Krooninen sairaus

Tutkijat tutkivat ennalta ehkäiseviä vaikutuksia D-vitamiinin syövän ovat ehdottaneet uutta mallia syövän kehitystä, joka riippuu menetys syöpäsolujen kykyä pysyä yhdessä. Malli, puhuttu DINOMIT, eroaa vanhempi malli syövän kehitystä, mikä viittaa geneettisiä mutaatioita kuin aikaisintaan voimanlähteistä syöpä.

”Ensimmäinen tapahtuma syöpä on menetys viestintää solujen johtuu muun asiat, alhainen D-vitamiinin ja kalsiumin tasot ”, sanoi epidemiologi Cedric Garland. ”Tämä menetys voi olla keskeinen rooli syövän häiritsemällä solujen väliseen viestintään, joka on välttämätöntä terveen solujen uusiutumista, jonka avulla aggressiivisempia syöpäsoluja vallata.”

Garland viittaa siihen, että tällaiset solujen häiriö voi selittää alkuvaiheista monien syöpien. Edellinen teorioita yhdistää D-vitamiinia tiettyihin syöpiin on testattu ja vahvistetaan yli 200 epidemiologisia tutkimuksia, ja ymmärrystä sen fysiologisten perustan johtuu yli 2500 laboratoriotutkimuksissa.

Jokainen kirjain DINOMIT tarkoittaa eri vaihetta syövän kehitys – erottelu, aloittaminen, luonnollinen valinta, liikakasvua solujen etäpesäke, involuutio, ja siirtyminen.

Vaikka ei ole lopullista tieteellistä näyttöä, Garland viittaa siihen, että suuri osa evoluutioprosessin syövän olisi pidätetty aluksi ylläpitämällä riittävän D-vitamiinin.

Toisen tutkimuksen mukaan, saada enemmän ”auringonpaiste vitamiini” voi myös auttaa pysyä henkisesti kunnossa, kun ikää.

Tutkijat vertasivat kognitiivisen suorituskyvyn yli 3000 vuotiaat miehet 40-79, ja löysi ne, joilla on D-vitamiinin puutteen suoritettu huonommin on tehtävä suunniteltu testaamaan vireystilaan. Havainnot ovat joitakin vahvimpia todisteita vielä Tällaisen yhteyden, koska tutkimuksen kokoa ja koska tutkijat oikaistu lukuisia elämäntapaan liittyvien tekijöiden uskotaan vaikuttavan henkistä kykyä.

Tutkijat eivät tiedä tarkalleen miten D-vitamiinin ja henkiseen vireyteen voidaan liittää, mutta se voitaisiin kytkeä vitamiinin rooli kasvaa tietyissä hormonaalista toimintaa, tai se voi olla suojaava vaikutus aivojen hermosoluissa.

D-vitamiinin aNNOSSUOSITUKSET

AgeDosageBelow 535 yksikköä punta per dayAge 5-102500 unitsAge 18-305000 unitsPregnant Women5000 unitsWARNING: ei ole mitään keinoa tietää, jos edellä suositukset ovat oikeita. Ainoa tapa tietää on verikokeen. Sinä ehkä 4-5 kertaa niin paljon edellä suositeltu. Ihannetapauksessa veresi 25 OH D olisi 60ng /ml.

Jos kertoisin siellä oli jotain voisi tehdä leikata syöpäriskiä 60 prosenttia – ja se ei olisi kustannus penniäkään – teet sen?

No ei, ja sitä kutsutaan auringolle altistumisesta.

Tämä uusin tutkimus, joka julkaistiin

Annals of Epidemiology

, on vielä toinen pala mitä muuttumassa vuori todisteita siitä, vitamiini D: n tehokkuus erilaisia ​​syöpiä.

ajatus saada auringolle altistumisen pysyäkseen terveenä on niin yksinkertainen strategia sitä helposti hylkäsi tässä iässä jossa niin monet ihmiset uskovat terveys tulee pillerin ja maksaa omaisuuksia. Mutta se on totta, ja jossa yhä enemmän näyttöä, ei edes perinteisen lääketieteen voi sivuuttaa sitä enää.

Itse asiassa joitakin alkuun D-vitamiinin asiantuntijat maailmassa uskovat optimoimalla D-vitamiinin saamalla asianmukainen auringossa on seuraavaksi suurin muuttuja polttamisen jälkeen, jotka voivat vaikuttaa vai ei saat syövän.

Olen hieman yllättynyt, että huomautuksia minun ymmärryksen D-vitamiinia on paljon syvempi vaikutus syöpään. D-vitamiini näyttää yleisesti alhaisempi riski lähes kaikista syövistä, joissa tupakointi on ensisijaisesti rajoitettu keuhkosyöpään. Ja jos ottivat D-vitamiinia kuin tupakoitsija olet silti radikaalisti vähentää syöpäriskiä.

D-vitamiini – One tehokas syövän ehkäisemisen strategia!

näennäisesti rajaton hyödyt D-vitamiinia on helpompi käsittää, kun ymmärtää, että se on todella steroidi hormoni, joka vaikuttaa

koko kehon.

reseptorit, jotka vastaavat D-vitamiinin on todettu lähes kaikenlaisia ​​ihmisen solu, mistä luiden aivoihin.

elimet voidaan muuntaa D-vitamiinipitoisuus verenkierrosta kalsitriolin, joka on hormonaalista tai aktivoitunut versio D-vitamiinia elimiä käyttää sitä sitten korjata vahinkoja, mukaan lukien niillä syöpäsoluja.

Kehosi on selvästi suunniteltu viettää aikaa auringossa.

Mutta nykyelämän on vähentänyt useimpien ihmisten auringolle altistumisen siihen pisteeseen, että valtaosa maailman väestöstä on nyt D-vitamiinin puutosta. Erään maamerkki tutkimuksessa, jotkut 600000 tapauksissa rinta- ja paksusuolen ja peräsuolen syöpiä voitaisiin estää vuosittain, jos D-vitamiinin tasot populaatiot maailmanlaajuisesti lisättiin. Ja tämä on vain laskemalla kuolonuhrien kahdelle syöpätyyppien.

Aikaisemmat tutkimukset ovat osoittaneet, että optimoimalla D-vitamiinin voi auttaa estämään ainakin 16 eri syöpätyyppien lukien haima-, keuhko-, munasarja-, eturauhas- ja ihosyöpiä. Mutta nyt olemme alkaneet nähdä enemmän todisteita siitä, että syöpä ei voi kuitenkaan olla niin tärkeää, koska D-vitamiinin näyttää avainasemassa kehitettäessä ALL syöpätyyppien!

Yksi viimeaikainen laajamittainen, satunnaistettu, lumekontrolloitu tutkimus D-vitamiinin ja syövän osoitti, että D-vitamiini voi leikata yleinen syöpäriski peräti 60 prosenttia! Tämä oli niin uraauurtava uutinen, Kanadan Cancer Society on todella alkanut myönteisen vitamiini syövän ehkäisy terapia.

Samanlaisia ​​tuloksia on esitetty toisessa tutkimuksessa, vitamiini D: n vaikutus rintasyöpään. Se havaitsi, että valo-ihoinen naista, joilla oli suuria määriä pitkän aikavälin altistumista auringolle oli puolet riski sairastua edenneen rintasyövän (syöpä, joka leviää yli rintojen) kuin naisilla pienempiä määriä säännöllistä altistumista auringolle.

Mutta hyödyt D-vitamiinin menevät paljon pidemmälle syöpä.

Itse optimoimalla D-vitamiinin voi alentaa riskiä kuolla mistä tahansa syystä, mukaan tuoreessa eurooppalaisessa tutkimuksessa.

missä asut Vaikutukset Your syöpäriski

Yhteys auringolle altistumisen ja syövän edelleen jähmettynyt tutkimukset osoittavat, että kauempana päiväntasaajalta asut, sitä korkeampi riski kuolla syöpään tulee.

Toisin sanoen asuvien korkeammilla leveysasteilla on korkeampi syöpien kuin elävät pienempi leveysasteilla. Ja ero on varsin merkittävä.

Esimerkiksi asuvat Islannissa on syöpien 90 ulos 100000 vuodessa. Ne tropiikissa puolestaan ​​on riippuen 25 per 100000!

Lisäksi suurin osa syöpäkuolemista Yhdysvalloissa ovat peräisin vitamiini-D-herkkien syöpien.

Miten D-vitamiini estää syövän?

Saat nopeasti intro, katsomalla tämän lyhyen 5 minuutin esityksen Dr. William Grant, joka on kansainvälisesti tunnustettu tutkija ja D-vitamiinin asiantuntija. (Hän on myös johtaja Sunlight, ravitsemus ja terveys Research Center, yhteisö omistettu tutkimukseen, koulutukseen ja asianajo liittyvät kroonisten sairauksien muuttamalla ruokavaliota ja elämäntapaa.) B

Tri. Grant äskettäin paljastui jännittävä mahdollisuudet käyttää D-vitamiinin ehkäisyssä ja hoidossa useita korkean ilmaantuvuuden syöpiä löytyy Länsi populaatioissa.

mukaan hänen arvioiden mukaan noin 30 prosenttia syöpäkuolemista – jonka suuruus on 2 miljoonaa maailmanlaajuisesti ja 200000 Yhdysvalloissa – voitaisiin ehkäistä vuosittain korkeasti vitamiinin

Hänen päätelmiä vastakaikua johtava tutkija Cedric Garland, DrPH,

Science Päivittäiset artikkelin yllä, joka totesi,

”ensimmäinen tapahtuma syöpä on menetys viestintää solujen johtuen muun muassa alhainen D-vitamiinin ja kalsiumin tasoja.

tässä uudessa mallissa ehdotamme, että tämä menetys voi olla keskeinen rooli syövän häiritsemällä solujen väliseen viestintään, joka on välttämätöntä terveen solun liikevaihdon , jolloin aggressiivisempia syöpäsoluja vallata. ”

Hänkin viittaa siihen, että suuri osa syövän prosessin olisi pidätetty aluksi ylläpitämällä riittävän D-vitamiinin.

”D-vitamiini voi pysäyttää ensimmäinen vaihe syövän prosessin uudelleen käyttöön välisissä liitoksissa pahalaatuisuuksis- olla kokonainen D-vitamiinin reseptorin,”

Dr. Garland sanoi.

Living Not Only pidempään ja terveempinä, mutta myös Saner, D-vitamiinia

Kuten aiemmin totesin, vähensi syövän riski ei ole ainoa hyötyä ottaa optimaalinen D-vitamiinin. Getting enemmän ”auringonpaiste vitamiini” voi myös auttaa pitämään nokkeluutta kun ikää.

Toinen uusi tutkimus julkaistiin

Journal of Neurology, neurokirurgian, ja psykiatrian

juuri viime kuussa, päänaluset näyttöä siitä, että D-vitamiini auttaa ikääntyvien pysyä henkisesti kunnossa.

Niiden tulokset ovat joitakin vahvimpia todisteita vielä välisestä vireystilaan ja D-vitamiinin, koska tutkimuksen kokoa ja koska tutkijat oikaistu lukuisia elämäntapaan liittyvien tekijöiden uskotaan vaikuttavan henkistä kykyä.

He silti tiedä tarkalleen, miten D-vitamiinin ja henkiseen vireyteen voidaan liittää, mutta ehdottaa sitä voitaisiin liittää vitamiini D: n rooli kasvaa tietyissä hormonaalista toimintaa, tai se voi olla suojaava vaikutus aivojen hermosoluissa.

Joka tapauksessa , muut tutkimukset ovat myös tutkittu vitamiini D: n vaikutuksia aivojen toimintaa ja todennut, että se on suojaava ja normalisoi vaikutus, jopa enemmän vakavia aivosairauksien kuten skitsofrenia.

Miten tiedät on riittävä D-vitamiinia?

Useimmat ihmiset vain saada 250-300 yksikköä D-vitamiinia päivässä ruokavaliostaan, joten toinen lähde – mieluiten aurinko – on välttämätöntä.

Mutta kuinka paljon on tarpeeksi?

Artikkelissa edellä, johtava tutkija tohtori Garland, että ”D-vitamiinin voidaan lisätä vaatimaton lisäravinteen D3-vitamiinin välillä 2000 IU /päivä. ”

Tämä on kuitenkin todennäköisesti ole tarpeeksi useimmille, varsinkin aktiivisen syövän ehkäisyyn korkean riskin yksilöitä.

Mutta sen sijaan keskittyä kuinka paljon D-vitamiinia tarvitaan, se on tärkeämpää saada tasolle tarkastettava säännöllisesti asiantunteva lab, ja täydentää sen mukaisesti, kunnes olet sisällä terveen alueella. Tai, aktiivisille syövän ehkäisyä, kunnes olet kliinisesti tehoalueelle.

Saat syvällisempi katsaus optimaalisen D-vitamiinin valikoimia ja testaus, katso minun edellisessä artikkelissa, joka sisältää uusimmat tiedot tästä aiheesta.

On tärkeää ymmärtää kuitenkin, että ihanteellinen lähde on sopivista auringossa altistumisen. Elimistö voi turvallisesti luoda niin paljon kuin 20000 yksikköä päivässä tällä tavalla, ilman riskiä yliannostuksen – tekijä sinun täytyy kamppailla jos olet ottaen suullisen täydentää.