Mikä aiheuttaa närästys?
Monet meistä yhtäkkiä saada polttava tunne, joka alkaa rinnassa. Tämä tila ilmenee joskus vain kun olemme syöneet. Kun meidän vatsat ovat pilkottu ruokaa, mahan mehut voi joskus virtaamaan ruokatorven, tai se on oikein kutsutaan ruokatorveen. Kun näin tapahtuu ruokatorven limakalvon ärsyyntyy ja polttavaa tunnetta voi tuntui olla erityisen lähellä sydäntä. Tämä on tärkein syy närästys useimmille people.The ruumiinosa, joka on vastuussa närästys esiintyvien on alemman ruokatorven sulkijalihaksen, tai LES kuten sitä joskus kutsutaan. Tämä venttiili on vastuussa pitää mahan mehut sisällä maha. Suolet vatsan pystyvät käsittelemään mahan hapot. Kuitenkin jos jostain syystä LES rentouttaa sitten mahan mehut voi virrata ruokatorveen ja alkaa aiheuttaa närästystä. Seinät tai ihon ruokatorven ovat hyvin ohuita, siis ruokatorven voi saada ärtynyt happamuutta mahalaukun mehut. On olemassa muutamia tekijöitä aiheuttaa närästystä esiintyy. Tässä on lista mitä pidetään joitakin alkuun syistä heartburn.Coffee, teetä, ja muita juomia, jotka sisältävät kofeiinia voi rentoutua alemman ruokatorven sulkijalihaksen, jolloin mahan mehut virrata ruokatorveen. Suklaa sisältää tiettyjä määriä ainetta nimeltä teobromiinia. Tämä yhdiste löytyy luonnollisesti monissa kofeiinia kasveista. Teobromiini rentouttaa LES lihas ja aiheuttaa mahahapon ampua ylös ruokatorveen johtaa närästys. Paistettuja ja rasvaisia ruokia on taipumus hidastaa ruoansulatuksessa. Tämä johtaa siihen, että elintarvikkeiden pidetään vatsassa pitkän ajan. Tämä johtaa lisääntyneeseen painetta vatsaan. Tämä paineen muodostumisen heikentää LES sallii mahahapon kulkeutua ruokatorveen. Tomaatit ja tomaatti-pohjaisia tuotteita, ja alkoholi myös aiheuttaa LES rentoutua. Nämä elintarvikkeet johtaa kasvuun tuotannon enemmän mahahapon. Tämä on toinen närästys factor.The tupakan kemikaalien savukkeiden heikentää LES, sillä kemikaalit kulkevat keuhkoista oman veren. Syöminen suuria määriä ruokaa tahansa aikaan päivästä tuo ylimääräistä painetta oman alemman ruokatorven sulkijalihaksen. Siksi on mahdollista, että osa tästä sulavaa ruokaa päätyy ruokatorveen. Tämä pätee erityisesti yöllä olevan suuri illallista juuri ennen kuin menet nukkumaan johtaa sulattamaan ruoka painaa kovemmin vasten LES. Juominen ja syöminen paljon sitrushedelmien ja mehut aiheuttaa myös LES tulla rento. Tämä on toinen syy närästystä. Viimeinen syy närästys, on vaatteet joka rajoittaa vatsaan. Koska vaatteet painautuvat vatsassa seiniin ne pakottavat ruoka vasten LES. Lyhyesti, ja pitää se mukava ja yksinkertainen, paras tapa estää närästys on ymmärrettävä, että muuttamalla elämäntapojasi välttää monia tekijöitä, jotka ovat syynä närästys, voit olla terve onnellinen elämä ojentamalla edessäsi.