria niin tomaatit ja korkea maissisiirappi, että se on enemmän kirous kuin ilo. Haluan korvata sen keltainen sinappi, koska se ei juurikaan ole lisätty sokeria.
Soita vakuutusyhtiö kun on diagnosoitu diabetes nähdä, jos ne tarjoa mitään apua, joiden avulla saat ne kuriin. Sairausvakuutus palveluntarjoajat haluavat sinun tiedoston niin vähän väittää kuin mahdollista, joten saada diabeteksen kurissa säästää rahaa. Usein ne tarjoavat sinulle palveluja, jotka eivät kuulu muuten niin soita ja selvittää!
Pidä kirjaa Diabeettinen tarvikkeet ja varmista aina varmuuskopio. On selvää, pitää valtava varasto insuliini ei ole mahdollista, koska se on viimeinen voimassaolopäivä, mutta lansetit ja koeliuskat eivät! Pidä riittävästi insuliinia käsillä niin, että tiedät voit käyttää sitä ajoissa, mutta tekin koskaan jää ilman sitä.
lisätä insuliiniherkkyyttä, ylläpitää aktiivista elämäntapaa. Tutkimukset ovat osoittaneet, että insuliini on voimakkaampi vaikutus niihin, jotka harjoittavat paljon liikuntaa. Tämä varmistaa verensokeri pysyä terveenä alueella, ja se helpottaa voit hallita diabetesta.
On tärkeää, että sinulla on kolesteroli tarkastetaan vähintään kerran vuodessa, jos sinulla on diabetes . Ottaa diabetes lisää mahdollisuuksia kehittää korkea kolesteroli, joka voi aiheuttaa vakavia terveysongelmia, kuten sydänsairauksien ja aivohalvauksen. On yksinkertainen verikoe, jota kutsutaan paasto lipidejä profiilin, joka tarkistaa kolesterolia.
Vaihda tavallista kolme ateriaa viisi tai kuusi pienempää ateriaa. Syöminen useammin, mutta pienempiä määriä, pitää verensokeritaso johdonmukaisempaa. Toinen myönteinen syömisen usein on sinun on vähemmän todennäköisesti overeat koska tunnet tyytyväinen.
Ennen kuin testata veren glukoosipitoisuutta, kannattaa varmistaa kädet ja erityisesti sormenpäät ovat puhtaat. Kun puhdistaa sormilla, älä käytä alkoholia. Alkoholi on kuivaus ja voi aiheuttaa käden ulottuvilla murtaa. Kun puhdistus kädet, mietoa antibakteerinen saippua, kuten Dial.
pitäminen diabeteksen hallinnassa on noin elämäntapojen hallinnassa. Painottavat tekeminen elämäntapa normaaliksi. Jos pystyt tekemään tämän, sinun on paremmat mahdollisuudet pysäyttää diabetes valtaamasta elämääsi, ja myös pystyä estämään joitakin haitallisia vaikutuksia, jotka liittyvät tautiin.
En tiedä mitään tai kaksi ongelmasta diabeteksen .. ei ole mitään parempaa kuin tyydyttävällä auttaa ihmisiä löytämään täydellisen koteihin. Jos olet samanlainen useimmille ihmisille tänään, haluat selvittää paras lähestymistapoja roolin vitamiinilisän diabeteksen hallinnassa. Pään yli vitaminsfordiabetics.org, ja sinun pitäisi pystyä löytämään kaikki mitä tarvitset. – Täältä