Krooninen sairaus

Infektio määritellään merkinnän ja lisätä määrä tarttuvan taudinaiheuttajan kudoksessa isäntä (tässä tapauksessa sinun). Jos nämä tartunnanaiheuttajien aiheuta haittaa isäntä (tekemällä te sairas), niin infektio voi ilmetä oireita. Jos tarttuva tauti voi tarttua joko suoraan tai välillisesti ihmiseltä toiselle, niin sitä kutsutaan tartuntatauti tai tarttuva tauti. Voit rajoittaa altistumista näistä sairauksista ottamalla varotoimia, ja käyttäen oman avun strategioita.

Vaiheet

Menetelmä 1Taking Lääketieteellisesti-Suositeltava varotoimiin Disease

1Wash kädet ennen ja jälkeen kosketukseen tartunnan henkilö.

standardin tai yleinen varotoimia, kaikki kehon nesteiden tartunta henkilön katsotaan tarttuva. Käsien pesu on yksi standardin tapoja, joilla voit välttää tartunnan kun olet ollut yhteydessä tartunnan saaneen henkilön. Kun hieroa käsiä yhteen samalla pesemällä ne, poistat mikro-organismeja, jotka voisivat olla läsnä. Pestä kädet huolellisesti:

Hanki paperia päälle hana. Kostuta kädet saippualla ja vedellä. Käytä tarpeeksi saippuaa ja anna sen vaahdota käsissä. Rub kädet kämmen kämmentä. Laita oikea kämmen yli Toisaalta sormilla lomitettu ja päinvastoin.

Rub kädet kämmen kämmentä kanssa lomitettu sormin. Hiero selän sormilla vastakkaiset kämmenten, lukituksesta sormet. Hiero vasen peukalo pyörivän liikkeen kanssa ristissä oikea kämmen ja päinvastoin. Hiero tarttui sormin edestakaisin

Huuhtele kädet vedellä. Pat kuivaa pyyhkeellä. Hanki uusi paperia ja sammuta hana.

2Wash varten riittävästi aikaa, tai käytön käsihuuhde.

Mukaan Maailman terveysjärjestön, ihanteellinen kesto käsien pesu on laulaa Hyvää syntymäpäivää kappaleen kahdesti kun pestään.

Voit myös käyttää alkoholia perustuva käsihuuhde vaihtoehtoisena jos saippuaa ja vettä ei ole saatavilla. Alkoholi-pohjainen käsihuuhde voi tappaa mikro-organismin liuottamalla niiden solukalvon.

3Take varotoimia sairauksia vastaan, jotka ovat kautta suorassa kosketuksessa.

Infektiot voi levitä uloste, virtsa, oksennuksen , haavan salaojitus, ja muiden kehon nesteiden. Näitä pidetään muotoja suorassa kosketuksessa. Taudit voivat myös levitä, kun kosketat jotain, että tartunnan saaneen henkilön on koskettanut (tätä kutsutaan epäsuora kosketus). Voit käyttää henkilökohtaisia ​​suojaimia suojautua sekä suora että epäsuora kosketus.

Käsineet. Nämä luovat esteen käsien välissä ja kaikki tartunnan pinta.

Suojalasit.

puku.

Myös käsien pesu tehdään ennen ja jälkeen kosketusta tartunnan saaneiden jos työskentelet sairaalassa tai huolehtivat joku, joka on sairas.

4Take varotoimiin sairauksia, jotka leviävät pisaroita.

Jos huolta joku on sairas, sinun tulee käyttää hengityssuojainta, jos henkilö sneezes tai yskää. Kun henkilö sneezes tai yskää, mikro-organismeja voidaan heijastaa ilmaan. [1]

Kuitenkin ne eivät jää ilmassa pitkään, mutta kasvonaamiot voi vielä auttaa suojelemaan sinua.

5Protect itseäsi ilmassa sairauksia.

ilmassa taudit nimenomaan leviävät ilmaan. Tauti hiukkaset ovat hyvin pieniä, joten tietty peite on käytettävä. Hanki N95 kasvonaamion jotka voivat suojella sinua vastaan ​​näitä pieniä ilmassa sairauksia.

Muista, että henkilö, joka on saanut tartunnan kanssa ilmassa tauti säilytetään erityiseen huoneeseen sairaalassa. Tämä huone imee ilmaa ulos erityisillä tuuletinlaitteet. Tämä voi kuka tahansa tulee huoneeseen ei saa altistaa suuren määrän taudin.

6Get rokotettu tartuntatautien kun se on mahdollista.

Joitakin rokotteita tartuntatautien kuten keltakuume . Rokotus prosessi altistaa sinut kontrolloitu määrä virus, niin, että immuunijärjestelmä saa mahdollisuuden taistella virusta pois. [2]

Keskustele lääkärisi mitä rokotteita voi olla saatavilla sairauksien omalla tietyllä alueella. Sinun pitäisi myös saada tiettyjä rokotteita, jos olet aikeissa matkustaa alueille, joilla tartuntatauteja.

Menetelmä 2Avoiding tartuntatautilakiin kautta Itsehoidolla Strategies

1Clean talosi perusteellisesti.

Jotkut pinnat ja laitteet ovat yleisesti altistuvat mikro-organismeja kuin toiset. Nämä erät sisältävät [3]:

Liinat ja sienet. Nämä materiaalit ovat koti erilaisia ​​mikro-organismeja, koska ne usein joutuvat kosketuksiin likaisten pintojen kuten lattian ja likainen laskurit. Niin paljon kuin mahdollista, käytä kertakäyttöisiä liinoja tai paperipyyhkeitä. Uudelleen käytettävät kankaalla tai sienellä on desinfioitava valkaisulinjalla ratkaisun käytön jälkeen ja sekalaiset.

Mops ja kauhat. Näitä pidetään yhtenä likaisimmat työkaluja kotona, koska ne aina tulevat kosketukseen lattian kanssa. Käytä kaksi ämpärillistä kun keräilyyn. Yksi pesuaine ja yksi huuhteluun. Myös jokaisen käytön jälkeen, desinfioida moppi ja ämpäri valkaisulinjalla ratkaisu ja anna auringon kuiva.

Käymälät. Huuhtele aina jokaisen käytön jälkeen ja käyttää antibakteerisia tai antimikrobisia desinfiointiaineita puhdistaa WC vähintään joka toinen päivä.

Altaat. Desinfioida sitä antibakteerinen tai mikrobilääkkeiden desinfiointiaineiden vähintään joka toinen päivä.

Verhot. Ne imevät suurimman osan pölyn ja muut hiukkaset leijumaan ilmaan. Pese ne vähintään kerran viikossa ja käyttää pesuaineita, joilla on antimikrobisia ominaisuuksia.

Floors. Käytä moppi kastettu antimikrobisen ratkaisu puhdistaa lattialle. Siivoa roiskeet kun ne tapahtuvat, koska mikro-organismit kukoistavat yleensä kosteissa olosuhteissa.

Pets. Erillinen lemmikkieläinten ruokaa elintarvikkeiksi.

2Ensure asianmukaisen jätehuollon.

Pilaantunut elintarvikkeet tulee hävittää asianmukaisesti ja roskapönttöjä tulisi pitää tiivistettynä aina välttää houkuttelemalla tuholaisia ​​kuten jyrsijöiden ja torakat. Roskat voi myös olla paikka mikro-organismien viihtyvät.

3Remove tahansa seisovan veden ympäri kotiin.

Seisova vesi voi olla paikka, hyttysiä ja muita välittäviä kantajia tartuntataudit, kuten kärpäset, menestyä ja munia.

4Avoid saastuneen juomaveden.

Jos olet huolissasi, että vesi on saastunut, on olemassa tapoja, joilla voit steriloida vettä niin, että voit juoda sitä. Kuitenkin on usein parasta kutsua ammattilaisia, jotta he voivat testata ensin vedessä .. [4]

Boiling. Vesi olisi tuotava kiehumispiste vähintään 15 minuutin ajan ennen kuin poistat sen tuleen. Näin varmistetaan, että mikro-organismien vedessä tapetaan.

Kemialliset desinfiointiaineet. Aineet kuten klooria ja jodia liuotetaan veteen poistaa loisia. Tämä ei kuitenkaan ole 100% tehokas, mikä suodatus tai kiehuvaa vettä tulisi käyttää myös.

Portable Filtration Devices. Sisältää huokoskoko on pienempi kuin 0,5 mikronia suodattimen viruksia. Sitä tulisi käyttää yhdessä joko keittämismenetelmällä tai kemiallista desinfiointiaineella.

Pullovesi. Sen sijaan riski terveydelle, voit yksinkertaisesti valita ostaa pullotettua vettä sijasta juomaveden mahdollisesti saastuneen veden.

5Avoid syöminen kadulla elintarvikkeita.

On vaikea tietää, miten kadulle elintarvikkeet ovat valmisteltu, joten yritä välttää niitä niin paljon kuin mahdollista. Jos ruoka ei kypsennettyä, tai valmistettu likaisissa ympäristöissä, on hyvin mahdollista, että se voisi aiheuttaa voit sairas.

6Practice turvaseksiä.

On tartuntatauteja, jotka voivat tarttua suojaamattomasta yhdynnästä . Jos olet seksuaalisesti aktiivinen, käytä kondomia, koska se voi toimia fyysisen esteen sukupuolielimissä ja kehon nesteiden.

7Avoid jakaa henkilökohtaiset tavarat.

Sisältää ruokailuvälineet, hammasharja, partakone, nenäliinat ja kynsien oksasakset. Nämä kohteet ovat mahdollisia lähteitä haitallisia mikro-organismeja.

8Increase oman itsetuntoa.

Katsella uutisia ja seurata mitä tahansa tartuntatautipesäkkeiden omalla alueella. Säilyttää hyvä käsitys siitä, miten näitä tauteja lähetetään (ovat ne ilmassa? Ovat ne läpäisseet kehon nesteiden vain?).

Menetelmä 3Understanding Chain of Infection

1Understand, että on oltava aiheuttaja.

aiheuttava aine on mikä tahansa mikro-organismi, joka kykenee tuottamaan sairauden. Näitä ovat bakteerit, virukset, parasiitit, sienet alkueläinten ja muiden haitallisten mikro-organismien .. [5]

2Know, että on oltava säiliö infektion.

Tämä sisältää ympäristölle ja esineistä, jotka organismi voi menestyvät ja moninkertaistaa.

3Be tietoinen siitä, että on portaalin poistumista.

Tämä on polku tai tapaa, jolla tietty organismi poistuu säiliöstä.

4Recognize eri viestintätavat .

Tämä on tapa, jolla tietyn taudinaiheuttajan kulkee portaali poistumisen säiliöstä alttiita isäntä. Se voi tarttua neljä tilaa:

Ota Transmission – yleisin leviämistapa joka jakaantuu:

Suora yhteys – infektio siirtyy ihmisestä toiseen.

Epäsuora kosketus – infektio siirtyy kun henkilö joutuu kosketuksiin tartunnan saaneen kohteen kanssa.

pisaroiden leviäminen – tartunnan välittyy hengitysteiden eritteiden, jotka voivat matkustaa jopa 3 jalkaa ( 0,9 m).

Ilmatartunta – tartunnan välittyy pienhiukkasia, jotka leijumaan ilmaan pitkäksi aikaa ja hengitettynä.

Ajoneuvoliikenne siirto – tartunnan välittyy esineitä tai aineita että satama organismi kunnes se nautitaan vastaanottavan; lähetyksen elottomia esineitä, kuten ruokaa, vettä, taudinkantajien kautta tai pölyä.

vektori-leviämistavan – tartunnan siirretään väli- kantajia, kuten hyttysiä, kirput, kärpäset ja muut puree eläimistä tai hyönteisiä.

5Understand että on oltava portaali tulon.

Tämä on paikka jossa mikro-organismi voitot täydellinen sisäänmenon isännän.

6Be tietoisia siitä, että mikro-organismi on oltava taudille alttiin isännän.

sisältää heikennettyä ihmiskehoon tai eläimiin; tapauksissa, joissa niiden immuunijärjestelmä voi taistella mikro-organismi, mikro-organismi käynnistää infektiotauti.

7Know että vältetään tartuntatauteja tapahtuu parhaiten katkaiseminen infektio.

Eli muuttamalla lähetystavasta. Jos henkilö tietää, miten estää se, niin todennäköisyys saada tartuntatauti on alhaisempi.