Kuinka lopettaa kuorsauksen & amp; etuna ajwain
Kuorsaus tulee luonnostaan lähes jokainen. Tärkein syy voisi johtua lihaksia kurkusta rentouttava ja kavennetaan ilmarako mikä johtaa kuorsausta. Vaikka se ei ole haitallista se kieltää joskus olla haittaa henkilölle jaamme huoneen tai sänkyyn. Tässä muutamia vinkkejä, miten estää kuorsausta:
1. Asiantuntijat suosittelevat nukkumassa sivuttain eikä selässä. On suositeltavaa pistellä tennispallon takana paidan niin, että voit nukkua sivuttain kuin tämä lopettaa snoring.2. Alkoholin ja unilääkkeiden tulisi välttää, koska ne rentoutua lihaksia nenän system.3. Kokeile paksu tyyny tai useita tyynyjä arvioimaan head.4. Vältä maitotuotteita ennen nukkumaanmenoa, koska ne voivat aiheuttaa mucus.5. Menettää painoa olisi hyvä kuin rasvoja ilmarako tulee olemaan reduced.6. On hyvä nukkua keskeytyksettä vähintään kahdeksan hours.7. Kurkku ei saa ruuhkainen. Käytä ilmankostutin huoneeseen ja hengittää höyryä ennen sleeping.8. Syöminen runsaasti ruokaa, kuten kakkuja, pizzaa ja suklaata yöllä olisi avoided.9. Syöminen hieman hunajaa ennen nukkuva voi olla fruitful.10. Yritä nukkua heti raskaan aterian. Jos vatsa on täynnä se työntää ylös pallean ja estää ilman passage.11. Nenän nauhat ovat saatavilla markkinoilla. Tämä avaa sieraimeen ja on hyvä tuki estää snoring.12. On viisasta lopettaa tupakointi, koska ne turpoavat kurkkuun ja aiheuttaa inflammation.13. Voit myös sinulle anti-kuorsaus pillereitä tai spray.14. Jos kaikki muu epäonnistuu, voit harkita lääkärintarkastus kuten ehkä myös kärsiä uniapnea joka on nukkuva häiriö, joka tekee teistä lopettaa hengittäminen muutaman sekunnin johtaa kuorsausta. Vaikka vaaraton se voi kasvaa iän.
Ajwain siemenet tunnetaan myös Piispan Weed käytetään mausteena sekä lääkkeitä. Ne ovat pieniä ja maku kuuma ja katkera. Se on tehokas lääke eri terveyteen liittyviä ongelmia, kuten:
Maha: Kipu johtuu kaasua, ruoansulatushäiriöt ja infektioita voidaan elää uudelleen ottamalla yksi lusikka Ajwain siementen kaksi tai kolme puristaa suolaa ja sekoittamalla ne lämmintä vettä. Se voi myös ottaa piimä.
Hengitys: Jos flunssan voimme pitää jauheet Ajwain siemen on kankaalla ja haistamaan antaa helpotusta sieraimeen. Ihmiset kärsivät astma ja keuhkoputkentulehdus voi tehdä taikina sekoittamalla se jaggery. Kaksi lusikkaa Tämän pastan jokapäiväistä vähentää limaa ja ovat myös hyviä krooninen kylmä. Diabetes henkilö uudelleen ei ole suositeltavaa käyttää tätä vuoksi sokeripitoisuus. Yskä, jolla siemenen pähkinä tai vesi on hyvä. Jos joskus saanut flunssa sitten keitettyä vettä 3gms of Ajwain ja 3gms kanelinkuoren 3 päivän suositellaan.
alkoholistit: Ottaen nämä siemenet tukea mahassa ja vähentää halu drinkin.
Heart: tl Ajwain kuumalla vedellä lievittää surua.
korva: Ajwain öljy lievittää korva särkee tipalla tai kahdella korvaan.
Niveltulehdus: Ajwain öljy voi myös olla käytetään hieronta jalat ja polvet kivulta niveltulehdus.
Hampaat: savu polttaa Ajwain siemenet on hyvä hammassärky. Kurlata suussa haalealla vedellä sekoitettu Ajwain ja suolaa jopa kaksi tai kolme kertaa päivässä, jos sinulla on hammassärky.
Tämä artikkeli on kirjoitettu ja lähettänyt terveydenhuollon neuvonantaja töissä bookmydoctor.com, joka tarjoaa myös maksutta neuvontaa potilaille ja neuvoja eri aiheista, kuten Terveellisyys Ajwain käymällä sivustolla voit lukea artikkeleita Etuna Ajwain ja Lopeta Kuorsaus Luonnollisesti sekä lisätietoja napsauttamalla Hyperlinkki.