esidiabetesta?
Kysymys
hi Sheri, lääkärini on hiljattain diagnosoitu minua prediabetes. minun verikoe minun glukoosi oli 82 ja minun A1c oli 6,0. se tarkoittaa im esidiabetesta automaattisesti tai se tarkoittaa jotain muuta. en painavat 325 kiloa. on paino liittyvät prediabetes samoin. Kiitos.
Vastaus
Christopher,
Perustuu siihen, että paasto veren glukoosipitoisuus on normaalina (70-88 mg /dl), mutta A1C on esidiabetesta alue (5,7-6,4%), arvelisin, että sinulla on joitakin aterian jälkeinen piikkejä verensokerin jälkeen syöt tiettyjen elintarvikkeiden /ateriat. Kehon paino voi varmasti olla rooli siinä, että kehon vastustuskykyisiä insuliinia Muista vapauttaa, mutta se ei ole ainoa vaikuttava tekijä sitä. Jos olet fyysisesti aktiivinen, lihakset on enemmän tilaa tallentaa hiilihydraatteja kun syöt niitä, ja veren glukoosipitoisuus nousevat vähemmän seuraavia aterioita. Myös leikkaamalla ”valkoinen” hiilihydraatteja, jotka ovat pitkälle jalostettuja ja jakautuu glukoosi nopeasti voi myös auttaa. Prediabetes on palautuva. Käy minun verkkosivuilla (www.shericolberg.com), onko löydät lisätietoja, jotka voivat auttaa sinua saavuttamaan tämän tavoitteen kautta elintapojen muutoksia (ruokavalio ja aktiivisuus). Sheri