Krooninen sairaus

korkea verenpaine ja Tai Chi Therapy

Onko sinulla korkea verenpaine? Onko lääkäri kirjoittanut sinulle reseptin Tai Chi, mutta? Ehkä sinun pitäisi olla puhua lääkärin kanssa noin syntymässä lääketieteellisen tutkimustyön Tai Chi ja verenpainetauti.

Paluumatkalla vuonna 2003 Journal of Alternative sisältyvät lääketiede 抯 9 lokakuu kysymys raportoitu tutkimuksen todettuaan, että Tai Chi 揷Ould alentaa verenpainetta ja aiheuttaa suotuisa lipidiprofiiliin muutoksia ja parantaa koehenkilöiden ahdistus tila. Siksi Tai Chi voidaan käyttää vaihtoehtona välinettä hoidettaessa potilaita, joilla on lievä verenpainetauti, jossa on lupaava taloudellinen effect.?This tutkimus säädettyihin tapa säästää yhteiskunnassa, ehkä miljardeja dollareita vuosittain, ja mahdollisesti säästää lievää kroonista verenpaineesta mahdollisia kielteisiä sivuvaikutuksia kroonisen elinikäisen lääkityksen. Tämä pitkälti Hasn 抰 tapahtunut.

vilahduksen miksi kun olin oleskelevat kaunis vuori kaupungin Otavala, Ecuador, naisen tunnettu hänen tuntemus perinteinen intialainen lääkkeitä. Kierros nuori amerikkalainen lääketieteen opiskelijat pysähtyi täällä kuunnella ja oppia Intian nainen 抯 kierros hänen yrttitarhoihin. Kuten olen seurannut niitä, kysyin ryhmä nuoria kirkas lääketieteen opiskelijoille, jos he olivat tietoisia, että Tai Chi todettiin alentaa korkeaa verenpainetta. Eräs kaunis nuori nainen vastasi, 揙 h, kyllä, minä ve kuullut, että, mutta en koskaan määrätä it.?

I kysyttiin, miksi, ja hän vastasi, että hän ei pystynyt 抰 koska hän ei tehnyt 抰 tietää, jos se toimisi. Vaikka Tai Chi tutkimukset eivät osoittavat, että Tai Chi todellakin auttaa alentamaan korkeaa verenpainetta, on totta, että se ei vähennä sitä jokaisessa ihmisessä. On kuitenkin myös totta, että jokainen lääkemääräyksiä ei toimi jokainen ihminen myöskään. Ehdotin nuorille lääketieteen opiskelija, että hän katsoo, että monta kertaa olen ve ollut lääkäri, ja hän? S veti reseptiä pad ja selitti, 揕 et 抯 antaa tämän kokeilla, ja miten se toimii sinulle, ja jos sen ei 抰 tehdä työtä, me 抣 l kokeilla jotain else.?Most meistä tuntevat tämän, ja jonka hämmentyneenä opiskelijan 抯 kasvot, minä 抦 astumassa muistitasojen toivat esille samankaltaisia ​​kuvia.

So , miksi meidän lääketieteen yliopistojen antaa opiskelijoille vaikutelman, että niitä ei pitäisi määrättäessä Tai Chi, koska tiedämme, että se voi auttaa alentamaan korkeaa verenpainetta monille, jotka jos se onnistuu heidän kanssaan, voivat nauttia eliniän vapaa kroonisesta ja kalliita lääkkeitä ? Eikä vain tehdä sitä, mutta tarjoavat lukuisia HYVÄ haittavaikutuksia, kuten vahvempi immuunijärjestelmä ja terveempi hengityselimiä. Tämä on syvä ja tärkeä kysymys meidän täytyy kysyä niin potilaiden ja kuluttajien ja terveydenhuollon ammattilaisille on aloitettava tämän kysymyksen säännöllisesti, jotta suoriutumaan niiden lääkärinvala. Sillä tänään on vielä paljon parempi käsitys Taijin 抯 potentiaali kuin teimme muutama vuosi sitten, joten tietämättömyys tai ristiriitaisia ​​tietoja ei ole hyväksyttävä selitys meidän lääketieteen yliopistojen että koulutamme tulevaisuuden lääkäreitä, eikä opettaminen Tai Chi tutkimus , ja mitä se ennakoi heidän tuleville potilaille.

Tänään selkeämpi tarkalleen miksi Tai Chi on niin voimakas hoito korkea verenpaine sairastuneille. Vuonna 17 maaliskuu 2005, artikkelissa Mayo Clinic henkilökunta nähtävillä mayoclinic.com ne lay out mitä 搒 suortuva vastaus? On, ja vaikutuksia sillä on kehoon. Tämä on ytimessä korkea verenpaine ongelmia ja fyysisiä muutoksia krooninen stressi vastauksia illicite joka luo tai pahentaa verenpainetautia olosuhteissa.

Artikkelissaan, he selittävät, että stressi vastauksen, tai 揻 ikea tai lento? Reaktio käsittää meidän aivolisäkkeen vapauttava adrenokortikotropiinihormonin (ACTH), jossa asetetaan ketjureaktio signalointi muut rauhaset tuottamaan enemmän hormoneja, kuten lisämunuaisten jotka tulva verenkiertoon stressiä hormoneja, kuten 揷 ortisol? ja 揳 drenaline.

擶 hen tavallista elämää 抯päivittäinen pettymyksiä laukaista tätä uudestaan ​​ja uudestaan, tulokset voivat olla vahingollisia mielen ja ruumiin. Monet meistä kokevat tämän ketjureaktio laukaisee ja hormoneja päivittäin, minkä vuoksi noin 1/3 amerikkalaisista tai yli 90 miljoonaa amerikkalaista kärsii korkea verenpaine.

Huipputeknolgiset tutkijat Dr. Herbert Benson, puheenjohtaja Mind /Body instituutti Beth Israel Deaconess Medical Center Bostonissa löytävät upea todellisuutta kautta tutkimuksen. Ihana artikkeli Jeanie Lerche Davis WebMD Medical News nimeltä The Mysterious ”Lääkitys” Meditaatio (https://my.webmd.com/content/article/25/1728_57992.htm), hän kirjoittaa siitä, miten tällaiset tutkijat ovat löytämässä että 搈 editation voi todellakin olla lääkitys? luomaan pitkäkestoisia physiciolgical vaikutuksia, jotka alentaa korkeaa verenpainetta ja jopa auttaa unclog verisuonia kääntämään sydämen disease.?

Dr. Benson, joka on myös dosentti lääketieteen Harvard Medical School, pyrki osoittamaan, miten tämä vaikutus voidaan osoittaa objektiivisesti, ja oli viisi pitkäaikainen meditaation harjoittajat ottaa MRI Aivokuvien samalla meditating. Tohtori Benson ilmoitti WebMD edellä mainitussa artikkelissa Davis, ”Oli silmiinpistävä quietude koko aivot, joka dokumentoidaan MRI… Alueet aivoissa, joka aktivoituivat kyseisestä quietude olivat ne, jotka ohjaavat aineenvaihduntaa, syke, jne… tiesimme meditaatio aiheutti rentoutumista vastausta, mutta emme voineet todistaa sitä. tiesimme, että jos olet ajatellut tietyllä tavalla, jossa toistoa, että fysiologinen muutokset olisivat esiintyy elimistössä. Tässä nyt on todiste siitä, että mieli, muodossa toistoa, vaikuttaa aivoihin, joka vaikuttaa elimistöön… ”Stroke Magazine raportoi tutkimuksesta rahoittaa National Institutes of Health, suoritti tohtori Amparo Castillo-Richmond, alkaen Maharishi University, lisää nimenomaan korkea verenpaine vaivaava mustia ihmisiä. Meditoi ryhmä näin paksuuden vähennys yhden verisuonia, jotka toimitetaan verta aivoihin. Mikä osoittaa, että veren virtaus kasvaa. Ryhmän ainoa käyttää ruokavalion ja liikunnan näkivät valtimoiden seinämien saada paksumpi, mikä osoitti, että vähemmän verta virtaa läpi aivoihin. Tämä havainto johti Dr. Castillo-Richmond, jotta syvästi jännittävä väite, ”On mahdollista kääntää sydänsairaus meditaation avulla.

” Itse asiassa, ei vain verenpainetauti, mutta jopa 90% muita sairauksia lähettämällä lääkärissä ovat aiheutuu stressiä, mukaan Dr. Herbert Benson. Mikä tekee Dr. Benson 抯 ja Dr. Castillo-Richmond 抯 havaintoja, meditatiivinen tekniikat voivat niin dramaattisesti muuttaa meidän stressiä tuottavat 揻 ikea tai lento? Vaste terveillä tavoilla vielä ihanampaa.

Dr. Benson kertoo, että rentoutumista vastausta laukaisee toistuvia muotoja [kuten Tai Chi, jooga, jne.] Voidaan kuitenkin pienentää aineenvaihduntaa, syke, hengitys, verenpaine, ja myös hitaampi aivojen waves.?Benson väittää, että se on toistuva asiakirjojenjulkisuutena kuten rukoilee Mariaa, jooga tai taiji 抯 fyysinen toistuvat lihasten toimia joka tarjoaa syvällinen toivoa vähentää ahdistusta, lievä tai kohtalainen masennus, viha ja vihamielisyys, verenpainetauti, sydämen väärinkäytöksiä, ja kaikenlaista kipua, jotka on valmistettu pahentaa stressi.

Tämä käsite tai Chi on tehokas keino vähentää tai jopa välttää esiintyvyys korkea verenpaine tai muita sairauksia, kaikki yhdessä, toistuu muualla. Mayoclinic.com suosittelee myös Tai Chi rentoutumisharjoituksiin artikkelissa otsikolla, 揜 Elax: Techniques auttaa saavuttamaan hiljaisuutta? Mikä selittää rentoutuminen on tärkeää ja mitä voisi kokea harjoitellaan työkaluja, jotka auttavat sinua rentoutumaan.

He yksityiskohtaisesti, miten voit parantaa kehon vastauksia stressiä, kuten hidastuminen sykkeen; Vähentäminen verenpaine; Hidastavat hengitys; Vähentää tarvetta happi; Lisäämällä verenvirtausta suuria lihaksia; Vähentäen lihasjännitystä.

He jatkavat selittää, että harjoitellaan rentoutumista tekniikoita voi auttaa kokea: Vähemmän sairauden oireita, kuten päänsärkyä, pahoinvointia, ripulia ja kipu; Harvat tunteita kuten viha, itku, ahdistuneisuus, levottomuus ja turhautumista; Enemmän energiaa; Parannettu pitoisuus; Suurempi kyky käsitellä ongelmia; Lisää tehokkuutta päivittäiseen toimintaan.

Joten kerta toisensa jälkeen kun alamme tutkia yhtä erityistä hyötyä Tai Chi, kuten korkean verenpaineen alentamiseen, näemme koko maailmankaikkeuden mahdollisten avaamista ennen meitä.

artikkeli Archives of Internal Medicine, kuten on raportoitu NBC 抯 paikalliseen WCAU Health (https://wcau-tvhealth.ip2m.com/index.cfm?pt=itemDetail Item_ID=112735 Site_Cat_ID=77) selitti Tai Chi tutkimusohjelman Tufts-New England Medical Center Bostonissa paljasti paljon. Artikkelissa kirjoittajat kirjoitti: ”Kaiken kaikkiaan nämä tutkimuksesta osoitti, että pitkäaikainen Tai Chi käytännössä ollut edullinen vaikutus edistämiseen tasapainon hallintaa, joustavuutta ja sydän kuntoa ja vähentää kaatumisriskiä vanhimmat… Sydän- ja hengitystoiminnan todettiin parantuneen terveillä ihmisillä ja ne, joille oli tehty sepelvaltimon ohitusleikkaus sekä ihmiset, joilla on sydämen vajaatoiminta, kohonnut verenpaine, akuutti sydäninfarkti, niveltulehdus ja multippeliskleroosi… Hyöty havaittiin myös tasapainoa, voimaa ja joustavuutta vanhemmilla henkilöillä kuuluu huonokuntoisten iäkkäillä, ja kipu, stressiä ja ahdistusta terveillä subjects.?They lisätä todellista tapaa, että Tai Chi tarjoaa nämä edut eivät ole tunnettuja.

tosiasia on, että alle 0,5%: n National Institute of Health 抯budjetista tutkimukseen vaihtoehtoisia hoitomuotoja, jättäen jooga, meditaatio, tai chi, hieronta, kasviperäisiä hoito, aromaterapiaa, ja koko massiivinen alalla vaihtoehtoisen terveydenhuollon järjestelmiä kamppailla yli 0,5%, tai vähän yli $ 100 miljoonan $ 28 miljardia euroa ( n.) vuosibudjetti. Edellä tutkimusten perusteella täysin mahdottomalta mielessä, että tällainen pieni osa terveyden tutkimuksen dollareita menossa Tai Chi.

Voit kertaus, noin 1/3 Yhdysvaltain väestöstä kärsii korkea verenpaine. Tai Chi on osoittautunut hyödyllinen hoito, joka ei ainoastaan ​​ole huonoja sivuvaikutuksia, mutta dramaattisesti parantaa immuunijärjestelmän toimintaa, hengityselinten toiminta alentaa esiintyvyys ahdistusta ja masennusta, ja syvästi parantaa tasapainoa ammattilaisille. Tai Chi tekee enemmän, mutta meidän tarkoituksiin täällä nämä perustavanlaatuiset realiteetit riittävät osoittamaan, miksi se on todella uskomatonta, että Tai Chi on saada niin vähän valvontaa lääketieteellinen tutkimus dollaria, kun se voi pelastaa niin monta kroonisesta kärsimystä ja ehkä peräisin elinikä krooninen kalliita lääkkeitä.

on aika kaikki alkoivat kysyä, että kaikki hyvät kuluttajien pitäisi kysyä, 揥 hattu on paras tapa /tuote omalle terveydelle ?? Jos Tai Chi on, että tuote, seuraava kysymys on , 揥 hy isn 抰 jokainen lääkäri tarjoaa sitä vaihtoehtona niiden hypertensiopotilaiden reseptiä ?? 揥 hy Aren 抰 kaikki vakuutuksiin kuten reseptiä Tai Chi ?? Kysy ja te saatte. Meidän täytyy tulla tietoon ja vaativa terveys kuluttajia, jotta saat parhaan terveyden vaihtoehtoja.

Tämä artikkeli ei puolla itsehoidolla, ja kannustaa kaikkia tekemään terveyttä valintoja yhdessä lääkärinsä. Kuitenkin, jos lääkäri on ahdasmielisiä mitään vaan tietylle terveyteen vaihtoehtoja, vaikka tutkimus osoittaa valintoja voi olla laajempi, kuin on aika olla hyvä puhua lääkärin kanssa siitä mahdollisesti laajentaa vaihtoehtoja.