Krooninen sairaus

turvonneet jalat on yhteinen ongelma useat ihmiset, mikä johtuu rasituksessa. Turvotusta jaloissa on yleisesti huomannut raskauden aikana. Muita syitä turvotusta, jalat ovat kuukautiset, lihavuus, vanhuuden seurauksena heikkous luita, ja jalka vammoja. Kutsutaan myös turvotusta tai perifeerinen turvotus; turvonneet jalat on myös aiheuttanut epätavallisen säilyttäminen vettä ja nesteitä. Turvotusta jaloissa havaitaan myös ihmisiä, joilla on suuri määrä virtsahapon elimistössä tai muita terveysongelmia, kuten munuaisten ongelma, virtsa infektio, sisäinen jalka infektio, hermoston ongelma ja stressi. Turvotus jaloissa aiheuttaa myös kipua. On hyvä puuttua tähän ongelmaan oikeaan aikaan. Ennen avustaminen mitään lääkitystä, kokeilla kotiin korjaustoimenpiteitä voi olla hyödyllistä.

Tässä muutamia kotiin korjaustoimenpiteitä varten turvonneet jalat hoitoon

Nosta jalat istuen: On erittäin tärkeää tekijä vaativa välitöntä huomiota saada nopeasti helpotusta turvonnut jalka. Aina kun istua, sinun pitäisi tehdä lepuuttaa jalkoja korkeutta asettamalla jakkara pöydän alle tai muuta tukea. Jalat ristissä istuma-asento tulee välttää.

Pitkät istunnossa tulisi välttää: Älä istu yhdessä aiheuttaa tai yhdessä paikassa pitkän aikaa. Sinun täytyy ottaa lyhyen kävelymatkan kuin menisi pesuhuone ja kävely kollegansa melko sähköpostin lähettämiseen. Sinun pitäisi liikkua jalkojen lihaksia vähentää mahdollisuuksia turvotusta jaloissa.

Lopeta tai vähemmän kulutusta ruokasuolaa ja jalostettuja elintarvikkeita: Taulukko suola ja natrium rikas jalostettuja elintarvikkeita tehdä kehosta pitämään nestettä ja huonontaa kunnon turvonneet jalat. Näin vältetään se on hyvä ja tehokas ehkäisy.

Tuo alas paino: Ylipaino tai lihavuus tuo turvotusta jaloissa. Siksi täytyy kaataa paino. Tämä tekee jalat ottamaan tavanomainen muoto.

harjoitellaan säännöllinen liikunta: Fyysinen kunto on keskeinen tekijä saavuttamisessa äänen terveydentila ja voi myös hoitaa turvonneet jalat. Juurruttaa tapana säännöllinen käyttäessään ja voit myös laihtua.

karttakaa tulehduskipulääkkeet: Toinen tehokas kotiin korjata turvonneet jalat on välittämättä säännöllinen käyttö tulehduskipulääkkeet.

kulutus veden hyvä määrä: Voit ottaa pois myrkkyjä järjestelmästä juomalla paljon vettä ja näin voidaan vähentää turvotusta jaloissa ja nilkoissa.

hierovat jalat auttaa verenkiertoa: Seuraa hierovat kahdesti päivässä, koska se auttaa oikea nesteen kierto ja hyvä hoito turvonneen jalan.

Saat lisätietoja turvonneet jalat, sen käsittelyä, ja turvonneet jalat aiheuttaa online terveyteen opas: Peoples-Health.com. Tiedä, miten jalka hoito.