Krooninen sairaus

IntroductionOver aikana viimeisten kolmen vuosikymmenen aikana huomattava määrä tieteelliset tutkimukset ovat osoittaneet, että henkilö 抯 ruokavalio voi toimia estämään joidenkin syöpien. Yksi ruokavalio hoito, joka näyttää olevan suotuisia vaikutuksia estämään syöpä on Välimeren ruokavalio plan.If olet kiinnostunut kehittämään terveyttä syöminen rutiineja ja halua sitoutua ruokavalio-ohjelma, joka voi pyrkiä vähentämään riskiä tiettyjen syöpien, vie katso Välimeren ruokavalion. Tältä osin on seitsemän pistettä että sinun pitäisi miettiä, kun se tulee vaikutusta Välimeren ruokavalion vähentää riskiä cancer.Seven Points miettimään: Välimeren ruokavalio ja syöpä RisksA Euroopan laajuiset tutkimuksesta, jonka Euroopan tulevaisuuden tutkimus syövästä ja ravitsemuksesta osoittaneet, että ihmiset, jotka läheisesti kiinni Välimeren ruokavalion järjestelmät olivat huomattavasti epätodennäköisemmin periksi syöpään kuin oli ihmisiä, jotka seurasivat muita ruokavalio ohjelmia. Itse asiassa tutkimus viittaa siihen, että kuolleisuus syöpään miehiä ja naisia, jotka seuraavat Välimeren ruokavalio on hämmästyttävää kaksikymmentäviisi prosenttia vähemmän kuin kuolleisuus ihmisiä, jotka ovat mukana muiden ruokavalion practices.A huomattava määrä ihmisiä osallistui tulevaisuuteen suuntautuva eurooppalainen tutkimus syövästä ja ravitsemuksesta tutkimus. Itse asiassa oli 22000 ihmistä kirjoilla tutkimuksessa Kreikassa alone.While ei ole lopullisesti osoitettu, että Välimeren ruokavalio vähentää tehokkaasti riskejä kaikkien syöpien, alustavat tulokset erilaisista tutkimuksen tutkimukset viittaavat siihen, että voi olla no syöpätyyppejä, jotka ovat jääneet vaikuta tämän ruokavalion järjestelmän. Todellakin, historiallisia todisteita ehdottaa, että tapaukset kaikkien syöpien Välimeren alue on pienempi kuin mitä löytyy muilla alueilla ympäri world.In voidakseen nauttia syöpä vähentämisen hyötyihin Välimeren ruokavalio, on tärkeää, että henkilö seuraamaan kaikkia ruokailu rykmenttiä ohjelman. Toisin sanoen, henkilö ei voi valita komponentit Välimeren ruokavalion että hän voisi suosia tai nauttia. Pikemminkin, jotta saadaan täysi syöpä vähentämisen hyötyihin Välimeren ruokavaliota, henkilö täytyy kattaa kaikki näkökohdat regimen.Statistics ja tutkimus viittaa siihen, että mitä kauemmin ihminen seuraa Välimeren ruokavalio, sitä vähemmän riski sairastua syöpä tällainen henkilö joutuu. Toisin sanoen, Välimeren ruokavalio näyttää olevan kumulatiivinen vaikutus ihmisen 抯 terveydelle. While tutkijat uskovat, että se on yhdistelmä elementtejä, jotka muodostavat Välimeren ruokavalio, joka vähentää syöpäriskiä, ​​ohjelma on erityisen hyödyllistä vähentää riskiä tätä tautia, koska se on vähän tyydyttyneitä rasvoja, runsaasti tuoreita hedelmiä, vihanneksia ja täysjyvätuotteita, ja alhainen rasva, punainen meats.Keep mielessä, että vaikka ruokavalio on osoittautunut vaikuttaa syövän, muiden terveiden elämäntapojen käytännöt ovat myös tärkeitä. Tässä suhteessa ihmisen pitäisi käyttää säännöllisesti. Lisäksi, jos olet tupakoitsija, sinun täytyy quit.ConclusionBy ymmärrystä keskinäisistä suhteista ruokavalion ja tauti, henkilö voi ryhtyä toimenpiteisiin, jotka voivat tehokkaasti vähentää hänen syöpäriskiä, ​​sydänsairaudet ja muita vakavia vaivoja. Välimeren ruokavalio on osoittautunut sinänsä tehokas tapa vähentää riskiä useita erilaisia ​​sairauksia, kuten erityyppisiä syöpiä.