Opas Natural Akne Käsittelyt
Akne on ongelma monille ihmisille. On olemassa erilaisia tuotteita, jotka on suunniteltu päästä eroon tai vähentää akne. Kuitenkin monet ihmiset eivät tiedä, että on olemassa luonnollisia tapoja vähentää akne, tai kokonaan poistaa sen. Paras tapa luonnollisesti päästä eroon pimples on pohtia syitä akne. Välttämällä syitä akne, voit merkittävästi vähentää akne olet.
Akne johtuu hormonit. Kun yrittää estää akne on suositeltavaa yrittää vähentää kehon tuotantoa tiettyjen hormonien. Keho tuottaa suuren määrän hormonien stressaavissa tilanteissa. Ihmiset, jotka ovat erittäin korosti on ylituotantoa hormoneja. Rentoutumista tekniikoita kuten jooga, T? Ai Chi ja syvä hengitys voi auttaa vähentämään stressiä ja raja hormonin tuotantoa. Lisäksi vältetään kofeiini voi auttaa, koska kofeiini stimuloi hormonin tuotantoa. Lopuksi, liikunta on erittäin hyödyllistä vähentää akne. Liikunta vähentää stressiä ja toimii tasapainottamiseksi hormonien.
Ruokavalio on erittäin merkittävä tekijä läsnäollessa akne. Tietyt elintarvikkeet voivat edistää läsnäolo akne. Kulutus näiden tyyppisiä elintarvikkeita tulisi vähentää tai kokonaan välttää, jos mahdollista. Maitotuotteita, kuten maidon ja juuston voi edistää muodostumista akne. Lisäksi puhdistetut ja keitetyt hiilihydraatteja, kuten jauhojen, leivän ja riisi voi myös vaikuttaa akne. Muita elintarvikkeita, jotka tulisi välttää ovat keittää rasvoja, kuten paistettu ruoka, ja lihaa kuten naudan- ja sianlihan. Elintarvikkeet, joita tulisi välttää ovat happamoivia ruokia kehossa. Jotta voitaisiin vähentää akne, sinun pitäisi yrittää syödä enemmän emäksistä-muodostavat elintarvikkeet. Tuoreet vihannekset, hedelmät ja pähkinät (säästeliäästi) ovat erittäin hyviä syödä, kun yrittää vähentää akne.
Kuivuminen on myös erittäin tärkeä tekijä muodostumista akne. Iho on sammutettua sisältä estämiseksi estetty huokosiin. Juominen suuria määriä vettä on hyvä käytäntö, kun yritetään vähentää akne. Syöminen vesi-rikas elintarvikkeet voivat myös auttaa nesteytyksestä.
Lopuksi välttää hiiva on erinomainen käytäntö vähentää akne. Tutkimukset ovat osoittaneet, että ihmiset, joilla on vakava akne usein kerääntyy hiiva kehoaan. Välttääkseen hiiva kertymisen, kannattaa välttää sokeripitoiset ruoat ja hiiva tuotteita, kuten olutta, leipää, ja sienet.
Akne voi olla suuri ongelma monille ihmisille, mutta on olemassa luonnollisia tapoja vähentää tai poistaa näppylöitä. Välttäminen stressin ja käyttävät säännöllisesti syödessään terveellistä ja välttää rasvaisia ruokia voi suuresti vähentää akne yksi on. Kun yrittää luonnollisia keinoja vähentää akne, niin se on hyvä idea käyttää akne lääkkeitä. Mutta jos lääkitys voidaan välttää, säästät rahaa ja terveempiä.