Krooninen sairaus

Keskimääräinen normaalin aikuisen verenpaine on 120 systolinen ja 80 diastolinen tai yksinkertaisesti totesi 120 yli 80 millimetriä elohopeaa (mmHg) tai 120/80 mmHg. Jokainen yksilö vaihtelee hänen verenpaine tasolla. Verenpaine lukema edellä mainittuja voidaan käyttää referenssinä mitata oman verenpaine; hieman suurempi tai pienempi näistä numerot pidetään edelleen turvallisella limits.There useita tapoja määrittää oman verenpaine, voit aloittaa oman pulssi, kolikoilla toimiva kone kätevä tallentaa, ostaa paristokäyttöinen gadget tai ostaa vanha luotettava laite käyttää jotkut lääkärit kutsutaan sphygmomanometer.

Mittaa verenpaine Your PulseThe pulssi voidaan ottaa mistä tahansa ruumiinosat mutta ihanteellinen osa on ranne. Tätä tarkoitusta varten käyttää kellon tai kello toisen hand.All sinun täytyy tehdä on sijoittaa varsi pöydälle kyynärpää suuntaisesti sydämeen. Etsi pulssi ranteessa. Oikeakätisellä pitäisi painaa oikeaa reunaa ranteen kämmen ylöspäin hyödyntämällä kahta tai kolme sormea ​​vasemman käden. Vasenkätinen olisi tehdä opposite.Get tasaista beat ajaksi yhden minuutin. Jos jo asiantuntija, tämä voidaan vähentää kymmenen sekunnin välein ja moninkertaistaa sen kuudella. Jatkuvan beat edustaa verenpaine on lyöntiä minuutissa ja veren määrä aalto pumpata sydämeen. Siksi alhaisempi syke tarkoittaa alempaa verenpainetta alla lepää stage.Another tapa mitata oman verenpaine käyttämällä pulssi tapahtuu pysyvä. Pidä vain käsi ylös ilmaan ja löytää pulssi ranteessa. Käyttämällä SphygmomanometerWrap bändi (ranneke) käsivarren ympäri pysäyttää verenkiertoa sitten pumpata verenpainemittarin tuottaa noin pressure.Use stetoskooppi kuunnella valtimon alapuolella bändi sitten hitaasti vapauta bändi. Koska veri alkaa virrata, systolinen paine (paljon) tulevat läpi. Puolelta diastolinen paine (vähäinen määrä), lyöntiä pysähtyy ja ääni muuttuu steady.The käytön stetoskooppi muissa sfygmomanometrit ei enää tarvita, koska sen sisäänrakennettu äänen tunnistava laite, joka on herkempi ja tavoite kuin ear.In ostavat oman verenpainemittari, ohjeet sen käyttö ei aina ole saatavilla. Näin ollen seuraavat ohjeet siitä, miten käyttää sphygmomanometer saattaa olla hyötyä. 1. Bändi tulee tiukasti kääritty, mutta ei tightly.2. Painostaa käyttäen pumppua noin 200-225 millimetriä. Jos muoto, 150 millimetriä on alright.3. Valuta ilma bändi hitaasti ja tasaisesti perusteella. Jotkin laitteet ovat jo automaattisia mode.4. Yritä saada useita mittauksia saada johdonmukaisia ​​tuloksia. Joissakin tapauksissa epätarkkoja lukemia aiheutua virtapiikkejä vastaava rakentaa ja alhainen batteries.5. Kun otetaan oma verenpaine aina käyttää taulukossa. Kyynärpää tulee sijoittaa lepäsi pöydällä tasosta sydämen. Kauneus tietää, miten mitata oman verenpaine avulla voit saada henkilökohtaista tietoa kehon avuksesi. Kaikki muutokset teet oman ruokavalion ja vaikutuksen oman rutiininomainen seurataan tarkasti siten tunnistava paremman kehonhallintaa. Lisäksi epänormaali nousu verenpainetta kun lääkärit eivät ottamiseen, joka tunnetaan nimellä valko-takki verenpainetauti, poistuu.

Alvin Hopkinson on johtava terveydenhuollon tutkija alalla luontaistuotteet ja korkea verenpaine hoito . Tutustu, miten voit päästä eroon korkean verenpaineen hyvän avulla todistettu ja tehokas kotiin korjaustoimenpiteitä, kaikki ilman haitallisia lääkkeitä tai huumeita. Käy hänen sivusto nyt https://www.minusbloodpressure.com