Meneillään selkäkipu accident
Kysymys
olin ensimmäinen auto-onnettomuudessa 8. syyskuuta 2012. Olin rearended mutta en koe mitään kipua tai epämukavuutta heti. Vähän myöhemmin illallisen aikana samana yönä, selkä alkoi tuntumaan epämukavuutta. Sisällä viikolla aloin johdonmukainen kipua. Minun kipu ja epämukavuus vaihtelivat ylemmästä (alemman osan olkapäät) ja alaselän (noin navasta korkeus). Haluan tuntea kipua kumartuneena ja vaikka olen vain istuu. Selkärangan kipu oli lähinnä yläselän ja lihaksen epämukavuus pääasiassa keskellä takaisin.
Vaikka onnettomuus ei ollut liian ankara, minusta tuntuu se teki odotettua enemmän. Olin törmännyt ehkä jalka tai kaksi. Ainoa ennen takaisin ongelma minulla on lievä Skolioosi. Se ei ole tarpeeksi huolia ja ei ole koskaan todella rajallinen minut. Olen 6 ft ja 1 tuuman pitkä, ja olen erittäin aktiivinen henkilö.
Muutaman viikon, näin lääkäri. He ottivat röntgenkuvat ja hän ei huomannut mitään muuta epänormaalia kuin minun selkärangan käyrä. Selitin, että tunsin yhdistelmä kipu minun selkärangan ja paljon epämukavuus näitä lihaksia. Hän antoi minulle laukaus kortisoni ja antoi minulle Naprelan 750mg ottaa kerran päivässä. Otin tätä lääkitystä kahdesta kolmeen kuukautta. Olen lopettanut niitä päivittäin noin joulukuun puolivälissä. Olen vain ottanut niitä muutaman kerran kun tunnen voimakasta kipua ja epämukavuutta. Yritin ylläpitää ryhtiä aina voisin muistuttaa itseäni. Lääkäri kertoi myös antaa kuumaa vettä beat selässäni suihkussa ja käytä lämpötyyny aina kun mahdollista. Olen slacked pois nämät samoihin aikoihin tein lääkkeen kanssa.
En tunne kuin nämä asiat ovat auttaneet minua kovasti. Se on yli viiden kuukauden kuluttua minun onnettomuus, ja olen silti tuntuu tein kaksi tai kolme kuukautta sitten. Toinen lääkäri suositteli fysioterapia, jos se on edelleen vaikuttavat minulle, mutta en ole käynyt läpi, että vielä. Mitä muuta voin tehdä auttaakseni takaisin ja päästä läpi vahingon?
Vastaus
Star somatics Hei, Miles.
Seuraavassa artikkelissa kerrotaan kokemusta ja pisteitä siihen, mitä voit tehdä (varten yourself).
https://somatics.com/chronic_back_pain.htm
more
https://somatics.com/back_pain.htm
SELF-RELIEF OHJELMA
https://somatics.com/page7-back_pain.htm