Krooninen sairaus

Termi meditaatio tarkoittaa monenlaisia ​​käytäntöjä, jotka sisältävät, mutta eivät rajoitu rentoutumista, sisäistä rauhaa, kehittää myötätuntoa ja lisätä kärsivällisyyttä tasolla. Ihmiset eri maanosista ovat harjoittaneet meditaatiota useita vuosia. Meditaatio on liittynyt monia terveydellisiä etuja. Meditaatio voi liittyä tuottavan tunnetila varten analysoida että valtion, kuten viha, viha, jne. Tai viljelemällä tietyn henkinen vastaus ilmiöitä, kuten myötätunto. Termi ”meditaatio” voi viitata itse valtio, sekä käytännöt tai tekniikat viljellä tilaan. Meditaatio voi liittyä myös toistamalla mantraa ja sulkemalla silmät. Mantra on valittu perustuu sen soveltuvuutta yksittäisiin meditoija. Meditaatio on rauhoittava vaikutus ja ohjaa tietoisuutta sisäänpäin, kunnes puhdasta tietoisuutta saavutetaan. On olemassa kymmeniä erityisiä tyylejä meditaatioharjoitusta ja monia erilaisia ​​toimintaa kutsutaan yleisesti meditatiivinen käytäntöjä.

Meditaatio on monia siihen liittyviä etuja:

1 ) meditaatio auttaa stressin vähentäminen: meditaatio auttaa rauhoittamaan hermosolut, jotka saavat levoton kun ihminen kokee stressiä

2) meditaatio auttaa vihan hallinta: mietiskellen auttaa henkilö uudelleen channelize energiaa ja siten hallita vihaansa. Se auttaa rauhoittamaan henkilö ja kohottaa niiden henkinen kunto.

3) Meditaatio rejuvenates henkilöä: Meditaatio auttaa tuntemaan virkeänä ja uudelleen jännitteiset. Se vapauttaa henkilö kaikista ei-toivottuja ajatuksia ja auttaa heitä hoitamaan muita toimintoja paremmin.

4) Meditaatio auttaa parantamaan pitoisuus: Monet urheilijat ja urheilu ammattilaisia ​​työllistävät säännöllisesti meditaatiomenetelmät. Tutkimuksissa on havaittu suoraa korrelaatiota pitoisuuden harjoitukset (meditaatio) ja suoritustaso urheilun ammattilaisia. Meditaatio vahvistaa mielen. Se tulee hallinnassa ja pystyy tarjoamaan tehokasta ohjausta fyysisen kehon tehokkaasti toteuttaa kaikessa toiminnassaan.

5) parantaminen kehon kiilto ja yleinen terveydentila-Kun mieli keskittyy tiettyyn ruumiinosaan, verenkiertoa että osa kasvaa ja solut saavat enemmän happea ja muita ravintoaineita runsaasti.

6) meditaatio on useita terveyshyötyjä: Vaikka meditaatio on yleensä tunnustettu laajalti henkinen harjoitus, se on myös monia terveydellisiä etuja. Jooga ja meditaatio tekniikoita toteutetaan hallintaan hengenvaarallisia sairauksia; transformaatiossa molekyyli- ja geneettinen rakenne; in käänteinen mielisairauksien, vuonna kiihtyi oppimisen ohjelmissa, käsitysten ja viestinnän kuin fyysinen, ratkaisemaan ongelmia ja atomi- ja ydinfysiikka; saamaan paremmin ekologinen ymmärrys; hallinnan elämäntapaa ja tulevaisuuden maailmassa ongelmia.

7) Meditaatio auttaa itsensä toteuttaminen: Se auttaa ihmisiä todella löytää itsensä ja tuoda esiin sisältä keitä he todellisuudessa ovat. Meditaatio auttaa prosessi löytää itse itsensä alle useita kerroksia kattavuuden jota henkilö tekee ovat rakentaneet takia yhteiskunnallinen ja muut seikat.

Meditaatio on paljon enemmän liittyvät edut sen kanssa kuin kukaan voi kuvitella. Parasta meditaatio on, että se ei vaadi mitään erityistä paikkaa tai aikaa harrastaa. Ei ole koskaan oikea ikä aloittaa mietiskellen. Se on toimintaa, joka aina hyödyttää kehon tavalla tai toisella. On kasvava tietoisuus keskuudessa intiaanien jooga ja meditaatio näinä päivinä. Tämä on johtanut paljon resursseja ja koulutuskeskusten tulossa palvelemaan kysyntää koulutusta ihmisille uusia näihin. Chhattisgarh itse, Raipur on nopeasti nousemassa keskus jooga ja meditaatio ammattilaisille. Voidaan käyttää paikallista hakukoneita ja muita online-resurssien vertailla eri vaihtoehtoja jooga ja meditaatio kouluttajien kaupunkisi.