Krooninen sairaus

On olemassa kahta päätyyppiä diabetes, tyypin I ja tyypin II. Tyypin I diabetes on tunnusomaista haiman tekemällä liian vähän tai ei lainkaan insuliinia. Yksilön diabetes tyypin I täytyy pistää insuliinia koko päivän valvomiseksi glukoosipitoisuutta. Tyypin II diabetes, joka tunnetaan myös nimellä aikuisiän diabetes, on tunnettu siitä, että haima ei tuota riittävästi insuliinia glukoosipitoisuus tai soluja ei reagoi insuliinin.

Kun solu ei vastaa insuliinia, se on tiedossa insuliiniresistenssiä. Kun kohde on diagnosoitu tyypin II diabetes, liikunta ja painonhallinta ovat määrätty helpottavat toimet insuliiniresistenssiä. Jos tämä ei verensokerin tasoa, sitten lääkitys on määrätty. Riskitekijöitä tyypin II diabetes ovat: käyttämättömänä, korkea kolesteroli, ylipaino, ja kohonnut verenpaine. Toimettomuuden yksin on erittäin vahva riskitekijä, joka on osoittautunut johtaa diabetekseen tyypin II.

Exercise on myönteinen vaikutus tyypin II diabeteksen ja parantaa insuliiniherkkyyttä, kun taas tyypin I ei voi ohjata olla harjoitusohjelman. Yli 90% ihmisistä, joilla on diabetes on tyypin II.

Exercise aiheuttaa kehon prosessi glukoosia nopeammin, mikä alentaa veren sokeria. Voimakkaampi harjoituksen, sitä nopeammin keho käyttää glukoosia. Siksi on tärkeää ymmärtää erot koulutukseen tyypin I ja tyypin II diabetes. On tärkeää, että henkilö, joka on diabetes tarkistaa lääkärin kanssa ennen kuntoilun aloittamista. Kun harjoitteluun diabeetikko, on tärkeää ymmärtää vaaroista pistämällä insuliini välittömästi ennen harjoitusta. Yksilön tyypin I diabetes pistämällä niiden normaalin määrän insuliinia istumista tilanne voi aiheuttaa vaaraa hypoglykemia tai insuliini shokin harjoituksen aikana.

Yleiset liikunnan suuntaviivat tyypin I ovat seuraavat: mahdollistaa riittävän levon aikana harjoituskertoja estämään korkea verenpaine, käytä vähäinen vaikutus harjoituksia ja välttää raskaan painon nostamiseen, ja aina tarjonta hiilihydraatteja lähellä. Jos verensokeri saada liian alhainen, yksittäiset saattavat tuntea horjuva, disoriented, nälkä, ahdistunut, tulee ärtynyt tai kokemusta vapina. Kuluttaminen hiilihydraatti välipala tai juoma lievittää näitä oireita muutamassa minuutissa.

Ennen harjoittaa liikuntaa, se on tärkeää, verensokeri on testattava sen varmistamiseksi, että ne eivät ole alle 80 100 mg /dl valikoima eikä yli 250 mg /dl. Glukoosipitoisuutta tulee myös testata ennen, aikana, jälkeen ja kolme viisi tuntia harjoituksen jälkeen. Tänä toipumisaika (3-5 tuntia harjoituksen jälkeen), on tärkeää, että diabeetikot kuluttaa runsaasti hiilihydraatteja estääkseen hypoglykemia.

Exercise hyödyttää suuresti yksittäisen tyypin II diabetesta, koska se vaikuttaa myönteisesti insuliiniherkkyyttä. Asianmukaisen hoitamisen ja ravinto ovat parhaita muotoja ehkäisy tyypin II diabeetikoille. On tärkeää, että koulutusta protokollien toistetaan lähes päivittäin auttaa ylläpitämään insuliiniherkkyyttä. Voit estää hypoglykemia, asteittain työskennellä jopa rasittavaa toimintaa.

Kuten yksilöiden tyypin I diabetes, hiilihydraattien tulisi myös olla läsnä koulutuksen aikana auttaa nostamaan verensokeri jos yksilöstä tulee alhainen.

sisältämät tiedot tässä artikkelissa on opetustarkoituksiin vain ja ei ole tarkoitettu lääketieteellisesti diagnosoimaan, hoitaa tai parantaa jonkin sairauden. Kuulla terveydenhuollon ammattihenkilön ennen mitään terveydenhuolto-ohjelma.