Krooninen sairaus

Ihosyöpä on yksi yleisimpiä muotoja syöpä ihmiset ovat diagnosoitu Yhdysvalloissa. Ihosyöpä, joka on epänormaalia kasvua ihon solujen, koostuu 3 päätyyppiä, kuten melanooma, tyvisolusyöpä ja okasolusyöpä. Kun se ei ole kiinni aikaisin, syöpä voi levitä muihin osiin kehoa kuten keuhkoihin tai paksusuoli. Siten osata vähentää mahdollisuuksia ihosyöpä on elintärkeää.

Steps

1Practice Your A.B.C.D.E.

Sääntö kuukausittain. A.B.C.D.E. Sääntö edellyttää tarkkailun ihoa mitään merkkejä syöpä.

Käynnistä yläosassa pään ja jatka kunnes tulet pohjaan jalat.

Etsi muutoksia ihoa, kuten uusina myyrät tai muutoksia olemassa mooli.

kannattaa tutkia moolia mukaan ABCDE sääntö. Etsi epäsymmetria. Tämä on myyrä, joka ei näytä samalta molemmin puolin. Tarkista, onko mooli on yhteinen raja epäselvä tai reunoista. Huomaa, onko muutoksia värin mooli. Sitten tutkia mooli korkeutta. Elevation myyrä koostuu se, jolla on karkea pinta.

2Protect ihoa auringolta.

Käytä aurinkovoidetta kun olet ulkona. Sinun tulisi käyttää aurinkovoidetta, ainakin suojakerroin (SPF) 15, myös pilvisellä säällä.

Kannattaa hieroa aurinkovoidetta iholle vähintään 30 minuuttia ennen kuin menet ulos aurinkoon.

Aseta lotion osia kehosta jossa aurinko voi joutua iholle, joka sisältää taakse niskan ja korvien taakse.

Rasvaa aurinkovoidetta kerran tunnissa, jos olet uinti tai hikoilu.

Käytä suojaavaa vaatetusta, kuten laaja-lierihattu, joka suojaa kasvoja, korvat ja kaulan auringolta. Muut suojavaatteet sisältää pitkähihaista paitaa ja pitkiä housuja kun se ei ole liian kuuma ulkopuolella. Vaatteet olisi valmistettu väljä, tiiviisti kudottu materiaali.

3Avoid tehdä asioita, jotka lisäävät muutokset ihosyöpä.

Pysy poissa auringosta auringonsäteet ovat kirkkain ja vahvin. Tyypillisesti tähän aikaan päivästä kuuluu keskipäivän aurinko, joka vaihtelee 10 kello on kuusitoista

Lopeta rusketuksen. Käyttämällä rusketussuihkukaapit tai rusketuksen auringossa vahingot ihoa.