Miten selviytyä kuoleman rakkaansa
Menettää rakkaansa voi olla yksi kaikkein traaginen ja tuhoisa aikaa ihmisen elämässä. Saatat olla niin paljon hyviä vuosia ja muistoja, kun he ovat poissa, elämä voi tuntua käsittämättömän. Tietyt tekijät on erittäin tärkeä rooli päätettäessä, kuinka kauan henkilö kestää selviytyä tästä menetyksestä.
Tekijöitä, jotka on rooli selviytyä jonkun kuoleman
Yksi on läheisyys ja suhde henkilö teille – oli se, että henkilö välitön osa perheen, läheinen ystävä, kollega tai tuttava? Jos henkilö on ollut osa päivittäistä elämää, vaikutus menetys tulee olemaan paljon enemmän ja vie paljon kauemmin selviytyä kuin henkilö olet tavannut sosiaalisesti tai satunnaisesti.
Sitten tulee henkilön ikä ja kuolinsyy. Näemme paljon äkillinen kuolemista nuoret tänään takia valitettavaa onnettomuuksista, terveyskysymykset jne Äkillinen kuolemia, etenkin nuorten tulla yhteensä sokki ja voi olla syvästi riipaisevia. Toisaalta, jos joku on kärsinyt jonkin aikaa tai on vanha, kuolema varmasti tehdä yksi surullinen, mutta ei saa järkyttää teitä niin paljon. Lue myös – kuinka kuolema perheenjäsenen voi vaikuttaa raskauden.
Miksi surevan on tärkeä
Kaikki edellä mainitut tekijät on tärkeä rooli siinä, miten ihminen selviytyy kuoleman rakastettu yksi. Joka tapauksessa, päästä sen yli täytyy olla ankara itseään ja vie aikaa surra kuoleman. Suree on erittäin tärkeä ja välttämätön askel selviytyä menetys rakkaansa. Yksi on käytävä läpi tunteita surua, vihaa ja turhautumista todella hyväksyä mitä on tapahtunut. Kun henkilö on hyväksynyt totuus ja ymmärtää, että henkilö ei tule olemaan noin enää on, kun he todella alkavat selviytyä niiden menetys.
Vinkkejä selviytymään menetyksestä
Paljon ihmiset aluksi elävät kieltämisen kuoleman, koska se tuntuu mahdottomalta ja epätodelliselta heille. Mutta aikaisemman tuntee kipua ja tuuletusaukkojen ulos, sitä nopeammin paranemista tulee.
On tärkeää, että joku pitää itseään ihmisten ympäröimänä ja ottaa tukea perheen ja ystävien kun he ovat menossa läpi tätä tuskaa.
on tärkeää, että yksi ilmaisee miten hän /hän on tunne ja ajattelu tuolloin. Myös jotkut ihmiset on hyvin vaikea selvitä niistä ja täytyy hakea ammattiapua tarvittaessa, sillä ne saattavat kuulua jotain, mitä me kutsumme nimellä ”Post traumaattinen stressihäiriö”. Se on eräänlainen masennus aiheuttama traumatisoiva tapahtuma elämässään.
Myös yksi täytyy pitää itsensä käytössä, varsinkin kun perheenjäsen kuolee, koska muodostunut tyhjiö talossa kuoleman jälkeen voi olla sietämätöntä.
täytyy kääntää mielensä ja jatkaa normaalia rutiinia ja mennä ulos kävelee, liikuntaa tai retkiä, jotta jatkaa jokapäiväistä elämää. Mitä enemmän jää tyhjäkäynnille lisää tuskaa yksi tuntuu.
Myös se varmasti paranee ajan myötä. Ajan myötä oppii hyväksymään sitä, ja elää elämää muistelee muistoja ja toimivat ilman henkilö. Lue myös – miten käsitellä itsemurha-ajatuksia.
Lisää artikkeleita mielenterveyden, käy mielenterveyden osassa. Päivittäiseen vapaa terveys vinkkejä, rekisteröidy uutiskirjeemme. Terveysaiheisille kyselyt, käy Q Osa.