Neljä Leaf salaatti Mint vinaigrette
Tulosta Ehkä myös LikeSpring salaatti appelsiinit ja Vadelma /Orange Vinaigrette0Carpaccio naudanlihan parsaa ja tomaatti Salad0Tomato salaatti Basil0
5Apple ja sellerisalaattia Orange-Scented Dressing0 (tekee 4 annosta) 12leaves punainen lehtiä lettuce8leaves Boston lettuce8fresh pinaatin lehdet, varret removed1 /2small johtaja kihara endive2tablespoons (30 ml) valkoviiniä vinegar1teaspoon (5 ml) hienoksi raastettua sitruunan zest1tablespoon (15 ml) jauhettu tuoreen mint2tablespoons (30 ml) oliivi oilstrips sitruunan kuori koristeeksi (valinnainen)
Pese ja kuivaa salaatti vihannekset. Repiä purra kokoisen palan. Yhdistä väliaineessa salaatti kulhoon.
Pienessä kulhossa viinietikka, sitruunan kuori ja minttu. Vatkaa oliiviöljy. Pirskota päälle vihreät ja sekoita.
Divide salaatti välillä 4 salaattia levyjen, ja, jos käytetään, koristele jokaisella on nauhat sitruunan kuori.
annosta kohti:
88 kaloria (66% peräisin rasvasta) , 2 g proteiinia, 7 g rasvan kokonaismäärä (1,0 g tyydyttynyttä rasvaa), 6 g hiilihydraatteja, 4 g ravintokuitua, 0 kolesteroli, 46 mg natriumia
Diabeettinen vaihtoja:
1/2 hiilihydraatti (1 kasvis), 1 1/2 rasvaa
Lähikategoriat
Salaatit voit myös LikeSpring salaatti appelsiinit ja Vadelma /Orange Vinaigrette0Carpaccio naudanlihan parsaa ja tomaatti Salad0Tomato salaatti Basil0
5Apple ja sellerisalaattia Orange-Scented Dressing0