Colon Cancer– Prevention News
& nbsp
Saat uusimmat tiedot, kirjoita aihe kiinnostaa osaksi hakukenttään.
19 huhtikuu 2000 – Kaksi uutta tutkimukset julkaistaan
The New England Journal of Medicine
vastoin tavanomaista käsitystä, mikä osoittaa, että kuitupitoista ruokavalion ei välttämättä suojaa meitä paksusuolensyöpä. Mutta eri puolilla maata, lääkärit kuten Shanthi Sitaraman, MD, sanovat ei muuta ravitsemusohjeita ne ovat antaneet potilailla.
”Fiber ruokavalio on edelleen hyvä estämään monien sairauksien – sydänsairaus, syöpä, ”Sitaraman, apulaisprofessori lääketieteen ja ruoansulatuskanavan sairaudet Emory School of Medicine Atlanta, kertoo WebMD. Vähärasvainen elintarvikkeet ovat tärkeitä, hän sanoo, koska ne täydentävät lihavuus – toinen riskitekijä monien sairauksien.
peräsuolen syöpä on toiseksi vain keuhkosyöpään kuin johtava syy syöpäkuolemista Yhdysvalloissa. Silti koska Sitaraman kertoo potilaille, paksusuolen syöpä on todennäköisesti ehkäistävissä, jos ”syö viisi annosta hedelmiä ja vihanneksia päivittäin, saada säännöllinen liikunta, älä tupakoi ja juo vain vähän alkoholia. Yksi lasi viiniä päivässä on paljon.”
”myös, jos nainen on postmenopausaalisilla ja riski sairastua osteoporoosiin, neuvoisin ottamalla kalsiumlisää D-vitamiinin – sen on osoitettu vähentävän ilmaantuvuus polyyppi muodostumisen ja peräsuolen syöpä” Sitaraman sanoo. Säännöllinen seulonta kolorektaalisyöpä ikä 50 ovat myös välttämättömiä, lääkärit sanovat. Jotkut asiantuntijat sanovat yli 50% paksusuolen syöpä tapaukset ovat ehkäistävissä.
Tutkimus tuotti muita johtolankoja estämään tämän sairauden.
Ota hedelmät /vihannekset kysymys: toinen tutkimus on osoittanut, että tyyppi
ravinteiden
pinaatissa, parsakaali, salaattia, tomaattia ja appelsiinit on mitä auttaa suojautumaan paksusuolensyöpä. Nämä elintarvikkeet sisältävät runsaasti carotenoid tunnetaan luteiinia.
karotenoidit ovat pigmenttejä, jotka antavat tietyt hedelmät ja vihannekset niiden keltainen ja oranssi väri. Niitä esiintyy myös parsakaali ja pimeässä, lehtivihreästä.
luteiinia julkaistussa tutkimuksessa
The American Journal of Clinical Nutrition
, tutkijat vertasivat ruokavalion lähes 2000 ihmistä paksusuolen syöpä niiden kanssa yli 2400 ilman sairauden. Osallistujat, jotka raportoitiin syöminen eniten ruokia luteiinia oli paljon pienempi todennäköisyys sairastua paksusuolen syöpään kuin kuluttaa vähiten luteiinia-rikas elintarvikkeita.