Krooninen sairaus

Hei kaikki, nimeni on Manny Aragon, ja Im harjoittaja rakenne- Integration täällä Newport Beach, Kalifornia. Valtaosa asiakkaani tullut minulle päivittäin jonkinlainen selkäkipu, yleensä, alaselän kipu. Joten tänään Im aio puhua vähän siitä, miten voit ratkaista alaselän kipu on melko suoraviivaista ja helppo tapa, vuonna yli aikana joukko myöhempien videoita, joissa Ill sinut läpi sarjan harjoituksia ja selitykset todella auttaa . Voit kokeilla sitä ja nähdä miten se toimii.

On tärkeää, että ymmärrämme, miten selkä toimii se on keskipiste minun menetelmällä. Ymmärtäminen minun menetelmä tekee näitä harjoituksia ole brainer teille. Selkäranka itsessään koostuu monista osista ja kappaletta. Mutta whats mielenkiintoista on, että kunkin yksittäisen selkärangan, ja sen kyky liikkua tai kyvyttömyyttä liikkua vaikuttaa toimivuutta kokonaisuutena selkärangan, yleistä suorituskykyä selkärangan. Niinpä esimerkiksi, jos olet kipua alaselässä alueella; Yleisesti, alaselän alueelle tulee liian mobiili. Toisin sanoen siellä on liian paljon liikettä alaselän selkärangan. Tämä tarkoittaa sitä, että nivelsiteet, jotka pitävät lannerangan käyrä alaselän selkärangan pitenevät. Jos on liikaa liikettä alaselän, ylempi keskellä takana selkärangan doesnt liikkua tarpeeksi. Koska ylempi keskimmäinen takaisin ei liiku tarpeeksi, se pakottaa alaselän liikkumaan liikaa. Toisaalta, jos alaselän liikkuu liikaa, ylempi keskimmäinen takaisin tiukennetaan kompensoimiseksi. Sen korjaamiseksi, mitä ihmiset yleensä tekevät on, että ne vahvistavat alaselän selkärangan. Oma menetelmä ehdotetaan erilaista ratkaisua. Se ei ehdota, että et vahvistavat alaselässä eikä se osoittaa, miten sen vahvistamiseksi. Pikemminkin se ehdottaa löysää ylempi keskimmäinen takaisin alueelle ja Im aikoo näyttää, miten tehdä, että tämän sarjan videoita ja harjoituksia. Ja kun teet harjoituksia, että olen osoittanut teille, haluan teidän huomata mitä tapahtuu selkärankaa. Koska liikunta lisääntyminen ja parantaa toimivuutta ylemmän keskiselässä, youll huomata, että kipu vähenee.

Tule yli minun verkkosivuilla, www.backpainreliefworkshop.com, ja vapaasti tarkistaa minun videoita, sain noin kaksikymmentä niistä. Kirjaudu sisään, saan ilmaisen videoita, ja jos olet paikallinen, tule sisään eräs vapaa seminaareja. Ive sai vapaa työpajoissa youll nähdä ja oppia runsaasti innovatiivista tietoa. Tule yli ja Ill nähdä.