Foods Tämä Trigger Akne
Monet ihmiset käsittelevät akne ongelma eivät ymmärrä, että he käynnistävät heidän akne kautta elintarvikkeita he syövät. Se hämmästyttää ihmiset tietävät, että tiettyjen elintarvikkeiden käynnistää akne prosessi kehoaan. Se on erittäin tarpeellista akne kärsiville käyttää varoen ja mitkä elintarvikkeiden välttämiseksi.
tahansa ruokiin tai juomiin, jotka sisältävät kofeiinia tulisi välttää kaikkina aikoina. Kofeiini on piriste ominaisuus, joka näyttää pahentaa aknea. Kahvi ja sooda juovat, jotka ovat riippuvaisia kofeiini on rikkoa riippuvuuden, jotta nähdään niiden akne ongelma katoaa.
Puhdistetut sokerit löytyy eniten välipalat ovat varoittava tyhjentää ihoa. Puhdistetut sokerit ovat tuhoisia keholle ja vastaa monia erilaisia sairauksia kehossa. Keskimääräinen amerikkalainen kuluttaa noin 120 kiloa sokeria vuodessa. Jos emme ymmärrä terveysasiat että liikaa sokeria aiheuttaa. Se on vähennettävä ellei poistettu saadakseen akne kurissa.
Jodi todettu tietyissä äyriäisiä on vältettävä niin paljon kuin mahdollista. Jodipitoisuus löytyy äyriäiset on todettu aloittaa akne. Se myös vapauttaa myrkkyjä verenkiertoon, joka johtaa pidentyneeseen akne ongelmia.
Vehnäjauhoja on tiukasti vartioitu omasta ruokavaliosta. Vehnäjauhoja ei ole hyvä vastine kehomme. Se tekee enemmän vahinkoa kuin muita elintarvikkeita. Valkoinen jauho on lähes sulamaton ja on tärkein syy jätteiden kertyminen suolistossa. Se sekoittuu sokereita ja sitoo tuhlata yhteen siten, että jäte ei voida poistaa kehosta. Jätteet kovettuu ja pysyy paksusuolessa aiheuttaa lukuisia ongelmia.
Alkoholi juomat tulisi välttää niin paljon kuin mahdollista estää aknea. Alkoholi sisältää hiivaa, joka aiheuttaa reaktioita elimistössä. Alkoholi myös hidastaa aineenvaihduntaa, joka lisää mahdollisuuksia akne ilmaantuvuus. Elin on tietty herkkyys hiiva.
Foods, jotka ovat runsaasti tyydyttyneitä rasvoja edistävät akne. Useimmat roskaruokaa kuten pizza, hampurilaiset, ja perunat ovat runsaasti tyydyttyneitä rasvoja. Tärkein syy ne sisältävät suuria pitoisuuksia rasvaa on, koska ne keitetään ruokaöljyä, jotka sisältävät runsaasti rasvaa. Tyydyttyneitä rasvoja on vältettävä estää akne. Tämä on vaikea tehtävä, kun syöminen ravintoloissa, mutta kotona se voi varmasti välttää.
Maitotuotteet myös osaltaan akne. Maito, jäätelöä, ja juustoja tulisi välttää niin paljon kuin mahdollista välttää akne.
Jotkut näistä elintarvikkeet puhuttu vaikuttavat ihmisiin eri tavoin. Jotkut ihmiset ovat herkempiä tietyissä elintarvikkeissa kuin toiset, mutta riippumatta nämä ruoat pitäisi vielä välttää, jos akne ongelma on parannettava.