Miksi pitää lantionpohjan Health
Do kuinka asiat vaikuttaa elämässä jos lantionpohjan lihakset eivät ole hyvässä kunnossa? Merkittävä väheneminen seksuaalista nautintoa on yksi tulos aiheutti johtuu vaurioitunut tai heikentää lantionpohjan lihaksia. Jos ohitetaan pitkällä aikavälillä, tämä ongelma voi aiheuttaa osaksi joitakin vakavia ongelmia, kuten inkontinenssin joka taas aiheuttaa valtavia ongelmia. On monia syitä Incontinences ja huonon lantionpohjan terveys on yksi them.Do tiedät, että lähes 70% naisista kärsii inkontinenssi, että liian aikuinen toimittamisen jälkeen vauva? Vuoden tiukka raskauden till synnytyksestä, suurin osa lantionpohjan lihakset menettävät voimaa, vaikka kyseessä jatkuvia toimituksia. Ja sitten caesareans ja suuret vauvojen toimitus lisätä kirsikka kakun, mikä merkitsee enemmän vahinkoa hermoja ja lihaksia. Lantionpohjan terveyttä ja voimaa saavutetaan parhaiten tiettyjä harjoituksia ja säilyttää sen entisen kunnossa riippuen säännöllisyys harjoitukset plus vastoinkäymiset terveyden. Vaikka aikuinen naisen kasvot tämän ongelman, se ei tarkoita, että miesten ovat koskemattomia lantion lihaksia unhealthiness.Males myös valituksen näistä asioista virtsankarkailun. Ja neuvoja niistä on sama kuin tapauksessa naisilla, mikä on tehtävä lantionpohjan harjoituksia säännöllisesti rutiini. Tämä ongelma voidaan ratkaista heikko tai kuukausia, riippuen kuinka dedicatedly yksittäinen hyväksyä harjoituksia ja kuinka usein hän /hän keskustelee hänen /hänen lääketieteen asiantuntijoita. Jos puhumme tyyppisiä virtsankarkailun, ne tulee useita menetelmiä kuten todellisia stressi, Pakkoinkontinenssi, jollakin taajuudella, heikon Lantionpohjan lihasten, tunnottomuudella, Pain Syndrome, Pain tai voi olla mikä tahansa näistä tilanteista. Nämä kaikki voivat olla voimakas vaikutus laadun life.If puhumme käsittelemällä niitä, on olemassa tiettyjä vaihtoehtoisia tapoja käsitellä näitä ehtoja:
Kegel tai lantionpohjan harjoitukset ovat koulutettuja ja kannatti jokaisessa äitiys jako . Niistä on tullut tärkein ase tahansa virtsankarkailu klinikalla. Yksi pitäisi luopua kun tekee näitä harjoituksia.
Kirurgia voisi olla yksi vaihtoehto, mutta sen pitäisi olla viimeinen vaihtoehto.
Lääkkeet voi olla yksi tapa, mutta jälleen tämä on kallis asia ja voi tuottaa toivottuja sivuvaikutuksia.
Siksi käynnissä harjoitukset on paras vaihtoehto säilyttää lantionpohjan terveyttä. Hyväksyä ne ja pysyä terveenä.