Täsmennys vaatia tällaisen Osteoarthritis
Kysymys
Kiitos aikaisemmin vastauksen koskien nivelrikko. Halusin selvittää, käyttämällä kuntopyörä kanssa tehostaisi polvillani. Olisiko välttäen juoksumatto kokonaan olla hyvä vaihtoehto tai sitä käytetään lyhyen aikaa tai kävellä sen hidas speed.Would ellipsilaite on hyvä niveltulehdus? Vesi liittyvät harjoitukset voivat olla minulle mahdollista, koska ei ole hyvä uima-allas lähellä minun paikkani. Uskon, kuntosali on vain hyvä vaihtoehto.
Vastaus
Kävely juoksumatolla pitäisi olla kunnossa. Se on parempi kuin kävely kadulla. Yleensä paras tapa on kaksi kokeilla erilaisia koneita ja nähdä, mitkä toimivat parhaiten.
elliptinen kouluttajat ovat hyviä, että ne tarjoavat täyden valikoiman esitystä varten lihasten ympärille polven ja edellyttävät tasoitettu harjoitus molemmilla jaloilla. On vaikea suosia yhdellä jalalla tai toisella. Suositaan yksi jalka voi aiheuttaa voit laittaa luonnoton paineita Polvillesi.
Rusty