Krooninen sairaus

Kun selkä sattuu, on vaikea keskittyä mihinkään muuta elämässä. Siksi selkäkipu helpotus tulee niin tärkeää selkäkipu sairastuneille jotka haluavat kipu mennä pois mahdollisimman pian. Huono uutinen on, että ei ole välitöntä â € œcureâ € ?? selkäkipu, koska useimmat menetelmät kestää jonkin aikaa nähdä tuloksia. Kuitenkin hyvä uutinen on, että kokeilemalla joitakin kokeiltuja ja totta menetelmiä selkäkipu helpotus, voit olla tiellä enemmän kivuttomasti päivää alle viikossa monissa tapauksissa. Avain on seuraava tehokkaimpia menetelmiä kivun helpotus löytää ne, jotka toimivat parhaiten sinulle.

Kotona

Kun ihmiset alkavat tuntea kipua selässä, ensimmäinen mitä he usein tavoitella on tiskin kipulääkettä. Vaikka tämä voi olla hyvä vaihtoehto, varsinkin akuutin kivun, joka ei kestä kuin muutaman päivän, valitse yksi, joka on anti-inflammatorisia ominaisuuksia, joka antaa sinulle mahdollisimman suuren hyödyn ja selkäkipu helpotus. Näitä lääkkeitä ovat ibuprofeeni ja naprokseeni. Muista, että kaikki eivät voi turvallisesti ottaa näitä lääkkeitä kuitenkin, joten jos olet epävarma siitä, onko tämä oikea valinta, käänny lääkärin tai apteekin puoleen.

Voit myös yrittää levätä yhden päivän tai kaksi nähdä, jos tämä auttaa kipu laantua. Useimmat lääkärit suosittelevat, että pysyt istumista vain pari päivää, koska aika itse aiheuttaa enemmän ongelmia kuin se auttaa. Sen sijaan, yritä jatkaa normaalia toimintaa mahdollisimman pian nopeamman selkäkipu helpotus. Voit myös kokeilla vuorotellen kuuma ja kylmä pakkauksissa teennäinen, joka alkaa jään ja siirtymässä lämpötyyny. Älä anna jompikumpi näistä touch paljaalla iholla, ja monitorissa huolellisesti käyttäessään niitä.

Omalla Doctora € ™ s Office

Kun kotiin korjaustoimenpiteitä don € ™ t työtä, lääkäri on muita hoitoja, joita voit kokeilla. Fysikaalinen hoito on hyvä valinta; ei vain tuoda takaisin kivunlievityksen nykyiseen ongelmaan, mutta alueen vahvistaminen ja ehkäistä tulevia kipua. Kiropraktiikka on tullut suosittu valinta selkäkipu helpotus tänään, ja siihen säätö selkärangan manipulaation tekniikoilla, jotka johtavat uudelleenlinjaamisesta takaisin ja helpotusta puristuksiin hermoja ja tiukka lihaksia.

hieronta on toinen hyvä valinta selkäkipu helpotus, ja lääkärisi pitäisi pystyä suositella hieroja omalla alueella, jotka voivat auttaa sinua. Jotkut myös huomaamaan, että akupunktio on tehokas keino takaisin kivunlievityksen, ja usein oman hieroja tai kiropraktikon voi suositella joku tällaista hoitoa samoin. Akupunktio liittyy lisäämällä pieniä neuloja ihon alle tuoda helpotusta kipua ja parantaa rentoutumista keholle. Ei ole väliä, mitä haluat, voit olla varma, että on todennäköisesti tehokas menetelmä selkäkipu helpotus sinulle.