Krooninen sairaus

fibromyalgia liittyy suurempi riski stressiä, ahdistusta ja masennusta. Sen lisäksi, että fyysinen sairaus – potilaat, joilla on fibromyalgia elää krooninen kipu – fibromyalgia on myös hyvin paljon psykologinen tauti ja liittyy läheisesti stressiin ja masennukseen. Vaikka paljon tutkimus on paljastanut yhdistyksen välinen olosuhteet, tarkka linkki ei ole koskaan täysin ymmärretty.

Se kuitenkin tiedetään, että stressi, ahdistus ja masennus voi johtaa ikäviin tuloksia terveyden asuvien fibromyalgia. Ymmärtäminen nämä vaikutukset voivat määrittää hoitovaihtoehtoja.

Fibromyalgia ja masennus

Masennus on yleinen sairaus joukossa fibromyalgia. Tilastot paljastavat, että fibromyalgia potilailla on 30 prosenttia suurempi riski sairastua masennukseen ja 74 prosenttia elinikäinen riski masennukseen.

Masennus ja fibromyalgia voivat toimia johtuen paljon yhtäläisyyksiä kaksi ehtoa samoin kuin vastaavat psykologisia laukaisee, kuten stressi , ja ne jakavat samanlaisia ​​oireita.

Lisäksi masennusta ja fibromyalgia on nähty samanlaiset persoonallisuuden piirteet. Esimerkiksi depressiota sairastavista osoittavat suurta haittaa välttäminen ja matalan itseohjautuvuutta, joka on samanlainen kuin fibromyalgia. Neurotismi Myös nähdään sekä potilaille.

Muita tekijöitä, jotka voivat yhdistää fibromyalgia masennusta ovat kipu ja väsymys – yleisiä oireita fibromyalgia – jotka voivat osaltaan ahdistusta ja sosiaalinen eristäminen – tekijät masennus. Deep lihaskipua voi vähentää liikuntaa, joka edistää vetäytyminen muilta ja toimista ja lisää ahdistusta, luoden noidankehä vievät masennukseen.

Lopuksi, sekä masennus ja fibromyalgia voi häiritä day-to-day life , joka on toinen samankaltaisuus kaksi ehtoa osuus.

Stressi ja lisääntynyt riski masennuksen fibromyalgia

Stressi fibromyalgia voi olla sekä fyysistä ja psyykkistä. Stressitekijöitä voi pahentaa fibromyalgian ja stressi jatkuu, fibromyalgia pahenee, mikä taas lisää enemmän stressiä – jälleen luoden noidankehä.

On olemassa monia erilaisia ​​stressitekijöitä mukana fibromyalgia, kuten trauma, tartuntataudit, psykologinen stressitekijöiden ja työpaikan ja suhde korostaa. Kaikki nämä stressitekijät ovat melko yleisiä fibromyalgia; kipu ja väsymys voi lisätä henkilön riski traumaattinen onnettomuuksia sekä tehdä niistä alttiimpia tartuntatauteja.

Yksi tutkimus osoitti, että potilailla, joilla on fibromyalgia raportti elämäntapahtumat olla stressaavaa verrattuna elävät ilman kunnon . Tämä osoitti, että ne, joilla on fibromyalgia kokevat jopa lievä stressi enemmän stressiä, joka voi voimistaa että stressi on heidän terveyteensä.

Lopuksi yksinkertaisesti elävät jatkuvaa kipua ja on kroonisesti väsynyt voi olla stressaavaa, koska potilaat saattavat tuntea, että he eivät voi tehdä monia asioita, joita he kerran tekivät, mikä johtaa lisäsi stressiä. Tämä kertyminen stressi voi myös muuttua masennukseen.

Fibromyalgia ja ahdistusta

Ahdistus nähdään yhteinen toissijainen edellytys fibromyalgiapotilailla, joilla esiintyvyys välillä 13 ja 71 prosenttia. Ahdistus fibromyalgia voi olla erityisen haitallista, koska se lisää kipua herkkyys ja käsitys. Lisäksi ahdistus voi lisätä riskiä masennuksen samoin.

Ahdistus ei koske ainoastaan ​​fibromyalgia, se voi myös vaikuttaa potilaan suhteita, työtavat, toiminnan taso, ja moottorin ja kognitiivisia kykyjä.

ahdistus on luonteenomaista krooninen tunteet huoli, hermostuneisuus, jännitystä, huolta ja lisääntynyt aktiivisuus hermostoon.

syyt ahdistuksen fibromyalgiapotilailla pyörivät että ei ole olemassa parannuskeinoa fibromyalgia, että ne ovat kipua, ja että sairaus jättää usein potilaiden tunne melko turvaton.

hoitoon ahdistusta ja masennusta fibromyalgian

on tärkeää ahdistuneisuuden ja masennuksen fibromyalgia, koska se voi johtaa monenlaisiin vakavia kielteisiä terveydentilaan. Ei vain nämä psykologiset olosuhteet pahenevat fibromyalgia, mutta ne voivat vaikuttaa jokapäiväiseen elämään samoin.

Tässä muutamia vinkkejä voit auttaa paremmin hoitoon ahdistusta ja masennusta fibromyalgia.

käytännössä rentoutumista tekniikoita, kuten hieronta ja meditaatio – ei vain voi näitä parantaa ahdistusta ja masennusta, mutta ne voivat myös tukea oireita fibromyalgia.

Biofeedback voi opettaa teitä olemaan in-vireessä kehon ja oppia hallita fysiologisia prosesseja.

Kognitiivinen käyttäytymisterapia voi auttaa ahdistuksen ja masennuksen ja auttaa parantamaan muilla elämäsi, kuten unirytmi.

Exercise – vaikka kipu voi estävät ripeää liikuntaa, lempeä liikunta on tehokas vähentää kipua kanssa kohottavaa mieliala.

osallistumme terveellistä elämäntapaa syömällä hyvin, tupakoimattomuus ja saada riittävästi unta.

Keskustele lääkärisi ottamisesta masennuslääkkeet.

yhteinen tukiryhmää tai yrittää ohjausta.

Nämä vihjeet voivat auttaa parantamaan oireita ahdistusta ja masennusta sekä tarjota helpotusta fibromyalgia, joka voi edistää psykologisia häiriöitä. Lääkärillesi, jotta voidaan määrittää mikä hoitomuoto on parhaiten tarpeisiisi.