Reiden kipu
Kysymys
olen ollut kipeä reiden etuosaan noin viime vuonna, vaikka lääkärini oli minulle röntgentutkimus hän voisi löytää mitään vikaa. Se saa todella huono kun istuu Olen tällä hetkellä ottaen difene helpotusta.
Vastaus
Hei, Mia.
Kipu reiden etuosaan voi olla tiukka Ilio-sääriluun Band, joka on peräisin tiukka lihas ympärille lonkka yhteinen, tensor kojelauta lata, joka vetää IT-bändi, kun se kiristyy. Se on lihas kävelyä. Gluteus medius lihas voi myös olla mukana.
Röntgensäteen reiteen ei käy ilmi, että koska tiukka lihas on lonkkanivelen alue, ei reiteen (olettaen lääkäriltä oli etsimässä lihasten supistuminen).
paras ratkaisu tiedän on vapauttaa lihaksen sen kireys uudelleenkoulutusta sitä. Paras tapa tiedän tähän tarkoitukseen on Hanna somaattinen koulutus. Luettelo harjoittajien olemassa hannasomatics.com/practitioners.
Oma artikkeli epätasainen jalkojen pituuden, kello somatics.com/page4.htm, kertoo enemmän. Luulen omatoimisuus ohjelma, Free Your Psoas, voi auttaa, jos lääkäri olemassa lähellä. (Ks somatics.com/page7.htm)
paras,
Lawrence Gold