Opas Iskias Treatment
Iskias on yleinen ongelma, joka vaikuttaa miljooniin ihmisiin ympäri maailmaa joka vuosi. Se ei ole sairaus, vaan sana kuvataan oireita, jolloin pakatun tai ärtynyt hermo alaselän. On monia tekijöitä, jotka voivat johtaa iskias kipua, ja kun syy tunnetuissa, on helpompi valita ohjelma, joka lievittää iskias kipu.
Syitä Iskias
Jotkut yleisiä syitä iskias kiristävät tai supistumista kulkureitin pitämällä hermoja selkärangan, tiukka kinnerjännelihaksia kasvaa tiiveyden alaselän, rappeuttavat levy osuvan juureen hermo, tulehtunut sacroiliac yhteinen tulossa tulehtunut ja laittoi paineen hermo, taaksepäin protruded herniated levy, piriformis lihas ärsyttää iskias hermo ja aiheuttaa kipua ja yksi alhaisimmista levyjen liukuu eteenpäin. Kaikki nämä tekijät aiheuttavat tunnottomuutta, heikkoutta tai kihelmöintiä, joka kulkee alas alaselän kautta pakarat ja iskiashermoa takaosassa jalan.
Iskias Treatment
Useimmat ihmiset kokevat iskias tuntea paremmin ajan myötä kuitenkin muutaman, kipu voi olla heikentävä ja vakava. Iskias on yleisintä ihmiset ikäryhmässä 30-50 vuotta. Se on seurausta kulumisesta rakenteen selkärangan alaosan sijaan vahinkoa tai tapahtumaa.
kipu iskias hermo on aiheuttanut johtuen tulehduksen ja painetta hermojuurta, joten hoito käsittää poistamalla nämä molemmat tekijät. Iskias kipua voidaan kovettaa joko kirurgisesti tai ei-kirurgisesti. Ei-kirurginen iskias hoito sisältää yhdistelmän lääkehoitojen ja ei-lääketieteelliset, vaihtoehtoisia hoitoja. Iskias hoito sisältää aina jonkinlainen venyttämällä ja takaisin harjoituksiin. Tavoitteena ei-kirurgiset iskias hoito on lievittää kipua, ja estää toistumisen iskias oireita.
Lanne laminectomy ja discectomy tai microdiscectomy ovat yhteisiä leikkauksia poistaa levyn osa, joka ärsyttää juuri, että hermo. Leikkaus keventää painetta ja tulehdusta.
On tiettyjä menettelyjä, jotka voivat olla tehokkaita iskias kivun hoidossa. Sisällä ensimmäinen 48 tuntia, voit jään auttaa vähentämään tulehdusta ympärille hermon, ja jään myös pysäyttää sen pahenemisen. Käytä jään päälle ja pois 10 minuuttia, ja toista toimenpide kahdesti tai kolmesti.
Venyttely on toinen erinomainen iskias hoito. On lihas nimeltään Päärynänmuotoinen, ja tämä lihas on iskiashermoa juoksee läpi. Venyttely lihas auttaa helpottaa kipua nopeasti. Lantio tasapaino on erinomainen iskias hoito, kuten lantio on mitä tasapainottaa kaiken. Jos lantio on tasapainoinen, jännitys helpottaa pois helposti. Tämä voidaan tehdä makuulla lattialla, ja laittoi kädet alla molemmin puolin lantion. Jos tuntuu, että on enemmän paineita toisella puolella, niin lantio ei ole tasapainossa.